Dit artikel zal je helpen om van een slechte adem af te komen. Helaas weten de meeste mensen die dit probleem hebben niet dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken een slechte adem kunnen veroorzaken. Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door vluchtige zwavelverbindingen in de mond. Deze verbindingen worden gemaakt door bacteriën in de mond.
Oorzaken
Een slechte adem kan ook veroorzaakt worden door chronische bronchitis en diabetes, postnasaal infuus en andere luchtweginfecties, nier- en leveraandoeningen en spijsverteringsstoornissen. Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door een slechte mondhygiëne en een droge mond. Een slechte adem kan ook veroorzaakt worden door voedseldeeltjes en dode cellen in je mond. Dit komt door een gebrek aan zuurstof, zoals achter op de tong en diepe tandvleeszakken.
Hoewel er veel middelen zijn om een slechte adem te behandelen, kun je het beste alleen natuurlijke of zelfgemaakte middelen gebruiken. Deze werken zonder bijwerkingen.
Home Remedies
Deze huismiddeltjes kunnen je helpen om een slechte adem te voorkomen. Het is belangrijk om twee keer per dag je tanden te poetsen. Zo verwijder je vieze geurtjes uit je mond die veroorzaakt worden door bacteriën. Een regelmatige controle van je gebit is belangrijk. Zo kun je de conditie van je gebit beoordelen. Thee is het volgende huismiddeltje. Hiermee verminder je de hoeveelheid bacteriën in je mond. Groene thee en zwarte thee zijn geweldig voor het verwijderen van een slechte adem.
Polyfenolen in groene thee en zwarte thee voorkomen dat een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën.
Let op
- Een slechte adem kan ook worden behandeld met zink. Gebruik zinkrijk mondwater. Zink is in staat om zwavelverbindingen die onwelriekend zijn te neutraliseren en verbetert de adem. Je kunt het gemakkelijk vinden in supermarkten en medische winkels.
- Drink extra vloeistoffen zoals sappen, soepen en komkommers. Deze vloeistoffen helpen om je mond vochtig te houden en helpen ook om je gezondheid in balans te brengen met citroenolie.
- Veel kruiden kunnen ook worden gebruikt om nare geurtjes te verwijderen, zoals rozemarijn en peterselie. Deze kruiden, waaronder groene munt en dragon, kunnen helpen om je mond te verfrissen. Je kunt deze kruiden de hele dag door in kleine hoeveelheden kauwen.
- Je kunt ook een mondwater gebruiken dat essentiële oliën bevat zoals pepermuntolie, tea tree olie en citroenolie. Dit helpt slechte geurtjes uit je mond te verminderen.
- Vermijd het eten van knoflook, uien en andere visrijke voedingsmiddelen. Slechte adem kan worden verwijderd door zes weken lang kwark te eten.
- Je kunt ook thee van fenegriek drinken.
- Maak een oplossing van zuiveringszout en voeg er water aan toe. Gorgel regelmatig met deze oplossing. Je kunt het ook gebruiken om je tong schoon te maken. Dit is een geweldig huismiddeltje om een slechte adem te verminderen.