Mūsu organismā uzkrājas toksīni, jo mēs lietojam ļoti pārstrādātu pārtiku un elpojam piesārņotu gaisu. Ķermenis dara visu iespējamo, lai toksīnus izvadītu, bet pārslodzes rezultātā nonāk stresa situācijā. Sāk izpausties tādi simptomi kā hroniskas galvassāpes, ādas alerģijas, priekšlaicīga novecošanās u. c. Ko mēs varam darīt, lai palīdzētu savam ķermenim?
Dariet to!
Izmēģiniet sulu badošanos kā drošu detoksikācijas veidu! Ir veikti daudzi pētījumi par sulu badošanās labvēlīgo ietekmi. Sulu badošanās laikā, dodot organismam pārtraukumu no pārtikas un gremošanas, imūnsistēma var koncentrēties uz toksīnu izvadīšanu, izmantojot izvadīšanas orgānus (aknas, aizkuņģa dziedzeri, žultspūsli, nieres, zarnas, ādu u. c.). Ilgstoša badošanās laikā (3 un vairāk dienas) organisms sāks sadedzināt un sagremot savas šūnas, izmantojot autolīzes procesu.
Vispirms tas sadalīs un sadedzinās tās šūnas un audus, kas ir slimi, bojāti, miruši vai novecojuši (audzēji, slimīgas šūnas, abscesi, pārmērīgas tauku nogulsnes utt.). Kuņģis saraujas un kļūst mazāk skābs. Tad rodas noteikti detoksikācijas simptomi, piem. Šiem simptomiem vajadzētu atviegloties, un mēs sajutīsim atjaunotu veselības un labsajūtas sajūtu! Jūs varat spiest sulu no jebkuriem dārzeņiem un augļiem, kurus varat ēst neapstrādātus.
Ņemiet vērā
Sulas spiešanai piemēroti dārzeņi ir tomāti, gurķi, burkāni un selerijas. Augļu un dārzeņu kombinācijas ir ļoti garšīgas. Piemēram, burkānu un ābolu sula ir patīkams maisījums. Vēl viena brīnišķīga kombinācija ir ābolu, tomātu un seleriju sula.
Augļu un dārzeņu mizas nomizojiet, jo īpaši, ja jums ir aizdomas, ka tās ir apsmidzinātas. Ja jums ir iespēja izmantot bioloģiski audzētus augļus, tas būs daudz labāk. Noskalojiet filtrētā ūdenī. Kā pagatavot sulas sulu badošanai? Ir labi atšķaidīt sulu 50/50 ar ūdeni, īpaši, ja izmantojat augļus, kā arī sulas ir pārāk saldas. Ja iespējams, atšķaidīšanai izmantojiet filtrētu ūdeni. Tāpat neaizmirstiet, ka nevarat pirkt svaigi pagatavotu sulu no pārtikas veikala vai jebkuru sulu, kas ir no iepakojuma, neatkarīgi no tā, kas rakstīts uz etiķetes uz iepakojuma.
Atcerieties
Jebkura sula kartona kārbā, skārdenē vai burkā tika termiski apstrādāta, lai to saglabātu. Sula jāsagatavo svaiga! Jo ilgāk sula atrodas ārpusē, jo svaigākus neapstrādātus pārtikas fermentus tā satur. Tas nozīmē, ka jāatrod veikals, kurā sulu sagatavo pirms dzeršanas, vai arī jāizmanto sulu spiede pašam. Pārliecinieties, ka iegādājaties lielisku sulu spiestuvi.
Labas sulu spiedeles ātrāk un ātrāk pagatavo garšīgākas sulas, kā arī labāk veic ekstrakcijas procedūru. Labas sulu spiedeles tiek notīrītas vieglāk nekā lētas. Patiesībā ir daudz veidu, kā veikt sulu badošanos. Vislabākais ir par to konsultēties ar savu ārstu. Pirms ķerties pie šīs detoksikācijas diētas, pārliecinieties, ka vispirms informējiet viņu, ja jums ir kādi veselības traucējumi!