Meer

    Kan Raw Food Migraine behandelen?

    Migraine is niet zomaar een andere naam voor hoofdpijn. Sommige mensen gebruiken het om sympathie te krijgen. Ze zijn heel verschillend en slopend. Migraine kan ervoor zorgen dat iemand een tijdje in een donkere ruimte moet slapen, zodat hij of zij niet in staat is om normale activiteiten zoals werken of autorijden uit te voeren.

    Migraine

    Migraine kan ernstige hoofdpijn veroorzaken, die ook gepaard kan gaan met misselijkheid en gevoeligheid. Deze hoofdpijn kan uren of dagen aanhouden en komt vaker voor bij vrouwen van 30-40 jaar en tieners. Hoe kunnen ze worden veroorzaakt? Hoewel het niet duidelijk is wat migraine veroorzaakt, wordt aangenomen dat het ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt beïnvloed. Dit kan worden veroorzaakt door vermoeidheid en hormoonschommelingen tijdens de menstruatie, waardoor migraine vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen.

    Voeding kan ook een triggerfactor zijn. Een dagboek is een goed idee vanwege de vele uitlokkende factoren zoals voeding, licht, lange reizen en sterke geuren. Houd een dagboek bij waarin je alle belangrijke factoren van je dag noteert. Dit zal je helpen om de dag te herkennen voordat je migraine krijgt. Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde eetgewoonten en regelmatige maaltijden helpen om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Het is gemakkelijker om voedsel te vermijden dan om specifiek voedsel te eten als je last hebt van migraine.

      Kan een slechte houding hoofdpijn veroorzaken?

    Conclusie

    Migraine kan heel ernstig en slopend zijn. Migrainepatiënten die er echt last van hebben, weten wat hen triggert, zodat ze bepaalde voedingsmiddelen en situaties kunnen vermijden. Dit is de beste manier om de frequentie van de aanvallen te verminderen. Houd een dagboek bij als je het niet zeker weet. Het is een goed idee om uit voorzorg een aantal van de hierboven genoemde voedingsmiddelen te gebruiken die aanvallen kunnen helpen voorkomen.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen