Aizvien vairāk sieviešu izmanto uztura bagātinātājus un garšaugus, nevis hormonu aizstājterapiju (HRT). Ir zināms, ka pēdējā var izraisīt krūts vēzi un citas estrogēnu dominances izraisītas komplikācijas, savukārt tiek uzskatīts, ka garšaugi sniedz tādas pašas priekšrocības kā HRT bez kaitīgām blakusparādībām.
Esiet uzmanīgi
Lai arī šīs izvēles ir noderīgas, ir svarīgi, lai jūs pieektu menopauzes ārstēšanai ar augu izcelsmes līdzekļiem tieši tāpat, kā jūs pieietu tradicionālai ārstēšanai - ar rūpību un piesardzību.
Šeit ir daži noderīgi padomi, ko varat ņemt līdzi, kad dodaties zāļu aizsardzības līdzekļu meklējumos. Lai gan finansiāli izdevīgāk ir izvēlēties lētāku līdzekli, uztura bagātinātāju nozarē ir spēkā frāze "jūs saņemat to, par ko maksājat". Ir grūti pārbaudīt katra zāļu veida kvalitāti, kas tiek pievienots ārstniecības līdzeklim, un daudzi negodprātīgi ražotāji izmanto šo faktu, ražojot sliktas kvalitātes uztura bagātinātājus.
Zāļu palīdzība
Ir daudz produktu, kas nesatur garšaugus, par kuriem tie apgalvo, ka tie satur; pašreizējā novērtējumā par 54 žeņšeņa līdzekļiem konstatēts, ka 25 procenti no tiem nesaturēja ne mazāko šī auga pēdu! Lai gan daži lēti augu izcelsmes līdzekļi var atbilst uz etiķetes dotajiem solījumiem, kapsulā var būt vairāk pildvielu un pagarinātāju nekā aktīvās augu sastāvdaļas.
Visbeidzot, lēti uztura bagātinātāji, visticamāk, neatbilst kvalitātes un drošības kritērijiem. Ir konstatēts, ka slikti izgatavoti līdzekļi satur smago metālu un citu bīstamu piesārņotāju pēdas. Viens no veidiem, kā uzzināt, vai saņemat to, par ko maksājat, ir apskatīt sastāvdaļu marķējumu. Pārtikas un zāļu pārvalde uztura bagātinātājus klasificē kā "pārtiku", kas nozīmē, ka ražotājiem ir pienākums uzskaitīt katrā uztura bagātinātājā esošās sastāvdaļas.
Dariet to!
Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu ar augu ekstraktiem tas apgalvo, ka piemīt. Izvairieties no tiem, kas atšķaidīti ar ķīmiskām vielām, piemēram, kukurūzas cieti un linsēklām, vai uzturēti ar ķīmiskām piedevām, piemēram, BHT. Tāpat kā jūs nepirktu automašīnu no ražotāja, kuram neuzticaties, tā arī, ja jūs pārtrauktu menopauzes līdzekļus no veikala ar šaubīgu reputāciju. Vienmēr iegādājieties uztura bagātinātājus no uzticama avota.
Kas tieši ir šie uzticamie avoti?
- Pazīstams ražotājs ar ilggadēju pieredzi. Apskatiet uzņēmuma tīmekļa vietni un uzziniet, cik ilgi viņi ir izstrādājuši savus produktus. Ražotāji, kas tirgū darbojas jau gadiem ilgi, visticamāk, ir līdz pilnībai sajaukuši savus līdzekļus, un tiem ir lojālu klientu bāze, kas zvēr uz viņu precēm.
- Teritorijas eksperts. Papildinājumus menopauzes ārstēšanai vajadzētu gatavot šīs jomas ekspertam, kuram ir pieredze simptomu ārstēšanā un kurš var lieliski kombinēt garšaugus, lai sniegtu maksimālu labumu cilvēka organismam.
- Pamatojas uz matemātiku. Nepaļaujieties tikai uz atsauksmēm. Meklējiet pētījumus, kas pierāda preču efektivitāti un drošību. Uzticams ražotājs iegulda laiku un naudu, lai parādītu saviem klientiem, ka produkti patiešām darbojas.
- Sertificēts papildinājums. Pārbaudiet vietni vai pudeli, lai uzzinātu, vai tos ir sertificējusi regulatīvā iestāde. Tas garantē sastāvdaļu aizsardzību un stingrus ražošanas standartus. Ir viegli ļauties kārdinājumam iegādāties kādu uztura bagātinātāju, pamatojoties uz pieejamo cenu vai ažiotāžu un reklāmu, tāpēc, meklējot uztura bagātinātājus, esiet uzmanīgi un kritiski. Galu galā jūsu organisms ir pelnījis tikai labāko. Lietojot augu izcelsmes līdzekļus menopauzes ārstēšanai, noteikti ir vērts to darīt, ja vien jūs iegādājaties izcilu produktu.