Gelukkig zijn de tijden verbeterd sinds de tijd van onze grootmoeder en worden gezondheidskwesties voor vrouwen, zoals de menopauze, breed en publiekelijk besproken. Toch is de enige waarheid die een vrouw van tevoren over de menopauze weet, dat haar menstruatiecyclus op een dag stopt en dat ze misschien last heeft van "opvliegers". In haar baanbrekende boek "The Sexy Years" gaat Suzanne Somers uitgebreid in op de menopauze en de symptomen ervan en geeft ze informatie over natuurlijke remedies.
Laten we beginnen
Ze vertelt op humoristische wijze hoe "op een dag halverwege mijn leven de zeven dwergen van de menopauze voor mijn deur stonden - jeukend, vervelend, zweterig, slaperig, opgeblazen, vergeetachtig en helemaal opgedroogd. Zoals de meeste vrouwen begreep ze dat de menopauze eraan zat te komen, maar ze had geen idee wat ze kon verwachten. Suzanne had het geluk dat ze het antwoord op haar gebeden kreeg dat uiteindelijk "de verpakking van de zeven dwergen bezorgde" - ze kwam terecht bij Bio-identieke (natuurlijke) hormoonvervangingstherapie en ze is er nu een van de grootste voorstanders van.
Stadia van de menopauze
Val jij onder een van deze? Er is een levensfase voorafgaand aan de menopauze die Perimenopauze wordt genoemd en een periode in het leven nadat de menopauze is voltooid die Postmenopauze wordt genoemd. De menopauze zelf kan een punt zijn en komt zelden van de ene op de andere dag. Voor veel meisjes treedt het op in hun 50e tot 60e levensjaar. Recente onderzoeken en onderzoeken melden dat meisjes tegenwoordig eerder in de menopauze komen, mogelijk doordat ze anticonceptiepillen (kunstmatige hormonen) hebben geslikt, kunstmatig met hormonen beladen eieren en vlees eten en een behoorlijk stressvolle levensstijl hebben, of het kan eerder worden veroorzaakt door klinisch ingrijpen.
Alle meisjes doorlopen deze drie fasen en nu de menopauze voor veel vrouwen eerder begint, wordt ook de eerste fase eerder bereikt. De perimenopauze (of premenopauze), waarvan men gewoonlijk denkt dat deze begint als men 40 is, begint tegenwoordig vaak als men 30 is. Deze fase wordt gekenmerkt door een verminderde productie van oestrogeen en progesteron en onregelmatige menstruaties. Een populaire misvatting is dat menopauzesymptomen pas beginnen als een vrouw geen menstruatie meer heeft. In feite kunnen de hormonale veranderingen die beginnen in de perimenopauze leiden tot menopauzesymptomen zoals opvliegers, gewichtstoename, slapeloosheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen.
Bioidentieke hormoonvervangingstherapie
(ook bekend als natuurlijke hormoonvervangingstherapie) biedt een oplossing voor menopauzesymptomen en kan heel nuttig zijn bij het verlichten van symptomen tijdens de perimenopauze en deze overgangsperiode comfortabeler maken. Na de perimenopauze begint de menopauze pas echt als een vrouw al een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Een vrouw wordt geboren met een eindig aantal eicellen, meestal ongeveer 1,3 miljoen, die worden opgeslagen in haar eierstokken. De eierstokken produceren ook oestrogeen en progesteron, die de ovulatie en menstruatie regelen. De menopauze treedt in wanneer de eierstokken uitgeput zijn en geen enkele hoeveelheid stimulerende hormonen ze nog aan het werk kan zetten.
De eierstokken verminderen drastisch hun productie van oestrogeen. Oestrogeen heeft invloed op een aantal lichaamsorganen, zoals bloedvaten, hart, botten, borsten, baarmoeder, urinewegen, huid en geest. Op dit moment kunnen de eierstokken ook hun productie van testosteron verminderen, een hormoon dat betrokken is bij het libido of de seksuele drift. Men denkt dat de vermindering van testosteron, oestrogeen en de verandering in progesteronspiegels de reden zijn voor de menopauzesymptomen. En de veranderingen in deze hormoonspiegels veroorzaken ook de symptomen die een vrouw kan ervaren in de perimenopauze.
Let op
In een volledig gezond vrouwenlichaam werken de klieren in het endocriene systeem (bijnieren, hypofyse en schildklier) gecoördineerd om de hormonen te maken die nodig zijn voor een soepele overgang zonder symptomen naar de perimenopauze en daarna de menopauze. Een volledig gezond lichaam is moeilijk te bereiken in de wereld van vandaag met zoveel giftige stoffen in het voedsel, de lucht en het water naast de verhoogde dagelijkse stress en weinig lichaamsbeweging. Het gevolg is dat veel vrouwen last hebben van overgangsverschijnselen. Niet voor niets staat deze fase van oudsher bekend als "de verandering van leven".
