Menopauze ir vārds, kas daudzām meitenēm rada bailes, jo īpaši 30 gadu beigās un 40 gadu sākumā. Menopauze, kas tiek definēta kā posms katras sievietes dzīvē, kad olnīcas vairs neražo sievišķo hormonu estrogēnu, ir svarīgs pagrieziena punkts meiteņu dzīvē, kas daudzām sievietēm liek mainīt priekšstatus par sevi.
Hormonālās izmaiņas
Izpratne par menopauzes simptomiem un pazīmēm var palīdzēt atvieglot šo hormonālo pāreju un sniegt nepieciešamo pārliecību, ka dzimumattiecības ir tikai normāla dzīves sastāvdaļa. Parasti menopauzes pazīmes un simptomi sāk parādīties sievietēm no 40 gadu beigām līdz 50 gadu sākumam. Tieši pirms menopauzes sākuma sākas periods, ko sauc par perimenopauzi.
Perimenopauzes laikā sievietes ķermenī sākas pārmaiņas, ko lielākā daļa cilvēku mūsdienās saista ar menopauzi. Perimenopauze parasti ilgst aptuveni četras desmitgades. No menopauzes pazīmēm un simptomiem menstruāciju pārtraukšana parasti ir pirmais, ko atpazīst. Tas nebūt nenozīmē, ka menstruālais cikls beidzas uzreiz, lai gan dažām sievietēm tā notiek.
Tomēr daudzām sievietēm fāzes ir neregulāras gan biežuma, gan ilguma ziņā. Turklāt asins plūsma var ievērojami atšķirties no sievietes iepriekšējās menstruāciju pieredzes, un tā var vai nu ievērojami palielināties, vai samazināties. Daudzas sievietes konstatē, ka viņu ķermenis vairākus mēnešus izlaiž mēnešreižu intervālus, kas var izraisīt nepatiesas bažas par grūtniecību.
Vai zinājāt?
Šis pārkāpums var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz daudziem gadiem. Citas menopauzes pazīmes un simptomi ir karstuma viļņi, miega traucējumi, garastāvokļa svārstības, maksts sausums, ķermeņa tauku pieaugums, īpaši vēdera apvidū, un matu izplūšana. Karstuma viļņi ir viena no biežākajām sūdzībām perimenopauzes laikā, un to izjūt aptuveni septiņdesmit procenti perimenopauzes vecuma sieviešu. Dažkārt var tikt traucēts miegs, lai gan ne vienmēr karstuma viļņi ir traucēta miega iemesls.
Mainoties hormonu līdzsvaram organismā, sievietes perimenopauzes laikā piedzīvo arī garastāvokļa svārstības, kad emocijas variē starp depresiju un aizkaitināmību. Arī citi menopauzes simptomi un pazīmes nav mazāk traumatiski tām meitenēm, kuras tos piedzīvo. Vaginālais sausums ne tikai rada diskomfortu, bet arī var padarīt seksu mazāk patīkamu. Daudzām sievietēm estrogēnu līmeņa samazināšanās dēļ pastiprinās arī maksts un urīna problēmas, jo īpaši infekcijas. Šī samazināšanās izraisa arī pastiprinātu svara pieaugumu un matu izkrišanu, kas var tikai palielināt garastāvokļa svārstību nepastāvību.
Secinājums
Iespējams, svarīgākais, ko daudzas sievietes atceras menopauzes laikā, ir tas, ka šīs pārmaiņas nav pasaules gals. Un pretēji daudzu sieviešu maldīgajam priekšstatam šīs pārmaiņas nav viņu sievišķības vai seksualitātes beigas. Lai gan ir taisnība, ka dažām sievietēm, saskaroties ar menopauzes pazīmēm un simptomiem, samazinās seksuālā iekāre, tomēr lielākajai daļai sieviešu tas tā nav. Vēl svarīgāk ir tas, ka ir pieejama palīdzība visām tām sievietēm, kuras izjūt iekāres zudumu.