Alleen gebeurt de opwarming van de aarde niet in de atmosfeer, maar precies waar jij je bevindt, in je eigen ruimte! Dus om de relevante vraag te beantwoorden, is het heet, gek en emotioneel? Nou, ja, soort van, maar met een beetje begrip is het mogelijk om dit voorbijgaande deel van je leven te overleven, het is mogelijk om er doorheen te glijden en jezelf een verbeterde vrouw te vinden voor de kennis ver. Oh zeker, maar misschien heb je het al meegemaakt?
Let op
Vooral doorzettingsvermogen, ik besloot dat ik niet was waarschijnlijk te laten een ding dat is echt een natuurlijke procedure voor het leren om een volwassen vrouw te verkrijgen van het betere van mij. Natuurlijk niet! Soms was het ronduit frustrerend, gekmakend zelfs, dus hoe deed ik het echt en hield ik toch het leven van mijn gezin vrijwel in tact, naast mijn eigen welzijn?
Allereerst door stevig diep adem te halen en te begrijpen dat dit niet voor altijd is! Realiseren dat was een dynamisch deel van het opgroeien, "zoals sommigen verkiezen om het te noemen, is echt een teken van groei. dag gevuld met eigenwaarde worden wijzer met elke passeren. Het hele leven dat de meesten van ons leiden als echtgenote, moeder, zorgt voor paniek waar we niet zeker van zijn hoe ermee om te gaan. Er wordt gezegd dat ongeveer 15 procent van de mensen zonder problemen door dit tijdperk van verandering glijdt, slapeloosheid, oestrogeen kan het meest voorgeschreven medicijn in pilvorm zijn.
Geen risico's
Deze behandeling is niet vrij van risico's en er moet goed over worden nagedacht. Elk individu moet voor zichzelf nadenken, want er zijn andere alternatieven die je kunt volgen. Voor mij persoonlijk waren de gegevens over een mogelijke dreiging van baarmoederkanker, een hartaanval of longembolie voldoende om me van HRT af te houden. Ik raad niemand aan om mijn denkproces te volgen, want het is essentieel dat je aandacht besteedt aan je lichaam. Ik heb uiteindelijk een filosofie die mij goed van pas komt en ik wil die aan jou aanbieden, om er natuurlijk discreet gebruik van te maken.
Ik ken mijn eigen lichaam beter dan andere mensen, inclusief mijn dokter, en ik let op wat me daarom verteld wordt. Door te luisteren naar wat ik te horen krijg, ben ik al in staat geweest om instinctief heel gezond en medicijnvrij te blijven. Een van de vele punten van zorg bij het doormaken van deze verandering is osteoporose. Als we ouder worden, worden onze botten dunner en brozer. Waarom? Dat komt vooral door genetica, levensstijl, dieet en onze gezondheid en welzijn.
Oefening
Lichaamsbeweging is waarschijnlijk het belangrijkste wat we kunnen doen voor ons lichaam, niet alleen met betrekking tot gewichtsbeheersing, maar ook bij het voorkomen van osteoporose. Wandelen en andere gewichtdragende oefeningen doen wonderen voor je botten en je humeur. Beweging tijdens de menopauze kan je helpen om je stemmingswisselingen onder controle te houden. Ik suggereer geen zware lichaamsbeweging, alleen een blokje om en een paar minuten alleen zijn doen wonderen voor je humeur.
Yoga is ideaal voor wie dat wil, stoppen met roken heeft sommigen geholpen en minderen met alcohol heeft anderen weer geholpen. Maar het beste wat je volgens mij in je eentje kunt doen, is tijd en energie nemen om jezelf te voeden. In deze juiste tijd van groei, heb je geleend van het aan u om uiteindelijk in je cocon, je grot, De kleine kinderen zijn gegroeid, heb je het grootste deel van je dagelijks leven voeden van de groei van uw gezin, op zoek na hun behoeften en wensen in feite is het nu tijd en energie om te keren de rol ook om te zorgen voor jezelf.
Conclusie
Met deze methode kun je jezelf, je dierbaren, verlichting en inspiratie geven. Maar alleen als we onszelf de tijd geven om vrij te zijn van verantwoordelijkheid, al is het maar voor een kort uurtje. Het goede aan dit systeem van verandering dat mensen gedwongen worden te ondergaan, is dat het binnen twee tot vijf jaar echt allemaal weg is en we een beetje ouder en veel wijzer zijn geworden. Het is bekend dat kruiden helpen, zoals bijvoorbeeld zwarte cohosh, gemalen lijnzaad en vitamine e als antioxidant is ook effectief.