Vairāk

    Ko zināt par prokrastināciju?

    Esmu pārliecināts, ka kādā laikmetā, pie kāda rakstāmgalda, izmantojot kādu papīru (un, iespējams, kādu ļoti īpašu tinti), kāds rakstnieks bez kavēšanās ir veiksmīgi pabeidzis garu un sarežģītu projektu no sākuma līdz beigām. Neviens viņas mājinieks nav cietis, viņa ir jutusies apmierināta katrā šīs procedūras solī, un viņas pleci nekad nav prasījuši masāžu.

    Es esmu pārliecināts par to

    Tāpat esmu pārliecināts, ka daudziem cilvēkiem rakstīšanas darbos ir vismaz zināms kavēšanās periods. Dažreiz ir nepieciešama tāda veida novirzīšanās, un mazliet disciplīnas darbojas tieši tik labi, lai mūs atgrieztu atpakaļ. Citos gadījumos mūsu dzīves darbs vai šī brīža iedvesma sēž turpat, gaidot, kad mēs pie tā atgriezīsimies, un katrs nepilnīgais darbs, ko jebkad esam mācījušies koledžā, katrs kauna vēstījums, ko jebkad esam dzirdējuši, vai šaubas par sevi, ko jebkad esam izjutuši, inkrustē projektu gluži kā tik daudz baraviku. Vēl sliktāk, "prokrastinācija" un "rakstnieka blokāde" parādās autoru traktātos kā slimību nosaukumi, kam nepieciešami "ārstniecības līdzekļi", ideāls āmurs vai varbūt vienkārši jāatmet.

    Lai gan dažiem rakstniekiem varētu būt noderīgs nosaukums tam, kas traucē sasniegt to, ko viņi cenšas paveikt, "rakstnieka blokāde" vai "kavēšanās" var universalizēt ļoti atšķirīgas parādības. Mani, tavi un viņas izaicinājumi varētu atšķirties no dzīvnieku, dažādu sugu vai pat, iespējams, silīcija neorganisko būtņu problēmām. To ierāmēšana kā negatīvu bloķē iespēju kaut ko uzzināt par sevi vai savu rakstīšanu. Piemēram, mana nevēlēšanās pabeigt savu grāmatu var atspoguļot pareizu nojautu par būtisku trūkumu stāstījuma struktūrā, ar kuru man negribas saskarties, savukārt tava varētu izrietēt no vainas apziņas par to, ka esi pirmais ģimenē, kam izdevies gūt panākumus intelektuālā darbā.

    Labi zināt

    Katram no mums ir iespēja atklāt kavēšanās būtību un risināt ar to tieši, nevis tās daļas, kas mums traucē. Strādājot ar kavēšanās būtību, mēs varam doties ilgtspējīgākā un efektīvākā ceļā nekā tas, ko mēs veidotu, vienkārši pārvarot kavēšanos vai apejot to. Iespējams, ka man vajadzētu pieaicināt grāmatu ārstu, lai paaugstinātu sava darba līmeni, tāpat kā jums, iespējams, vajadzētu no sirds izrunāties ar radinieku, neitrālu trešo personu vai abiem par to, ko nozīmē gūt panākumus kā rakstniekam. Es pazemīgi iesaku: Kad nākamreiz jūsu prāts aizklīdīs citur, tikai ne uz darbu, nesodiet sevi. Tā vietā ieklausieties, kas jūs novirza no pareizā ceļa.

    Atbilde var jūs pārsteigt - un sniegt jums dažus padomus, kā turpināt darbu pēc iespējas skaidrāk. Šeit ir daži jautājumi, kas palīdzēs jums noteikt, kas jūs kavē, kā arī dažas atbildes uz tiem.

