Kaitīgās smakas mājoklī, protams, ir kaitinošas, taču tās var arī kaitīgi ietekmēt cilvēkus un mājdzīvniekus. Gaisa piesārņojums veicina imūnsistēmas pavājināšanos, elpošanas traucējumus, piemēram, HOPS, un pat sirds un asinsvadu slimības.
Smaržu noņemšana
Tas var palīdzēt mazināt šos stresa faktorus, tādējādi radot vairākas priekšrocības veselībai. Slikts aromāts attur cilvēkus no dziļas elpošanas. Dziļa elpošana patiesībā ir viena no galvenajām plaušu funkciju stiprināšanas metodēm. Kad vide ir svaiga un brīva no smakām, mēģiniet veikt virkni dziļu, izsvērtu ieelpu vai, aizturot elpu, uzšļakstiet sejai aukstu ūdeni.
Optimālā veselības stāvoklī pieauguša cilvēka plaušas var piepildīt ar četriem līdz sešiem litriem gaisa. Tas ir brīnišķīgs atgādinājums par to, cik brīnišķīgi ir elpot svaigu gaisu! Liela daļa baudas, ko mēs izjūtam, ir saistīta ar smaržu. Ilgstoša ķīmisko vielu iedarbība var izraisīt garšas un smaržas pasliktināšanos.
Labi zināt
Smaržu noņemšana var izraisīt šo sajūtu atjaunošanos, ļaujot pilnībā izbaudīt kraukšķīgu dārzeņu un pikantu augļu aromātu un svaigumu. Katru dienu apēdot ieteicamās piecas porcijas augļu un dārzeņu, sirds un asinsvadu slimību risku var samazināt par 30%. Arī asas garšas pārtikas produktos, piemēram, kajēnas piparos un pistāciju riekstos, kas arī ir lieliski piemēroti plaušu veselībai, var pastiprināt pastiprinātas sajūtas.
Dažreiz ir grūti ievērot ārējo vingrojumu programmu, kad alerģijas pārņem sastapšanos. Tikai trešdaļa pieaugušo ik nedēļu veic ieteicamo fizisko aktivitāšu līmeni. Daudzi no alergēniem, kas izraisa klepu, iesnas un klepu, tagad ir saistīti ar pelējumu un pelējuma sēnītēm, kas galvenokārt sastopamas telpās.
Paturiet prātā
Daudzi cilvēki neatpazīst pelējumu vai pelējumu, kad sajūt to smaržu, vai arī var to nepamanīt, ja citas smaržas maskē to smaržu. Veicot rūpīgu smaku likvidēšanas projektu, tiek novērsti visi šie alerģiju izraisītāji, kas atvieglo ar alerģijām sirgstošu vīriešu un sieviešu izkustēšanos un sportošanu. Var būt neērti uzaicināt draugu, ja jūsu mājā ir problēmas ar smakām.
Skaidrs, ka patīkama vide ir piemērota ballītēm, taču tā var arī veicināt labāku emocionālo veselību. Gada laikā katrs ceturtais cilvēks saskaras ar kādām garīgās veselības problēmām, bieži vien izolētības dēļ. Lielāka saskarsme ar citiem cilvēkiem var mazināt jūsu iespējas, veicinot pašapziņu. Lieki piebilst, ka ir grūti izklaidēt draugus, ja esat pašapmierināts ar savu mājokli. Slikto aromātu novēršana var likt jums justies gatavam uzņemt viesus! Sliktas smakas ir kas vairāk nekā tikai kaitinošs faktors. Smaržu novēršana veicina plaušu darbību, labākus ēšanas un fizisko aktivitāšu paradumus, kā arī pilnvērtīgāku un aktīvāku sociālo dzīvi.