Je staat daar in de supermarkt. Die persoon is blozend, je hoofd bonkt, je bent de autosleutels kwijt, je duwt verwoed de lippenstiften in je tas en de lidmaatschapskaart voor gewichtsverlies aan de kant, paniek krijgt vat op je. Het transpireren stopt, wat gebeurt hier? en je familie denkt dat je je verstand aan het verliezen bent!
Symptomen
Als je last hebt van deze symptomen, verlies je je verstand niet en weet je zeker dat je niet de enige bent. Waarschijnlijk is de menopauze echt een merkbare verandering in het leven van vrouwen. Het is een tijd waarin vrouwen kunnen beginnen te zien irrationele prikkelbaarheid, Andere symptomen kunnen zijn geheugenverlies, wazig denken, Bijna alle vrouwen spraken niet veel over deze hoeveelheid tijd in hun leven, Eigenlijk, beschouwd als een ziekte vaak, niet alleen een fysiologische verandering, of een scala aan alternatieve behandelingen.
Alternatieve behandelingen zijn de antwoorden die we hebben gekozen. Voedingsmiddelen met soja in je dieet bieden je fyto-oestrogenen, je moet voedingsmiddelen toevoegen die de juiste mineralen en vitamines bevatten die je helpen om te gaan met overgangsverschijnselen naast het terugdringen van osteoporose en hart- en vaatziekten. Dat geldt ook voor onze afhankelijkheid van bepaalde supplementen. Terwijl je systeem zich vormt naar een andere vorm, vecht je met de essentiële apparatuur terug.
Oefening
Oefeningen zijn van vitaal belang als we ouder worden en het wakker worden steeds uitdagender wordt. Yoga biedt ook enorme mentale ontspanning en helderheid, wat we op dit moment zeker nodig hebben om onze stress en het effect op onze adrenalineklieren te verminderen. Gewichtheffen helpt om vet kwijt te raken en spierkracht te vergroten wanneer we de 40 bereiken, dus het is tijd om voor jezelf te gaan zorgen als je dat nog niet eerder hebt gedaan. Aromatherapie met oliën, kaarsen en tincturen zijn ook nuttig geworden.
Geraniumolie kan bijvoorbeeld helpen bij het in balans brengen van de hormoonspiegels, Iedereen weet dat lavendel heerlijk is om te ontspannen, te relaxen en meer te bewegen, maar vergeet niet dat wat je in je systeem stopt ook invloed kan hebben op je hormoonhuishouding. Dit is een ongelofelijke kans voor vrouwen om veranderingen in hun leven te creëren zoals je nog nooit eerder hebt gezien. zorg ervoor dat het een echte transformatie is!