De menopauze is een fase waar elke vrouw in haar leven doorheen moet. Omdat elke vrouw een menstruatiecyclus heeft, zal ze op het punt staan menopauzesymptomen te ervaren die in feite het signaal zijn van het einde van haar menstruatieperiode. De menopauze kan een paar maanden tot een paar jaar duren en de menopauzesymptomen waar vrouwen mee te maken krijgen, zijn vaak vrij heftig.
Symptomen
Er zijn veel verschillende symptomen van de menopauze waarmee je te maken kunt krijgen, maar er zijn er een paar die veel voorkomen, zoals slapeloosheid, opvliegers, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van de menopauze waarvoor je waarschijnlijk een geschikte behandeling moet vinden. Om je menopauzesymptomen te verlichten, zijn er een aantal methoden die je kunt overwegen.
Alternatieven
Er zijn ook andere methoden om verlichting te krijgen van de symptomen van de menopauze, en het zal echt afhangen van het soort menopauzesymptomen waar je mee te maken hebt. Als je bijvoorbeeld merkt dat slapeloosheid het grootste probleem is waar je mee te maken hebt, doe dan moeite om je aan te passen en zelf een routine voor het slapengaan te ontwikkelen.
Drink thee of neem een warm bad voordat je gaat slapen en ga elke avond tegelijkertijd naar bed. Dit kan een geweldige manier zijn om verlichting te krijgen van de symptomen van de menopauze, omdat het je hersenen en lichaam zal helpen om zich aan een routine te houden, en je zult eraan gewend raken om elke avond gelijktijdig naar bed te gaan. Het kan zijn dat je een paar dingen moet uitproberen voordat je daadwerkelijk in staat bent om verlichting te krijgen van de symptomen van de menopauze die je hier nodig hebt, maar het zal nog steeds meer dan de moeite waard zijn.
Conclusie
Door deze methodes te volgen, zul je merken dat je niet zoveel moeite hoeft te doen om deze menopauzefase door te komen. Bovendien merkt niet iedereen dat je in de menopauze zit, omdat het voor de meeste vrouwen heel persoonlijk is en ze het anderen niet willen laten weten.
- Wat zijn Menopauze feiten die ik moet weten? De menopauze wordt al jaren beschreven als "De Verandering". De menopauze kan zowel gelukkig zijn (uiteindelijk vergeet je de menstruatie of de zorgen over het verwekken van een kind!) als bitterzoet (de kans om kinderen te baren is volledig verdwenen). Voor de meesten is er verdriet, een diep gevoel van verlies en zelfs rouw. Maar ook voor anderen is dit het juiste moment en de juiste energie om een nieuwe vrijheid en een heel nieuw hoofdstuk in het leven te vieren. Klinisch gezien betekent de menopauze de ultieme stopzetting van de menstruatie, voldoende reden daarvoor, de vruchtbaarheid. Wat is er aan de hand? De eierstokken produceren geen eicellen meer en de productie...
- Hoe neem je controle over je hormonen? Gelukkig zijn de tijden verbeterd sinds de tijd van onze grootmoeder en worden gezondheidskwesties voor vrouwen, zoals de menopauze, breed en publiekelijk besproken. Toch is de enige waarheid die een vrouw van tevoren over de menopauze weet, dat haar menstruatiecyclus op een dag stopt en dat ze misschien last heeft van "opvliegers". In haar baanbrekende boek "The Sexy Years", gaat Suzanne Somers uitgebreid in op de menopauze, de symptomen en ze vertelt over natuurlijke remedies. Laten we beginnen Ze vertelt op humoristische wijze hoe "op een dag halverwege mijn leven de zeven dwergen van de menopauze voor mijn deur stonden - jeukerig, vervelend, zweterig, slaperig, opgeblazen, vergeetachtig en...
- Hoe overleef je de menopauze op natuurlijke wijze? Een gedachte die jonge meisjes vandaag de dag zal achtervolgen, is dat ze door de menopauze heen moeten. De symptomen die vaak voorkomen in de menopauze zijn nachtelijk zweten, opvliegers, vaginale droogheid, jeuk en een branderig gevoel. Deze menopauzesymptomen geven jonge meisjes het gevoel dat ze in de hel zijn. De menopauzesymptomen zijn niet beperkt tot de bovengenoemde symptomen. Symptomen Naast deze veel voorkomende overgangsverschijnselen ervaren sommige vrouwen een oncontroleerbare aandrang om te plassen. Dit heeft gevolgen voor de mentale gezondheid van deze meisjes. Hoewel de menopauze met veel verschillende problemen te maken heeft, zijn er gelukkig een paar natuurlijke...