Chronische hoofdpijn kan je levenskwaliteit ernstig beïnvloeden. Pijnstillers lossen het probleem echter niet op. Hoofdpijn is geen pretje. Het kan het echter wel moeilijk maken om helder te denken. Zelfs een lichte hoofdpijn kan het moeilijk maken om je werk goed te doen, en zelfs gewoon je dag doorkomen wordt moeilijk.
Hoofdpijn
Ernstige hoofdpijn kan het onmogelijk maken om normaal te functioneren en kan je tot stilstand brengen. Als de pijn gepaard gaat met typische migraine symptomen zoals misselijkheid en overgeven, dan kan het zijn dat je niet in staat bent om normaal te functioneren. Het is vaak moeilijk om sympathie of begrip van anderen te krijgen, tenzij ze zelf ook hoofdpijn hebben.
Onze taal kan hoofdpijn bagatelliseren, zoals in de uitdrukking "een echte migraine" voor een frustrerend of moeilijk probleem. Hoofdpijn kan worden gebruikt om verantwoordelijkheid te ontlopen of om iets te doen wat je niet wilt doen, zoals het oude cliché "Vanavond niet, schat, ik heb hoofdpijn" om geen seks met iemand te willen hebben. Het is makkelijk om je hulpeloos te voelen als je vaak hoofdpijn hebt, vooral als het ernstige hoofdpijn is.
Wist je dat?
Hoofdpijn kan op elk moment van de dag of nacht toeslaan. Een hoofdpijn kan midden op of laat op een werkdag opkomen. Een andere hoofdpijn kan optreden tijdens een stressvolle deadline. Het kan moeilijk zijn om de oorzaak van je hoofdpijn te achterhalen. Dit maakt je een doelwit voor de slimme marketingcampagnes van de farmaceutische industrie, die "een snelle oplossing" voor je hoofdpijn beloven. Het is verleidelijk om gewoon naar een pijnstiller te grijpen om de pijn te verlichten.
Let op
- Je maskeert alleen de symptomen en behandelt de hoofdoorzaak van je hoofdpijn niet. Deze factoren moeten worden begrepen en gecorrigeerd als je van de hoofdpijn af wilt komen.
- Je hoofdpijn kan zelfs erger worden. Ze komen nu vaker voor, vaak meerdere keren per maand, en de pijn is veel heviger en houdt langer aan. Dit wordt reboundhoofdpijn genoemd, of hoofdpijn door overmatig medicijngebruik.
- Bijwerkingen horen bij alle medicijnen. Bijwerkingen kunnen ernstig zijn, zoals schade aan de lever, nieren en het maagdarmkanaal.
- Je kunt alleen vertrouwen op een pil om je hulpeloos te voelen. Het lijkt alsof je hoofdpijn je leven beheerst. Er is niets wat je kunt doen. Je kunt je hoofdpijn verminderen door de oorzaken te achterhalen. Het is bemoedigend dat er echte alternatieven zijn voor pijnstillers. Deze omvatten triggerpointtherapie, diafragmatische ademhaling en het verminderen van stressniveaus.