Kad daudzām sievietēm pirmo reizi parādās menopauzes ārējie simptomi, atklāsim, kā abi ir saistīti. tomēr tie var izraisīt arī daudzas emocionālas un garīgas pārmaiņas. Dažām sievietēm tās var būt nepārvaramas, ar pēkšņiem aizkaitināmības lēkmjiem un nestabilām garastāvokļa svārstībām uz leju!
Wii lieta tiem, kas iet cauri, tomēr, kad fiziskie simptomi sāk izpausties, tas tikai palielina sajaukumu. Bezmiegs, nakts svīšana un svara pieaugums papildina šo kombināciju, un nav īstais laiks, kad daudzas sievietes ir garīgi pie sava prāta gala. Tas var ietekmēt ne tikai garastāvokli, bet arī libido.
Dažas sievietes izjūt samazināts libido, bet daži ir pretēja pieredze šķietami. Daļēji to var izskaidrot ar to, ka tagad sievietēm ir daudz grūtāk iestāties grūtniecības stāvoklī, kas vien ir nedaudz nomācoši. Pievienot, ka uz citiem simptomiem, Klausīties daži to aprakstīt, nogurums, un bezmiegs apgrūtinoša diezgan.
Estrogēnu zudums ietekmē arī atmiņu, tāpēc atmiņas trūkums un koncentrēšanās zudums var iet kopā, lai pastiprinātu šos garīgos simptomus.
- Kādi ir fakti par menopauzi, kas man jāzina? Daudzus gadus menopauze ir dēvēta par "pārmaiņām". Menopauze var būt gan priecīga (galu galā aizmirst par mēnešreizēm vai bažām par bērna ieņemšanu!), gan rūgta (iespēja dzemdēt bērnus ir pilnībā zudusi). Lielākajai daļai ir skumjas, dziļa zaudējuma sajūta un vēlāk pat skumjas. Taču arī citiem šis ir īstais laiks un enerģija, lai svinētu jauniegūto brīvību un pilnīgi jaunu dzīves nodaļu. Klīniski menopauze signalizē par menstruāciju galīgo izbeigšanos, pietiekams iemesls tam ir auglība. Kas notiek? Olnīcas vairs neražo olšūnas, un galveno...
- Kā kontrolēt savus hormonus? Par laimi, kopš mūsu vecmāmiņu laikiem laiki ir uzlabojušies, un sieviešu veselības problēmas, piemēram, menopauze, tiek plaši un publiski apspriestas. Tomēr ļoti bieži vien vienīgā patiesība, ko sieviete iepriekš zina par menopauzi, ir tā, ka kādu dienu pārtrauksies menstruālais cikls un var rasties "karstuma viļņi". Sjūzena Somersa savā revolucionārajā grāmatā "Seksīgie gadi" (The Sexy Years) padziļināti apraksta menopauzi, tās simptomus un ziņo par dabīgiem līdzekļiem. Sāksim Viņa ar humoru stāsta par to, kā "kādu dienu pusmūža vidū pie manām durvīm parādījās septiņi menopauzes rūķi - niezošs, kašķīgs, sviedrains, miegains, uzpūsts, aizmāršīgs un...".
- Kā saglabāt veselību menopauzes laikā? Menopauzes process ir ļoti drudžains, ja neesat tam gatavs pietiekami agri. Tas ietver papildu slimības un vēl vairāk komplikāciju, kas sagrauj jūsu prieku, ja jūs to nekontrolējat. Nav absolūti nevienas slimības, kur varētu būt laimīga priekšlaicīgas izrakstīšanās un laimes rezultātā, bet attiecībā uz menopauzi jums patiešām būs nepieciešama terapija, pirms tā sākas. Tādi simptomi kā garastāvokļa svārstības prasa kādu, kas ir pacietīgs un var uzmanīgi rīkoties ar pieticīgiem bērniem. Pieņemsim to saprast Karstuma viļņi, galvassāpes un locītavu sāpju pieaugums prasa kādu, kas ir ātrs un finansiāli drošs, bet jums ir nepieciešams vesels...