Het is weer de tijd van het jaar waarin virussen en ziektekiemen ons lichaam teisteren. De beste tijd om te beginnen is nu om je voor te bereiden op het griep- en verkoudheidsseizoen. Er is absoluut geen wondermiddel om je immuunsysteem gezonder te maken. De ideale plek om te beginnen is het elimineren van junkfood en -drankjes uit het dieet. Voldoende rust en matige lichaamsbeweging zijn ook belangrijk.
Supplementen
Er zijn bepaalde supplementen die bekend staan om het voorkomen van ziekte of die tijdens ziekte worden ingenomen om het herstel te versnellen. Enkele daarvan zijn echinacea, goldenseal, vlierbes, ginseng, astragalus, mulleine bladeren, yerba santa bladeren, parthenium wortel, capsicum fruit, duizendblad, pau d'arco schors en colloïdaal of geïoniseerd zilver. Er zijn veel immuunopbouwende multiple's die veel van de eerder genoemde supplementen bevatten. De truc is om in september te beginnen met 2 inname per dag en daarmee door te gaan tot de lente. Mensen met een ernstig verzwakt immuunsysteem hebben misschien meer nodig.
Er zijn homeopathische middelen die populair zijn in deze tijd van het jaar, zoals oscillococcinum. 1 griepmedicijn. Zilverwater is een natuurlijk antibioticum. Wilde mediterrane oregano-olie staat bekend om het uitschakelen van virussen, bacteriën en schimmels. 60% van ons immuunsysteem zit in onze "darmen", dus het is belangrijk om voldoende "vriendelijke bacteriën" te houden. De meeste mensen supplementeren met acidophilus en bifidophilus om dit te bewerkstelligen, voor de standaard
Wist je dat?
Amerikaanse voeding, antibiotica en andere voorgeschreven medicijnen vernietigen deze goede bacteriën. Essentiële oliën worden ook gebruikt om de immuniteit te verbeteren. Je kunt een desinfecterende kamermist maken door een glazen fles van 4 ons te nemen. glazen fles te nemen met een verstuiver en daarin in totaal 90 druppels van elk; rozemarijn, tea tree en pepermunt essentiële oliën en vul de rest met bronwater of gedestilleerd water. Schud 100 keer en laat het 24 uur zitten voor gebruik.
Tot slot raad ik iedereen aan om de tijd te nemen, onderzoek te doen, je gezondheidstoestand of -behoeften te onderzoeken en dan op zoek te gaan naar biologische producten die aan je eisen voldoen. Het is iets wat je kunt doen om jezelf te helpen, waardoor je een uitstekend begrip krijgt van je medische zorgbehoeften.
Conclusie
Veel mensen gaan door het leven en vertrouwen alleen op anderen als het gaat om hun voeding of gezondheidszorg. Er zijn veel goede artikelen online die heel nuttig en informatief voor je kunnen zijn. Dit artikel van Mike Comeau is alleen voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om een diagnose te stellen, een ziekte te genezen of te behandelen. Raadpleeg altijd je arts als je medische informatie zoekt.