Het H1N1-virus, beter bekend als de Mexicaanse griep, staat weer in de publieke belangstelling nu het griepseizoen op ons neerdaalt als een stier in de drukke straten van Pamplona, wat angst veroorzaakt en gezondheidsambtenaren amok maken over griepprikken.
Denk aan
Het is ook belangrijk om alle mediahype rond deze ziekte met een korreltje zout te nemen en te beseffen dat als je je immuunsysteem in goede conditie houdt met een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging, je de Mexicaanse griep waarschijnlijk niet zult krijgen.
Het Orthomyxoviridae- of Influenza Type A (H1N1)-virus werd voor het eerst ontdekt in 1918 en kan worden opgelopen via besmette varkens die door mensen worden gemanaged. Als je denkt wat de nieuwe presentatoren je vertellen, dan is de varkensgriep de volgende grote plaag die gegarandeerd de mensheid zal uitroeien en de wereld zal maken zoals die in 12 Monkeys.
Wist je dat?
Het aantal mensen dat daadwerkelijk is overleden aan de Mexicaanse griep is in feite vrij klein en komt niet in de buurt van "pandemische" proporties. De mensen die zijn bezweken aan het H1N1-virus verkeren meestal in een slechte gezondheidstoestand zonder griepverdediging en veel mensen die de griep krijgen, zullen het hun kleinkinderen waarschijnlijk nog na kunnen vertellen.
Toch is het verstandig om een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen als je openbare plekken bezoekt. Was je handen met goede antibacteriële zeep zodra je iets aanraakt en kleed je warm aan. Maar tenzij je een ernstig aangetast immuunsysteem hebt, hoef je niet rond te paraderen met een chirurgisch masker op. De Mexicaanse griep is een virus dat zich richt op een zwak immuunsysteem, dus de beste manier om te voorkomen dat je er last van krijgt, is om je immuunsysteem in topvorm te houden met een geweldig dieet dat je immuunsysteem ondersteunt.
Wat moet ik doen?
Vermijd bewerkte rotzooi en eet een verstandige maaltijd van volle granen, vers fruit, groenten en mager vlees zoals vis, kalkoen en kip. Wat je ook kunt doen, is ervoor zorgen dat je de ultieme immuunversterker van het karakter, knoflook, in je dagelijkse dieet opneemt. Onderzoek wijst uit dat het regelmatig eten van knoflook je immuunsysteem kan stimuleren, waardoor je T-cel beter en efficiënter werkt. Knoflook helpt ook je bloedsomloop te verbeteren en houdt je slagaders elastisch, wat je ook helpt om gezond en onaangetast te blijven.
Knoflook bevat ook krachtige antibacteriële enzymen zoals Allicine en Ajoene die bewezen hebben potentiële indringers te kunnen doden. Dus als je toevallig de Mexicaanse griep oploopt en alle symptomen voelt, waaronder koorts, koude rillingen, lichaamspijn, gebrek aan eetlust, hoesten, loopneus, keelpijn, diarree en misselijkheid, raak dan niet in paniek. In plaats daarvan kunt u stappen ondernemen om de invloed van het virus op uw lichaam te beperken.
Conclusie
Ten eerste, blijf van vast voedsel af en drink veel gefilterd water, vers geperste sappen en bouillon. Een andere geweldige manier om te voorkomen dat de Mexicaanse griep je in zijn greep houdt, is door knoflooktenen toe te voegen aan je sapcentrifuge en deze samen met je favoriete groente- en fruitsappen te persen. Verse knoflook is een sterk antiviraal kruid dat het H1N1 moeilijk maakt om te blijven plakken. Hoe sneller je knoflook eet zodra je het hebt gesneden, geperst of geperst, hoe beter omdat de grootste antivirale enzymen direct daarna worden aangemaakt.