    Ņemiet vērā

    • Vai jums prātā ir ideāls veids, kā darīt lietas, un pēc tam jūs paralizē, kad sākat darīt lietas savā dabiskajā, savdabīgajā veidā? Lūk, atļauja. Rakstiet no kārtības. Ja idejas par grāmatas vidu vai beigām nāk pirms sākuma, rīkojieties saskaņā ar tām. Jūs vienmēr varat pārcelt lietas vēlāk. Multitask - izmantojiet vienu darbu, lai atliktu citu. Ja esat veicis psiholoģisko mājasdarbu un apzinājāties, ka jūs prokrastinējat (un tā dara daudzi lieliski rakstnieki), sagatavojiet papildu darbus, lai tad, kad jūs galu galā novirzīsieties no viena lielā projekta, jums būtu citi darbi, ar kuriem aizpildīt savu laiku, pirms jūs varēsiet atgriezties pie šī projekta. Ja esat apstājies uz ceļa, jo uzskatāt, ka jums jāstrādā konkrētā veidā, atgriezieties pie rasēšanas dēļa! Strādājiet pie tiem darbiem, kas jūs piesaista, kad vien jums rodas vēlme tos darīt.
    • Vai jums ir iespējams novērst lielo priekšstatu par to, ko jūs darāt ikdienas informācijā? Savienojiet savas dziļākās vajadzības un sapņus ar katru darba brīdi. Izdestilējiet savas ilgas vienā rindkopā vai teikumā, piemēram, "Es esmu publicēts rakstnieks, kurš saņem lieliskas recenzijas un visu iztiku pelna ar savu rakstīšanu," un novietojiet to redzamā vietā. Izrunājiet to skaļi savam spogulim katru reizi, kad sākat darbu. Tas var šķist muļķīgi, taču daudzi rakstnieki uzskata, ka tas patiešām palīdz paturēt prātā kopainu.
    • Vai jums ir reāls priekšstats par sava darba kvalitāti? Noskaidrojiet, kāda veida palīdzība jums ir nepieciešama, ja tāda ir, un tad saņemiet to. Žurnālistu biedrībai tika uzdots jautājums, cik daudz autoru ir šajā jomā. Gandrīz visas rokas pacēlās augšup. Tad runātājs jautāja, cik daudzi autori uzskata sevi par "labiem rakstniekiem" Gandrīz puse roku nolaidās uz leju. Lai gan pat labākie rakstnieki šaubās par savām spējām, citi cieš no pārmērīgas pašpārliecinātības. Nu, varbūt pārlieku pašpārliecinātie rakstnieki paši necieš, bet viņu karjera (un, iespējams, viņu kolēģi) var ciest, jo viņiem trūkst palīdzības, lai viņu rakstītais tiktu publicēts. Ja jūs galu galā atliekat darbu, jo nezināt, vai tas ir labs, noskaidrojiet to. Sazinieties ar attiecīgās jomas ekspertu ar acīmredzamām pilnvarām, kas palīdzēs jums to noteikt, vai arī dariet to pats. Ja uzzināsiet, ka jūsu darbs saturiski stāv, jums joprojām var būt nepieciešama ārēja acs, lai jūs informētu, vai jūsu rakstītais darbs ir kārtībā pats par sevi, vai arī jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība, lai padarītu to publicējamu. Redaktors, kuram ir pieredze ar jūsu manuskripta veidu, spēs palīdzēt jums noslīpēt prozu līdz augstam spīdumam. Vēl viena izvēle ir "ghostwriting" jeb profesionāla rakstnieka nolīgšana, lai viņš uzrakstītu dažus vai visus jūsu manuskripta fragmentus. Daudzi no slavenākajiem rakstniekiem algo "ghostwriterus", lai palīdzētu viņiem nodot savu vēstījumu. Viena lieta ir pārdodamas idejas, bet pavisam cita - atrast valodu, lai tās vislabāk izteiktu. Nevajag sevi nogalināt, cenšoties izveidot prasmi, kuras pilnveidošanai nepieciešami gadi, ja jums ir citi, pārliecinošāki plāni un ja ir daudz cilvēku, kas jau ir sagatavoti šim pasākumam. Mēs dzīvojam tehniskā sabiedrībā tieši tādēļ, lai nevajadzētu sevi nogalināt, cenšoties nogādāt atkritumus, radīt kontaktlēcas, apgleznot visu mākslu uz mūsu sienām un, jā, radīt un pulēt savu prozu.
    • Kas ir jūsu tuvākajā apkārtnē? Paskatieties, ieklausieties. Vai tas, ko redzat, veicina rakstīšanu? Vienatnes un kontaktu kontinuitātes vienā galā ir cilvēks, kurš vislabāk strādā vienatnē. Otrā galā ir cilvēks, kurš vēlas partneri, ar kuru varētu kontrolēt un sadarboties katrā procedūras posmā. Kādas ir jūsu prasības attiecībā uz citu cilvēku līdzdalību jūsu darbā? Vientuļnieka tipam risinājums varētu būt atrast "savu istabu" vai vismaz aizņemtu istabu, kurā ir pietiekami klusa un mierīga vieta, lai rakstītu un domātu. Otrā galā tas varētu būt drauga, trenera vai sadarbības partnera atrašana, ar kuru regulāri sazināties. Centrā, kur sevi atrod daudzi cilvēki, ir rakstnieki, kas apmeklē vietējās rakstnieku grupas vai piedalās tiešsaistes kopienās. Atvēliet laiku, lai atklātu un iepazītu savas personīgās vajadzības, kā arī lai izveidotu telpu un/vai pakalpojumu, kurā vēlaties virzīties uz priekšu.
