De pijn of het ongemak in het hoofd wordt hoofdpijn genoemd. Dit ongemak en deze pijn kunnen van korte of lange duur zijn. Hoofdpijn kan in een bepaald gebied of op meerdere plaatsen gevoeld worden. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. Eén type heet Spanningshoofdpijn. Dit gebeurt wanneer de spieren zich spannen en stijf worden. Het begint meestal bij de romp, vlakbij de voet van de schedel. De regio bij de slapen kan ook gespannen zijn. Dit soort hoofdpijn is het meest typisch.
Oorzaken
Er kunnen verschillende oorzaken zijn, waaronder spanning, depressie, oogbelasting, inspanning en een klein of onregelmatig slaappatroon. Lichamelijke en geestelijke stress kan de pijn veroorzaken. Een andere vorm van hoofdpijn kan migraine zijn. Migraine veroorzaakt pijn. Pijn kan worden gevoeld als een kloppend ongemak. Het beïnvloedt meestal één aspect van de hersenen. Migraine kan het gezichtsvermogen verstoren.
Het kan gevoeligheid voor geluid en licht veroorzaken. Een andere vorm kan sinushoofdpijn zijn. Door een ziekte in de sinusholte kun je pijn ervaren in de gezichtshuid waar de sinusholtes zich bevinden. Neusuitvloeiing is typisch voor hoofdpijn. Clusterhoofdpijn leidt tot scherpe pijn en komt voor in clusters, zoals de naam al doet vermoeden. De ogen en neus kunnen er waterig van worden.
Clusterhoofdpijn
Deze zijn meestal ernstiger, maar komen niet vaak voor. Lichte pijnen zijn niet levensbedreigend, maar veel pijnen kunnen een indicatie zijn van een ernstiger ziekte, zoals een hoofdwond, keelwond, bloeddrukprobleem of hersentumor. De ernst van de pijn is bij verschillende mensen verschillend. Het kan een genetisch probleem zijn dat in het gezin voorkomt.
Een verandering in slaapgewoonten, bepaalde medicatie, overmatig alcohol drinken, indigestie, lage bloedcirculatiedruk, allergieën, zuurgraad en ook sommige sterke geuren kunnen hoofdpijn veroorzaken. Medicijnen zoals aspirine en ibuprofen worden gebruikt voor hoofdpijn. Maar deze vrij verkrijgbare medicijnen hebben vaak ongewenste effecten. Ze kunnen slaperigheid of een verhoogde hartslag veroorzaken. Sommige medicijnen passen niet bij de maag- en spijsverteringsprocedure van de persoon.
Home Remedies
Je kunt huismiddeltjes gebruiken om verlichting te krijgen.
- Appel: Er wordt gezegd: "Elke dag een appel houdt de dokter weg". Van het eten van een appel wordt gezegd dat het rust geeft van het ongemak.
- Sandelhoutpasta: Maak een pasta van sandelhout en gebruik dit meestal op de aangetaste plek. Laat het drogen en was het af.
- Etherische olie van pepermunt: Pepermuntolie kan voorzichtig worden gemasseerd voor een kalmerend gevoel.
- Citroen: Neem citroensap of breng schone citroenschil aan op de plek waar het ongemak zich voordoet.
- Natte handdoek: Dompel een kleine handdoek onder in drinkwater en knijp het drinkwater eruit. Leg deze handdoek op de bovenkant.
- Therapeutische oliemassage: Neem enkele druppels essentiële olie en masseer deze zachtjes in op de hoofdhuid. Deze techniek verbetert de bloedcirculatie in de geest.
- Kaneel: Deze specerij is effectief. Het kan worden toegepast in de vorm van pasta of in de voeding.
Conclusie
Eet gezond en doe regelmatig aan lichaamsbeweging of yoga om stressvrij te blijven. Drink veel water en neem voldoende rust en goede slaap. Belast je ogen niet door de voortdurende schittering van het tv-scherm of de computer. Lees meestal niet in slecht licht, bovendien veroorzaakt het hoofdpijn.