Vairāk

    Kāpēc perimenopauzes laikā ir nakts svīšana?

    Nakts svīšana ir sievietes karstuma viļņu nakts brālēni. Lai gan tie var būt traucējoši un nepatīkami, tie parasti neliecina par pamatnosacījumiem. Šis ziņojums ir paredzēts sievietēm, kurām ir perimenopauzes periods un kuras izjūt nakts svīšanu. Sievietēm var rasties vairāki jautājumi par simptomiem un menopauzi.

    Vai zinājāt?

    Menopauzes laikā sieviete var izjust daudz psiholoģisku un fizisku simptomu, kas var būt diezgan satraucoši. Septiņdesmit pieci procenti sieviešu menopauzes laikā var izjust nakts svīšanu. Nakts svīšana ir svīšana. Nakts svīšana var būt no vieglas svīšanas līdz bagātīgai svīšanai. Nakts svīšana ir salīdzināma ar sievietes karstuma viļņiem, kas reizēm ietekmē pusaugu meitenes nomoda laikā.

    Sieviete bieži var izjust šāda veida intensīvu svīšanu, kas var pārtraukt viņas miegu. Tas var ietekmēt sievietes ikdienas dzīvi. Parastās nakts svīšanas pazīmes var būt pēkšņs un intensīvs siltums, slikta dūša, neregulāra sirdsdarbība, drebuļi, apsārtums un galvassāpes. Sievietēm ar menopauzes nakts svīšanu var būt gan viegli, gan smagi nakts svīšanas simptomi regulārā miega laikā.

    Hormonālās izmaiņas

    Progesterona nelīdzsvarotība sievietei rodas, ja progesterona hormonu līmenis sievietes organismā ir zemāks vai augstāks nekā parasti. Progesterona hormoni un citi hormoni ceļo sievietes organismā kā vēstneši, kas katrai sistēmai norāda, kas jādara. Šo hormonu nelīdzsvarotība var izraisīt nepatīkamus simptomus menopauzes laikā. Progesterona līmenis sievietei var diezgan viegli mainīties vairākos vakara periodos. Progesterona nelīdzsvarotība nozīmē, ka sievietes organismā ir neregulārs progesterona un estrogēna daudzums.

    Optimāla veselība sievietēm var būt atkarīga no progesterona un estrogēnu līmeņa līdzsvara. Ja ir progesterona deficīts, viņai var rasties nepatīkami simptomi, piemēram, nakts svīšana. Visbiežākais nakts svīšanas cēlonis ir progesterona nelīdzsvarotība, jo, sievietēm novecojot, samazinās hormonu daudzums. Progesterona nelīdzsvarotību var izraisīt arī neveselīgs dzīvesveids.

    Simptomi

    Pirmais progesterona nelīdzsvarotības simptoms perimenopauzes fāzē ir neregulārs intervāls vai nogurums. Citi simptomi sievietei var izpausties fizioloģiski vai psiholoģiski. Ja estrogēnu daudzums ir liels, progesterona līmenis var samazināties. Pētījumi liecina, ka diētas, kurās iekļauti pārtikas produkti, kas palīdz stabilizēt estrogēnu līmeni, var palīdzēt regulēt vai novērst hormonu nelīdzsvarotības simptomus, piemēram, nakts svīšanu.

      Vai elektroniskā akupunktūra ārstē menopauzes karstuma viļņus?

    Izmēģiniet šo!

    Šādi pārtikas produkti ir jamss, kvieši, rīsi, kartupeļi, ķirši, lucerna, soja un āboli. Pārtikas produkti, kas palielina progesterona līmeni, ir eļļas, olīvas, sēklas, avokado un rieksti. Alternatīvās medicīnas izmantošana ir patiešām laba iespēja, lai dabīgā un drošā veidā ārstētu sievietes hormonālo nelīdzsvarotību. Alternatīva pieeja ar dabīgo progesterona krēmu ir vienīgā izvēle, kas var risināt problēmu tās saknē. Šajās pieejās var izmantot daudzas terapijas. Populāra iespēja ir augu izcelsmes līdzekļi. Savvaļas jamss, lakrica, vienradža sakne, grieķu sierāboliņš un dong quai tiek izmantoti sievietēm, lai veiksmīgi līdzsvarotu progesteronu un palīdzētu ierobežot nakts svīšanu. Labumu var gūt, papildinot uzturu ar vitamīniem, minerālvielām, garšaugiem un citiem uztura bagātinātājiem.