    • Vai ir nepieciešama atveseļošanās? Ko jūs jūtat un ko domājat par sevi un savu rakstīšanu dziļākajā apziņas līmenī? Pavisam citā, no praktiskām rūpēm atšķirīgā plānā ir garīgās brūces, kuras ir jāārstē. Ir grūti ļaut mūsu izcilībai spīdēt, ja mēs patiesi ticam, ka neesam tā vērti vai ka panākumu gūšana izdotu kādu neizrunātu vienošanos par palikšanu maziem. Ja viss jūsos vēlas virzīties uz priekšu pasaulē ar savu rakstīšanu, bet kaut kas jūsu iekšienē jūs bremzē, apzinieties, ka tikai jūs varat izdarīt izvēli un iegūt terapeitu, garīgo padomdevēju, mentoru vai klīniku, lai manevrētu jūs šajā vietā. Kavēšanās var būt signāls, lai beidzot sadziedētu vecu brūci.
    • Vai šis projekts ir vislabākā izpausme tam, kas jums patīk un ko jūs vēlaties šobrīd darīt zināmu pasaulei? Pārliecinieties vai pārvērtējiet, kas lika jums ieguldīt savu enerģiju šajā pasākumā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir nauda, prestižs, pašizpausme, karjeras izaugsme vai kas cits, tad pajautājiet sev, vai jūsu sākotnējie iemesli saskan ar jūsu pašreizējām vajadzībām. Pretējā gadījumā dodiet sev atļauju darīt ko citu.
    • Vai jūs baidāties no tā, kādu negatīvu vai pozitīvu ietekmi atstāsiet uz planētu? Jums vajadzētu būt - ja jūs nekad iepriekš neesat bijis drukāts, jūs zaudēsiet anonimitāti. Apsveriet iespēju izmantot pseidonīmu, vismaz uz laiku, kamēr rakstāt. Pēc tam jūs vienmēr varat to mainīt atpakaļ. Es tā darīju jau savai pirmajai iespiestajai esejā, jo tobrīd kautrējos rakstīt par seksu un vēlējos pasargāt tos, kurus šajā rakstā uzrunāju. Lielākā daļa rakstnieku nekļūs nemaz tik slaveni, kopā ar atsauksmēm, ko lielākā daļa no mums saņem, ir velnišķīgi skopi. Tāpēc padomājiet par sava īstā vārda lietošanu, pirms dodaties uz presi. Ja jūs dodaties veidot savu karjeru, balstoties uz saistītiem materiāliem, jūs būsiet priecīgs, ka to izdarījāt.
    • Vai jums ir jāpārvērtē savs temps? Varbūt jūsu izvirzītie mērķi jums nav reāli. Iespējams, kavēšanās var būt tikai cilvēka centieni izveidot ilgtspējīgu darba tempu. Ja jūs paredzat rakstīt astoņas stundas dienā no sešām dienām nedēļā, nav brīnums, ka jūsu organisms sacelas. Ja jūsu mērķi skaidrāk atbilst jūsu zināmajām spējām, bet jums joprojām ir grūtības tos sasniegt, godīgi pajautājiet sev, vai jūsu grafiks jums šodien ir saprātīgs. Iespējams, jūsu dzīve ir mainījusies, kopš pēdējo reizi iestatījāt savu rakstīšanas skrejceļa ātrumu. Ja tas tā ir, mainiet savas cerības uz tādām, kuras, visticamāk, spēsiet sasniegt - tad apbalvojiet sevi, kad jums tas izdosies. Ja jums joprojām ir grūtības, padomājiet par strukturālu atbalstu, piemēram, rakstīšanas draugu, grupu vai kādu koučinga veidu.
    • Vai uzskatāt, ka sākotnējiem projektiem jābūt perfektiem? Nāciet. Jūs mētājat dubļus uz sienas. No brīža, kad ievietojat pirmos dažus vārdus, līdz brīdim, kad tie būs noslīpēti, jūs piedzīvosiet tik daudz labojumu, ka tagad jūs varētu arī uzpūst lapu. Vēlāk būs daudz laika apcirpšanai.
    • Vai jums nepatīk doma, ka vēl vienu reizi ir jāpārraksta? Acīmredzot jā. Dažādās jomās strādājošie pabeidz savus uzdevumus, kad pārtrauc strādāt, un bauda sava darba augļus. Bet nē, ne autori! Vienmēr ir vēl viens melnraksts. Saskaroties ar to - bezgalīga pārrakstīšana ir apgrūtinoša. Jūs zināt, un es zinu, ka tas ir jādara, bet vai nav labāks veids? Labais ir tas, ka vienīgais ceļš ir cauri. Lieliskā ziņa ir tā, ka jūs varat sevi apbalvot par katru posmu, un es jūs aicinu to darīt.
    • Kad pēdējo reizi vērojāt debesis? Izejiet ārā, lai kliedz. Cilvēki nekad nav bijuši paredzēti tam, lai visu dienu pavadītu, iegrimstot vārdos. Dažās dienās jūsu prokrastinācija var likt jums saņemt Dzīvību. Ja tā, ieklausieties. Izbaudiet sevi. Lai cik talantīgs jūs būtu un lai cik svarīgs būtu jūsu darbs, jūs neesat jūsu rakstīšana. Vismaz ne pilnībā. Dienas izjaukšana ar fiziskām darbībām vai jebko pavisam citu, kas atšķiras no rakstīšanas, sniegs jums jaunu skatījumu uz jūsu tekstu. Turklāt, kad šis projekts būs beidzies, jūs vēlēsieties laiku pa laikam pabūt saulītē, varbūt draudzībā vai divās. Atceries, ka ne visi kavēšanās lēkmes ir vienādi. Tavs var nest kādu vēstījumu. Atvēliet laiku, lai uzklausītu šo vēstījumu, pievērstu tam uzmanību un atbildētu uz to. Jūsu rakstīšana - un jūsu dzīve - būs labāka.
      Kā garīgi piesaistīt pārpilnību?

    Idejas

    Saistītie raksti