Ikvienam reiz ir bijusi slikta elpa. Slikta elpa ir kaut kas tāds, ko kādreiz izjūt ikviens. Slikta elpa ir neērta tiem, kam tā ir, un tā var būt nepatīkama tiem, kam tā jūtama. Kas izraisa sliktu elpu? Un kā jūs varat no tās atbrīvoties, netērējot daudz naudas?
Slikta elpa
Visbiežāk to izraisa slikta mutes dobuma higiēna. Sliktu elpu var izraisīt baktērijas, starp zobiem iesprūdušas ēdiena daļiņas, aplikums un uz mēles pielipušais ēdiens. Sliktu elpu var izraisīt pārtikas produktu ar spēcīgu dabisko aromātu, piemēram, ķiploku, sīpolu un feperoni, lietošana uzturā. Sliktu elpu var izraisīt cigarešu smēķēšana, kafijas dzeršana un cigāru smēķēšana.
Sliktu elpu var izraisīt arī daži medicīniski traucējumi. Tie ir, piemēram, aizcietējums, diabēts un zobu kariess, smaganu slimības un mutes dobuma piena sēnīte. Sliktu elpu var izraisīt arī daži medikamenti, piemēram, antihistamīni un antibiotikas.
Ko darīt?
Sliktu elpu var novērst, vienkārši sakošļājot gabaliņu vai sakošļājot piparmētru. Lai atbrīvotos no sliktas elpas, var paiet ilgāks laiks, ja tās cēlonis nav ēdiens, ko esat ēdis. Ir daudz mājas apstākļos izmantojamu līdzekļu, lai cīnītos ar sliktu elpu. Pēc ēšanas, dzeršanas vai smēķēšanas dažas minūtes skalojiet muti ar ūdeni.
Pētersīļi ir populārs mājas līdzeklis pret sliktu elpu. Tie dabiski atsvaidzina elpu. Paņemiet sauju neapstrādātu pētersīļu un kārtīgi sakošļājiet. Varat arī pagatavot pētersīļu mutes skalojamo līdzekli. Vienkārši sasmalciniet 3 zariņus un pievienojiet tos 2 tasītēm verdoša ūdens. Ļaujiet tam ievilkties 15 līdz 20 minūtes, pēc tam to noteciniet. Pēc tam, kad tas atdzisis, izskalojiet ar to muti un pēc tam skalojiet. Šīs divas metodes var kombinēt ar eikalipta lapām.
Profilakse
Sliktu elpu var novērst arī ar noteiktām garšvielām. Pēc ēdiena ar spēcīgu dabisku aromātu apēdiet nedaudz krustnagliņu, fenheļa, kardamona vai anīsa sēklu. Tiek uzskatīts, ka sliktas elpas novēršanai lieliski noder grieķu sierāboliņa tēja.
Sajauciet 1 tējkaroti grieķu sierāboliņa sēklu ar 1 litru ūdens. Ļauj vārīties 15 minūtes uz lēnas uguns. Maisījumu pārtecina un izbauda. Dzeriet daudz svaigu, neapstrādātu augļu un dārzeņu. Sliktu elpu var novērst, apēdot vienu ābolu dienā. Dabas zobu birste ir neapstrādāti augļi un dārzeņi. Tie palīdz izvadīt no zobiem ieklīdušās pārtikas daļiņas un kaitīgās baktērijas.
Sliktu elpu var novērst, dzerot zaļo dārzeņu sulas.
Secinājums
Sliktai elpai nav jābūt mulsinošai. Jūs varat veikt pasākumus, lai mazinātu sliktu elpu mājās. Ja esat izmēģinājis visu, pat pareizu mutes dobuma higiēnu un mājas līdzekļus, un jums joprojām ir slikta elpa, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Iespējams, jums ir nopietns veselības stāvoklis. Sliktu elpu var kontrolēt jebkurā gadījumā.