    Papildus zaļajiem lapu dārzeņiem ēst vairāk augļu un dārzeņu ir labvēlīgi cilvēka veselībai, jo tajos ir daudz antioksidantu, šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu. Jūras veltes ir svarīgas sievietes uzturā, jo tās nodrošina olbaltumvielas un omega 3 taukskābes. Sporta vingrinājumi ir fantastiska svara uzturēšanas un veselības saglabāšanas metode. Fiziskās aktivitātes un pareizs uzturs palīdz veicināt hormonu nelīdzsvarotību. Stimulējoši faktori, kas var paaugstināt nakts kvēlošanos, ir kofeīns vai alkohols. Augstas kvalitātes vitamīnu piedevas ietver vispārējai veselībai labvēlīgas uzturvielas. Sievietēm, kuras cieš no nakts svīšanas, speciālisti bieži var ieteikt mainīt dzīvesveidu un izmantot dabiskus līdzekļus.

    Ņemiet vērā

    Šī pieeja ietver nakts svīšanu izraisošo faktoru novēršanu, stresa mazināšanu, diētas uzlabošanu un fizisko aktivitāšu palielināšanu. Piemēram, piena produkti, rieksti un olas var palīdzēt fantastiski izgulēties. Izprotot par menopauzi un tās simptomiem, sieviete var rīkoties, lai sāktu dzīvot veselīgi. Iespējams, jūs interesē, kāpēc meitenes izvēlas dabīgo progesterona krēmu, nevis medikamentozo HRT. Daudzas sievietes uzskata, ka tā ir droša un efektīva hormonu aizstājterapija. Tas var maigi līdzsvarot sievietes hormonus rādītāju izcelsmē.

      Kādus veselības stāvokļus var risināt hiropraktiķi?

    Dabīgais progesterona krēms sastāv no bio identiskām molekulām, kas imitē sievietes dabīgo progesteronu. Tas faktiski ir tāds pats kā progesterons, ko ražo Jūsu organisms. Daudzi pacienti, kuri lieto dabīgo progesterona krēmu, ir novērojuši tūlītējus rezultātus. Dr. Džons Lī jau vairāk nekā trīs desmitgades hormonu nelīdzsvarotības mazināšanai lietoja dabīgā progesterona krēmu, nevis HRT vai ERT. Daudzi ārsti izmanto progesterona krēmu kā dabisko hormonu aizstājterapiju. Sievietes to izvēlas galvenokārt tāpēc, ka tas droši samazina nakts svīšanu un viņas jūtas labāk.

    Progesterons parasti ir citu hormonu, tostarp testosterona un estrogēna, prekursors organismā. Ko progesterons dara jūsu organismā Progesteronam ir daudzas lomas endokrīnajā sistēmā. Progesterons līdzsvaro zema estrogēna vai augsta vai zema progesterona proporciju. Dabīgais progesterona krēms ir vienīgais bioidentiskais hormons, ar kuru var efektīvi panākt simptomu mazināšanu. Tas novērš hormonu nelīdzsvarotības iemeslu, tāpēc var palīdzēt mazināt Jūsu simptomus. Ieteicamā stratēģija ir dabīgais progesterona krēms ar savvaļas jamsu un šķīstošā koka ogām. Dabīgais progesterona krēms ir vienīgais bioidentiskais hormons, kas var efektīvi mazināt simptomus. Dabīgais progesterona krēms novērš hormonu nelīdzsvarotības iemeslu, tāpēc var palīdzēt mazināt simptomus.

    Secinājums

    Ļoti daudz sieviešu varētu atrast, ka dabisks progesterona krēms ir vienkāršākais veids alternatīvu ārstēšanu, lai viņi varētu izmantot. Tam nav blakusparādību. Tas ir ekonomisks un efektīvs. Dabīgais progesterona krēms ārstē hormonālo nelīdzsvarotību tās avota laikā. Tas ir vienīgais dabīgais līdzeklis, kas novērš hormonu nelīdzsvarotības iemeslu. Hormonu nelīdzsvarotības iemesls ir tas, ka estrogēna un testosterona attiecība un hormonu samazināšanās. Sievietei var būt diezgan grūti pāriet uz menopauzi. Ir svarīgi viņai saprast, ka tas ir ārkārtīgi normāli. Sievietēm ir svarīgi saprast, ka nakts svīšana ir labdabīga un to var mazināt ar dabisku līdzekli. Tas ir paredzēts tikai pamācībai. Tā nav paredzēta medicīniskas slimības ārstēšanai, profilaksei vai ārstēšanai. Ja Jums ir kāda medicīniska saslimšana, lūdzu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

      Kādi ir ieguvumi no hiropraktikas aprūpes?

     

    Idejas

    Saistītie raksti