In 1979 publiceerde het zeer gerespecteerde Lancet Journal artikelen waarin koffie werd geïdentificeerd als een vermoedelijke oorzaak van migraine. Verschillende theorieën over cafeïne en andere stoffen in producten die koffie bevatten zijn sindsdien al onderzocht. Zoals meestal het geval is bij voedselintoleranties, zal de ene persoon niet echt reageren op een bepaald voedingsmiddel, denk maar aan schelpdieren - een moordenaar voor de een, een gezond voedingsmiddel voor de ander.
Onderzoek
Rapporten over het effect van koffie op migraine zijn meestal tegenstrijdig; sommige mensen geloven dat het een gevolg is, maar het blijft een belangrijk ingrediënt in veel medicijnen tegen hoofdpijn. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de werkzaamheid van koffie bij migraine; als een natuurlijke vaatvernauwer lijkt het erop dat cafeïne helpt in plaats van de migrainepijn te versterken.
Verschillende onderzoeken tonen aan dat wanneer cafeïne als ingrediënt in medicijnen tegen migraine wordt gebruikt, de verlichting sneller en veel vollediger is. Er zijn echter ook aanwijzingen dat het verband tussen cafeïne en migraine afhangt van een verslaving op de grens van verslaving.
Oorzaken
Weekendrusthoofdpijn of zondagmigraine treedt meestal op wanneer de normale dagelijkse routine wordt verstoord - of eigenlijk schakelt het lichaam over op ontwenningsmodus, waardoor migraine ontstaat. De hoofdpijn verdwijnt na de inname van cafeïne. In 1992 kregen 33 mensen in Londen te horen dat ze weekendmigraine hadden. Van hen meldde iedereen dat ze in het weekend later uitsliepen; van de rest van de 118 patiënten sliepen er echter slechts 431 in het weekend en de gemiddelde cafeïneconcentratie was slechts 362 mg/tijd.
Dit resulteerde in de aanbeveling om kinderen met dagelijks terugkerende hoofdpijn te onderzoeken op het gebruik van koffie. De wetenschappelijke onderzoeken zijn fascinerend en nuttig, maar hoezeer we het ook waarderen, cafeïne is een stof waar we zonder kunnen. Om te ontdekken of het een probleem voor je is, kun je het gewoon een paar weken minderen.
Conclusie
Als je genoeg last hebt van je migraine, zul je waarschijnlijk merken dat de uitsluiting verlichting biedt. Wees je er echter van bewust dat je een korte toename van hoofdpijn kunt hebben, vanwege het "ontwenningssyndroom" waar hierboven over is gesproken. Raadpleeg je huisarts of gezondheidsdeskundige als je je zorgen maakt. Voor espresso, thee en cola drinkers, in plaats van een volledige eliminatie, Praten persoonlijk, ik zelden jezelf een migraine vandaag en genieten van een glas koffie per dag, hebben dit een bevredigend niveau dat niet leidt tot me moeilijkheden gevonden.