Oprah Winfrey heeft misschien een uitstekende show gehad waarin ze de tekenen van de menopauze besprak die begint 'hoe geweldig de menopauze zal zijn'. Maar de realiteit is dat de menopauze betekent dat je midlife is begonnen. Je haargroei op je benen vertraagt, je geheugen begint te haperen, je huid verslapt en je wordt wijs - wijsheid over het besef dat we op de grootste bochten zitten die ons leven ons voor de voeten werpt.
Let op
Maar vergeet niet dat het midden van ons leven ook bewondering met zich meebrengt, en dat ons eigen lichaam zich uitbreidt om alle liefde en wijsheid die we tot nu toe hebben opgedaan vast te houden. Als de menstruatiecyclus 12 weken uitblijft, betekent dit het einde van de menstruatiecyclus en vruchtbaarheid bij een vrouw. Dit betekent dat de eierstokken zijn gestopt met het produceren van eicellen en dat de productie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron is afgenomen. Terwijl sommige vrouwen zich goed voelen tijdens deze overgang, hebben sommige vrouwen last van opvliegers en stemmingswisselingen.
De menopauze treedt op na de leeftijd van 40 jaar en wordt aangegeven door symptomen die stressvol zijn. In deze periode is het belangrijk om in te zien dat dit geen ziekte is. Wanneer de eierstokken van vrouwen eicellen produceren, wordt bovendien de productie van progesteron en oestrogeen geactiveerd. Beide hormonen zijn verantwoordelijk voor de regulatie van de eisprong en de menstruatie. Wanneer de activiteit van de eierstokken echter afneemt, draagt de verminderde productie van hormonen bij aan het begin van de menopauze. Wat zijn de symptomen van een beginnende menopauze? Onregelmatige menstruatie: In de perimenopauze verstoren hormonale veranderingen de ovulatie. Als de eisprong uitblijft, blijft de eierstok oestrogeen aanmaken waardoor de baarmoederslijmvlieslaag in de baarmoeder dikker wordt. Deze gebeurtenis draagt bij tot een late menstruatie en gaat gepaard met onregelmatige bloedingen.
Opvliegers
die gepaard gaan met nachtelijk zweten: dit zijn de meest voorkomende tekenen dat de menopauze begint. Deze episodes kunnen zich meerdere keren per uur voordoen en duren elk ongeveer drie tot zes minuten. Het is niet helemaal duidelijk waarom deze opvliegers optreden, maar ze ontstaan meestal door een onregelmatige automatische controle van ons zenuwstelsel. Deze verstoring zorgt ervoor dat de bloedvaten in de huid opengaan, waardoor de zweetklieren actief worden. Er is vaginale droogheid en meisjes ervaren jeuk in dat gebied.
Sommige meisjes krijgen zelfs uitslag. Dit is een gevolg van een tekort aan oestrogeen, wat betekent dat de klieren in je vagina niet genoeg glijmiddel produceren, waardoor je vooral tijdens het vrijen gaat prikken.
Stemmingswisselingen
Depressie, vermoeidheid, vergeetachtigheid en prikkelbaarheid kunnen erg pijnlijk zijn voor jou en je dierbaren. Onregelmatige slaaproutine: Slaapstoornissen kunnen ontstaan door rusteloosheid of nachtelijk transpireren. Vrouwen die vaker zweten, moeten hun lakens 's nachts vaak verschonen. Seksueel verlangen vermindert: Vrouwen hebben vaak geen zin in seks, terwijl sommigen geloven dat hun orgasmes minder intens zijn.
Dunner wordend haar
Haaruitdunning kan zowel op je hoofd als in je schaamstreek voorkomen. De borsten worden minder vol: Verlies van volheid van de borsten is een van de meest verontrustende tekenen van de menopauze. De beha van vorig jaar kan losraken en zonder steun kunnen je borsten verslappen. Op precies hetzelfde moment zie je meer vet op je buik. De menopauze vereist geen medische behandeling. De huidige behandelingen helpen alleen om de symptomen en verschijnselen te verlichten. Maar als je de beginnende symptomen van de menopauze kent, kun je hier beter mee omgaan.