Waarschijnlijk de meest voorkomende symptomen in de menopauze zijn opvliegers. Opvliegers duiden meestal op het begin van de menopauze en blijven meestal een paar jaar. Voor sommige vrouwen zijn de opvliegers niet ernstig. Sommige ongelukkige vrouwen kunnen ernstige opvliegers ontwikkelen. Van de nacht - nachtzweten genoemd - komen opvliegers ook in het midden voor.
Sensatiefactor
Je kunt plotseling een warm en zweterig gevoel krijgen. Ze kunnen heel onaangenaam zijn. Je voelt je meteen warm, je gezicht en borstspieren worden rood en er kan iets gaan jeuken. Een ander gênant symptoom dat verband houdt met dit symptoom van de menopauze is overvloedig zweten. Dit symptoom kan maar een paar minuten duren, maar sommige kunnen lang aanhouden.
Wanneer het over is, ontwikkelt men een voorbijgaand verkoelend rillen of gevoel. Het vervelende probleem met opvliegers is dat ze onvoorspelbaar zijn en op elk moment kunnen optreden. Ze worden vaak veroorzaakt door angst en stress. De reden voor opvliegers heeft te maken met de afnemende hoeveelheden vrouwelijke geslachtshormonen - oestrogeen en progesteron. In de loop der jaren zijn er verschillende soorten behandelingen bepleit, waaronder kruiden, oliën, minerale en farmaceutische medicijnen. Bijna al deze behandelingen werken over het algemeen alleen bij een aantal vrouwen en de verlichting is gedeeltelijk. Bij een paar mensen zijn de opvliegers zeldzaam en hebben ze geen invloed op de levensstijl. Bij hen zijn kruiden afdoende.
Bij andere mensen kunnen opvliegers echter ernstig genoeg zijn om hun levensstijl te beïnvloeden. Voor mensen bij wie de slaap wordt beïnvloed of die overmatig zweten, zijn er behandelingen beschikbaar. Naast kruiden kun je ook bio-identieke hormonen nemen. Bio-identieke hormonen zijn verkrijgbaar op recept en in verschillende formules.
Hormonen
Deze hormonen komen voor en zijn verkrijgbaar als een crème natuurlijk, patch, gel, tablet of een injectie. De mate van progesteron en oestrogeen kan worden geïndividualiseerd om het meeste te verkrijgen voor een persoon. Om zweet te reguleren of te verminderen, moet je jezelf voorbereiden en servetten of misschien een droge doek meenemen. Drink veel water en gebruik geen crèmes of lotions. De meeste huidverzorgingsproducten bevatten synthetische chemicaliën en zullen het probleem verergeren.
Er zijn verschillende kruiden- en natuurlijke supplementen verkrijgbaar om opvliegers te verminderen. Sommige vrouwen reageren op deze supplementen, maar de meeste niet. Verder moeten vrouwen die problemen hebben met opvliegers ook hun levensstijl aanpassen om de bio-identieke hormonen aan te vullen. Je moet gezond eten, niet te veel alcohol drinken, niet roken, weer aan fitness gaan doen, lid worden van een of ander ondersteunend netwerk en een goed humeur houden. De menopauze is echt een fysiologisch proces dat alle vrouwen treft, maar niet voor altijd is.