Meer

    Hoe menopauzale symptomen overwinnen?

    Om de symptomen van de menopauze onder controle te houden, moet je om te beginnen weten wat de menopauze inhoudt. Een fantastisch begrip van een onderwerp neemt de puzzelstatus ervan weg. Het is normaal dat een vrouw in een bepaalde periode van haar leven in de menopauze komt. Wanneer een vrouw ouder wordt, meestal wanneer ze de vijftig nadert, is het gebruikelijk dat ze stopt met het aanmaken van geslachtscellen of eicellen voor de voortplanting.

    Lichaamsveranderingen

    Deze belangrijke verandering van lichaam gebeurt niet zonder dat er ook een aantal vervelende omstandigheden optreden. Daarom is het heel gewoon dat deze vrouwen opvliegers, stemmingswisselingen, vaginale droogheid en andere symptomen van de menopauze ervaren. Hierdoor komt er een einde aan de menstruatieperiode van de vrouw. Zoals ik al eerder zei, zonder voldoende begrip van wat de menopauze inhoudt, kun je geneigd zijn om te geloven zoals de oudere meisjes van de oudere generatie die de menopauze als een vloek voor vrouwen zagen.

    Ze hebben hun mythes en misvattingen over dit onderwerp en die hebben ze van hun eigen moeders en grootmoeders meegekregen. Maar nu weten we beter. We weten dat de menopauze een natuurlijk verschijnsel is en deel uitmaakt van het verouderingsproces.

    Symptomen

    Een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze is opvliegers. Dit veroorzaakt vaak stress bij de slachtoffers die gedurende vele nachten extreme hitte en transpiratie ervaren in het bovenste deel van hun lichaam. Opvliegers worden gekenmerkt door een sporadische warmte-uitbarsting vanaf de borst tot in het hoofd, waarbij het gezicht rood wordt.

      Wat is het effect van de menopauze?

    Er is ook een verhoogd hartritme of angst, en vaak is het laken doorweekt van de transpiratie. De intensiteit van opvliegers varieert van meisje tot meisje. Voor veel vrouwen is het maar een paar seconden. Andere meisjes hebben het voor een langere periode van een paar minuten. Bij veel vrouwen beginnen de opvliegers een paar jaar voor de menopauze, terwijl anderen ze ongeveer twee jaar na de menopauze krijgen.

    Bij anderen kan dat tien decennia of langer na de menopauze gebeuren. Als deze opvliegers niet in het juiste perspectief worden gezien en positief worden beheerd, kunnen ze het sociale leven van een vrouw verstoren omdat ze zich hulpeloos en vreemd begint te voelen. Het kan ook haar werk negatief beïnvloeden omdat ze niet in de perfecte gemoedstoestand is om op haar best te werken.

    Wist je dat?

    Vaak komen deze opvliegers voor naast enkele andere symptomen van de menopauze zoals urine-incontinentie (onvrijwillig urineverlies), onregelmatige bloedingen, vaginale droogheid, stemmingswisselingen en extreem transpireren. Op dezelfde manier kunnen er symptomen van de premenopauze zijn, zoals onregelmatige tussenpozen, die erop wijzen dat de menopauze nadert. Depressie is daar zeker één van.

      Bestaan er veilige behandelingen voor menopauzesymptomen?

    Sommige mensen beweren echter dat depressie kan komen door de carrière- en gezinsuitdagingen waar vrouwen mee te maken krijgen naarmate ze ouder worden, en niet alleen als gevolg van een verminderde hoeveelheid oestrogeen in het lichaam.

    Conclusie

    Met voldoende kennis van de verschillende fasen van de menopauze en hun symptomen, ben je in een goede positie om de ervaring gunstiger te benaderen. Nu er van tijd tot tijd nieuwe ontdekkingen worden gedaan, kun je meer te weten komen over de beschikbare remedies en kruiden. Deze kunnen je helpen om beter om te gaan met de symptomen van de menopauze en ervoor zorgen dat je ondanks de menopauze blijft genieten van een gezond en aangenaam leven.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen