De menopauze is een natuurlijk proces dat plaatsvindt bij een meisje wanneer haar menstruatie stopt. Het is geen ziekte, maar een deel van de overgangsperiode in het leven van een vrouw. De menopauze treedt meestal op tussen 45 en 55 jaar. Bij anderen kan het later in het leven gebeuren.
Menopauze
Als je in de menopauze bent, kun je veel verschillende symptomen ervaren als gevolg van hormonale veranderingen in je lichaam. Vaak zijn deze menopauzesymptomen een kwelling en een uitdaging om te behandelen. Deze symptomen kunnen echter op een medische of natuurlijke manier worden behandeld.
- Opvliegers en nachtelijk zweten - deze worden uitgelokt door cafeïne, gekruid eten, alcohol, warm water en zware dekens.
- Slapeloosheid - wordt beschreven als moeite hebben om in slaap te vallen of 's nachts wakker worden en niet meer in slaap kunnen komen. Dit kan leiden tot een verminderd geheugen en cognitieve stoornissen.
- Depressie en stemmingswisselingen - gekenmerkt door vermoeidheid, verlies van interesse in het leven, verminderde eetlust, zelfmoord- en doodsgedachten.
- Angst - omvat het gevoel geen controle te hebben, hartkloppingen en ademhalingsmoeilijkheden.
- Droge huid en haar - door hormonale schommelingen kan de menopauze leiden tot een droge, jeukende huid en dun, droog haar.
- Vaginale droogheid - verminderde vaginale smering en elasticiteit.
- Verlies van botdichtheid - door verminderde oestrogeenspiegels die kunnen leiden tot osteoporose.
- Gewichtstoename - door het vasthouden van water en verandering in levensstijl.
Goed om te weten
Een ander populair alternatief voor de behandeling van symptomen van de menopauze is de hormoonvervangingstherapie (HRT). Het is verkrijgbaar in verschillende vormen: capsules, pillen en pleisters. HRT vervangt de vrouwelijke hormonen. Daarnaast voorkomt het osteoporose, darmkanker en kan het zelfs het ontstaan van de ziekte van Alzheimer vertragen. HRT wordt echter geassocieerd met specifieke risico's zoals de vorming van bloedstolsels, borst- en eierstokkanker, vooral als het langer dan 4 decennia wordt gebruikt. Vrouwen met hart- en vaatziekten, leveraandoeningen, vaginale bloedingen en een voorgeschiedenis van slokdarm- en borstkanker wordt afgeraden om HRT te gebruiken.