Het markeert vaak een tijd waarin veel meisjes geloven dat ze de controle over hun eigen lichaam hebben verloren, omdat een reeks onaangename symptomen zoals opvliegers en gewichtstoename hun eigen leven dreigen over te nemen, symptomen die misschien al in de perimenopauze zijn begonnen. Veel vrouwen hebben veel baat bij Bioidentical Hormone Replacement Therapy - natuurlijke hormoonvervanging. De postmenopauze is de laatste fase waarin het grootste deel van het leed van de menopauzesymptomen is vervaagd en vaak helemaal is verdwenen. Energieopbrengsten en emoties worden weer normaal zonder stemmingswisselingen.
Preventiefactor
Tijdens deze fase draait het extra om de preventie van osteoporose en hart- en vaatziekten. Maatregelen voor een goede gezondheid na de menopauze moeten een voortzetting zijn van de strategieën vóór de menopauze, d.w.z. een gezond dieet met calciumrijk voedsel samen met een normale routine van gewichtdragende lichaamsbeweging. Bio-identieke hormoonvervangingstherapie of natuurlijke remedies worden aanbevolen voor eventuele aanhoudende menopauzesymptomen en het ondergaan van routinematige Welzijnstests voor vrouwen, waaronder het beoordelen van de botdichtheid en de gezondheid van het hart.
Wat is Bioidentieke Hormoonvervangingstherapie (BHRT)? Bio-identieke hormoonvervangingstherapie (BHRT), ook bekend als natuurlijke hormoonvervangingstherapie, is het aanvullende gebruik van bio-identieke hormonen (testosteron, testosteron of testosteron) om iemands hormonen te vervangen en in balans te brengen om de symptomen van de menopauze, perimenopauze of postmenopauze te helpen verlichten. Bio-identieke hormonen zijn exact dezelfde, "identieke" hormonen, molecuul per molecuul die het lichaam zelf aanmaakt.
Goed om te weten
Ze komen van plantaardige bronnen, maar worden nog steeds beschouwd als natuurlijk voor het lichaam, omdat ze biologisch identiek zijn aan vrouwelijke hormonen en meisjes dus helpen hun hormoonspiegels op een veilige en natuurlijke manier weer in balans te brengen. Onevenwichtige hormoonspiegels kunnen steeds ingewikkelder worden, want soms is de hoeveelheid van een hormoon niet zo belangrijk als de verhouding tot de andere hormonen. Dit is de reden waarom gesprekken met een arts gaan over het "in balans brengen" van hormonen in plaats van ze alleen maar te verhogen.
Omgekeerd bootsen synthetische hormoonmedicijnen de natuurlijke hormonen van je lichaam niet na. Ze schakelen vooral de symptomen van de menopauze uit in plaats van de hormoonspiegels weer in balans te brengen en recente onderzoeken hebben aangetoond dat synthetische hormonen het risico op borstkanker, hartaanvallen en beroertes aanzienlijk kunnen verhogen.
Wat moet ik doen?
- Laat een hormoonanalyse doen. Het eerste bezoek duurt meestal ongeveer een uur. De arts zal (a) met de patiënt bespreken wat hij of zij ervaart en alle vragen beantwoorden, (b) de medische voorgeschiedenis volledig doornemen en (c) een hormoononderzoek laten uitvoeren in de vorm van een laboratoriumtest om de hormoonspiegels te leren kennen. De resultaten van de hormoontest geven de precieze metingen van dit soort hormonen: testosteron, oestrogeen, testosteron, bijnieren en schildklier. Een disbalans tussen een of meer van deze hormonen kan leiden tot veel overgangsverschijnselen en het in balans brengen van de hoeveelheden leidt tot hun eigen opluchting. Na het bekijken van de evaluatieresultaten zal de arts de resultaten met de patiënt doornemen en de beschikbare keuzes bespreken, zodat zij weloverwogen beslissingen kan nemen met betrekking tot haar hormonale behoeften.
- De ideale hormoonspiegels zijn afhankelijk van je lengte, gewicht, genetische erfenis, dieet, stofwisselingssnelheid, dagelijkse stress, lichaamssamenstelling, blootstelling aan gifstoffen in het milieu, eiwitsynthese en andere factoren - die allemaal verschillen van vrouw tot vrouw. Er wordt dan een geïndividualiseerd programma opgesteld. Als het individu voor BHRT kiest, zal de aanvraag een recept bevatten met geïndividualiseerde samengestelde doses bio-identieke hormonen in plaats van de "one dose fits all" benadering van conventionele hormoonvervangingstherapie. Het wordt speciaal voor jou op maat gemaakt. Hoewel bio-identieke (natuurlijke) hormonen geen geneesmiddelen zijn, moet het recept worden ingevuld door een samengestelde apotheek.
- Houd de resultaten bij en blijf communiceren met je arts. Veel vrouwen merken dat ze vrijwel onmiddellijk verlichting van hun klachten krijgen en het is noodzakelijk om de vooruitgang te volgen en nauw samen te werken met je arts. Na drie maanden maak je een retourreis om opnieuw je hormoonspiegels te meten en zo dichter bij je perfecte balans te komen. Voor de beste resultaten wordt aangeraden dat een vrouw haar hormoonspiegel laat testen als ze jonger en kerngezond is. Dit biedt een ijkpunt en helpt enorm bij het snel in balans brengen van de hormoonspiegels van een patiënt op latere leeftijd, wanneer de symptomen beginnen op te treden.