Vēl tikai pirms desmit gadiem valdīja zinātniskais princips, ka smadzenes, ar kurām tu ienāc šajā pasaulē, ir viss, ko tu kādreiz redzēsi. Pieaugušajiem neironi ik dienas izkrituši, bet tas bija jauki, jo mūsu emocionālajā krātuvē to bija miljards. Neviens, izņemot kādu Prinstonas universitātes pētnieku, nedomāja, ka prāts turpina audzēt jaunus neironus visu mūžu.
Paskatīsimies..
Šī stāsta morāle ir tāda, ka sapratne un labs darbs gūst zeltu, neatkarīgi no pretestības, dzimuma vai totēma pīlāru hierarhijas. Dr. Gouldam ir stingrs viedoklis par trauksmi, ka hronisks stress maina viņu smadzeņu ķermeni, radot mazāku atmiņu un mācīšanos. Nabadzība pati par sevi ir hroniskas trauksmes cēlonis, un bērni, kas aug graustu rajonos, atmet savu amerikāņu sapni, jo viņu smadzenes nestrādā, lai attīstītu jaunas smadzeņu šūnas. Stresa rezultātā veidojas steroīds glikokontikoīds, kas var būt toksisks neironiem.
Tas vājina un iznīcina smadzeņu šūnas. Tas izraisa neironu dendrītu izzušanu, samazinot atmiņas un mācīšanās funkciju. Mūsu hipokampu ietekmē stress, un tas neveido ilgtermiņa atmiņas.
Nabadzība?
nabadzība nav rakstura problēma, kas saistīta ar cilvēkiem, kuri ir nestrādājoši vai atsakās mācīties. Nabadzība ir saistīta ar neauglīgu vidi un negatīvām emocijām par spēju sasniegt un gūt panākumus. Lielākā daļa ģimeņu ar vidējiem ienākumiem piedāvā bagātīgu vidi, kas veicina vairāk nekā tikai izdzīvošanas mentalitāti. Muzeju apmeklēšana, piekļuve internetam, mentori, kuri ir guvuši panākumus, rada ceļvežus, kuriem sekot visu mūžu.
Ģimenes vērtības, ka izglītība ir ekonomiski lietderīga, vecāki, kas lasa brīvajā laikā, iedvesmo bērnus mācīties un attīstīties. Jauniešu apātijas cēlonis ir tādu paraugu trūkums, kuriem nepieciešams darbs mājās un kuri ikdienā apņēmīgi veic pētniecisko darbu. Tas veicina priekšlaicīgu mācību priekšlaicīgu pārtraukšanu un profesionālo alternatīvu samazināšanos. Jūs jau zināt rezultātus.
Vai zinājāt?
Vai zinājāt, ka gan bērnu, gan pieaugušo, kuri piedzīvo hronisku stresu, piemēram, nabadzību, imūnsistēma, antivielas un neiropeptidi ir neproporcionāli vairāk pakļauti slimībām un mirst pirms normāla vecuma? Vai jūs zināt, ka nervu prāts var sākt ģenerēt neironu kaskādi jebkurā dzīves posmā un stiprināt imūnsistēmu? Tas prasa prāta vingrinājumu rituālu un psiholoģiskas stratēģijas, kas balstītas uz uzlabotu vidi.
Tā ietver manuālās, kognitīvās un garīgās aktivitātes, lai veicinātu vispārējo atmiņu un mācīšanās funkcijas. Regulāra televīzijas šova Jeopardy un Discovery Channel programmu skatīšanās un iesaistīšanās tajās izaicina auditoriju mācīties un atcerēties. Tīkls ir nozīmīgs skolotājs, kas rada personīgo jaunību. Statistika liecina, ka klišeja "izmanto vai zaudē" ir realitāte. BIS, kas prasa tikai divas minūtes. Viņš to sauc par Pran Mudru, mēs to identificējam kā V kā Uzvaras zīmi.
Ko darīt?
- Lūdzu, apsēdieties, kājas ir līdzeni uz zemes, pleci atliecas uz sēdekļa. Acis atvērtas, kreisā roka novietota uz kreisās kājas augšdaļas. V-uzvara zīme ar vēl diviem pirkstiem. Tas ir apmēram duci reižu.
- Divkāršojiet šīs stratēģijas priekšrocības, visu divu minūšu laikā saglabājot Dišena (acis un muti), Smaidiet.
- Tagad aizveriet acis uz nākamo BIS vienu minūti. Vienlaikus mentāli iztēlojieties, kā abas jūsu rokas veic fizisko vingrinājumu.
- Pēc dažām sekundēm jūs atvērsiet acis.
Šī mērķa apstiprināšana paaugstina jūsu vibrācijas frekvenci, lai nodrošinātu nepārtrauktu enerģijas plūsmu. Hronisks stress ir klusais slepkava, jo tas atver mūs slimībām un samazina mūsu dzīves ilgumu.