Meer

    Hoe genees ik mijn hoofdpijn van binnenuit?

    Migraine is iets waar ik bekend mee ben. Ze hebben mijn leven 30 jaar lang beïnvloed. Er waren tijden dat het dagelijkse kost was. Het is verbazingwekkend dat ik in staat was om een carrière op te bouwen, een zoon op te voeden die een plezier is om bij in de buurt te zijn en überhaupt te functioneren. Mijn relaties werden gehinderd door pijnlijke hoofdpijnen die me ervan weerhielden om volledig deel te nemen aan mijn leven. Ze vormden mijn karakter en hoe ik de wereld zie. Ze weerhielden me ervan de persoon te zijn die ik had moeten worden en mijn beste leven te leiden. Je begrijpt waarschijnlijk wel waar ik het over heb als je dit leest.

    Zelfontdekking

    Vandaag ben ik vrij van migraine en gebruik ik geen medicijnen meer. Ik begon aan een reis naar zelfontdekking, genezing en ontdekte de mogelijkheden om de pijn los te laten en mijn leven en algehele welzijn te verbeteren. Mijn leven was de sleutel tot verlichting van mijn hoofdpijn.

    • Mijn hoofdpijn is genetisch bepaald, dus het is onvermijdelijk.
    • Mijn hoofdpijn is sterker dan ik.
    • Er is iets mis met mij.
    • Ik verdien migraine, als God ze gegeven heeft.
    • Door mijn migraine ben ik een vreselijke moeder.
    • Mijn migraine maakt het onmogelijk om een volwaardig en gelukkig leven te leiden.

    Deze gedachten zorgen ervoor dat je pijn eerder accepteert als je natuurlijke staat en als wat je verdient. Gedachten kunnen energie in je lichaam creëren, waardoor je lichaam zich kan aanspannen, klemmen of kan bijdragen aan migraine en fysieke pijn. Het is belangrijk dat je je overtuigingen en gedachten in twijfel trekt door jezelf af te vragen of ze waar zijn.

      Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn?

    Gedachten Controle

    Je kunt je gedachten controleren en ze naar iets positiefs verschuiven, zoals dankbaarheid of iemand om wie je geeft. Hypervigilantie kan een teken van migraine zijn en er zelfs aan bijdragen. Als je de eerste tekenen van migraine voelt, moet je snel handelen of de gevolgen onder ogen zien. Dit stimuleert ons om alert te zijn en te anticiperen op pijn. Deze toestand kan een diepgaand effect hebben op je gedachten en je fysieke lichaam.

    Je kunt een beklemmend gevoel of angst in je lichaam voelen die kunnen leiden tot precies wat je wilt. Onze wereld wordt een plaats van pijn als we ons erop richten. Richt je in plaats daarvan op zelfverzorging om een gelukkige en gezonde levensstijl te creëren.

    Wat moet ik doen?

    Ontspan en geniet van je pijnvrije dagen. Blijf kalm als je de effecten van migraine voelt. Neem maatregelen om je lichaam te ondersteunen. Je zult je meer ontspannen en positiever voelen als je het ziet als voor jezelf zorgen, in plaats van reageren uit angst. Je kunt je geest gebruiken om hoofdpijn te genezen door intenties te maken, je te richten op positieve gedachten en te visualiseren. Je kunt je geest ook gebruiken om verlichting te vinden.

      Waarom deze huismiddeltjes voor schimmelnagels proberen?

    De slag van je hart Oefening: Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem. Zodra je je ontspannen voelt, concentreer je je op de hartslag. Vertraag het. Concentreer je na enkele ogenblikken op je vingertoppen om je hartslag te voelen. In de meeste gevallen zal de bloedstroom naar je vingertoppen beginnen te stromen en zal de hoofdpijn afnemen.

    Conclusie

    Deze oefening heeft twee voordelen.

    • Verlichting van pijn.
    • Realiseer je dat je meer controle over je hoofdpijn hebt dan je denkt.

    Zoals het voor mij was, kan het mogelijk zijn om migraine te genezen. Ik raad je aan om je artsen te blijven raadplegen en ook andere manieren te overwegen om je hoofdpijn te behandelen.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen