Mūsdienu stresa pārpildītajā sabiedrībā spriedzes galvassāpes var būt nopietna problēma. Tās ietekmē spēju veikt ikdienas uzdevumus. Ja ciešat no galvassāpēm, tas var nopietni ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Zinot šo galvassāpju cēloņus, varat saņemt nepieciešamo ārstēšanu, lai mazinātu sāpes un atjaunotu savu dzīvi. Spriedzes galvassāpes medicīnā dēvē par cervikogēnām galvassāpēm. Tas ir izdomāts veids, kā pateikt, ka tās izraisa mehāniskas disfunkcijas kakla daļā. Kakls ir viena no mugurkaula daļām. To veido no kauliem veidota kolonna, ko sauc par...
Izpratīsim to
Katru locītavu veido divi kauli un starp tiem ievietots amortizējošs disks. Šie kauli nodrošina mugurkaula nervu kustību starp tiem un aizsargā tos no traumām, ja tie ir veseli. Gan galvas, gan muguras smadzenes kontrolē visas ķermeņa funkcijas. Tos aizsargā kauli. Galvas smadzenes aizsargā galvaskauss, savukārt muguras smadzenes aizsargā un aizsargā mugurkauls. Pirmā vieta, kur rodas traucējumi saziņā starp galvas smadzenēm un pārējām ķermeņa sistēmām, ir vieta, kur no muguras smadzenēm atzarojamie nervi iziet uz mugurkaulu. Ja mugurkaula locītavas tiek traumētas negadījumā, piemēram, autoavārijā, paslīdot vai gūstot sporta traumu, tās iestrēgst kā piesūcekņi.
Tās pārstāj normāli kustēties un var izraisīt locītavu kairinājumu un iekaisumu. Šo stāvokli sauc par osteoartrītu. Iekaisums un pietūkums ietekmē normālu nervu darbību. Šie nervi ir jutīgi. Dr. Chung Ha Suh un viņa kolēģi no Kolorādo Universitātes Biomehānikas nodaļas 70. gados atklāja, ka 10 mm Hg. Tas ļauj secināt, ka normāla kakla locītavas darbība var samazināt iekaisumu un nervu kairinājumu.
Spriedzes galvassāpes
Tas palīdzēs nomierināt saspringtos galvassāpes izraisošos muskuļus. Spriedzes galvassāpju slimniekiem ir daudz iespēju. Mēs aplūkosim tikai dzemdes kakla manipulāciju un medikamentu efektivitāti un drošību spriedzes galvassāpju slimniekiem. Atkārtotu, konsekventu korekciju efekts 6 nedēļu laikā bija gan ātri iedarbīgs, gan ilgstošs. Citā pētījumā tika salīdzināts amitriptilīna (medikamenta pret galvassāpēm) drošums un iedarbība ar dzemdes kakla korekcijām spriedzes galvassāpju ārstēšanai. Rezultāti parādīja, ka amitriptilīna iedarbība uz galvassāpēm 6 nedēļu izmēģinājuma periodā bija lielāka nekā korekcijas.
Tomēr blakusparādības biežāk sastopamas grupā, kas saņēma korekcijas, nekā grupā, kas lietoja zāles. Nevēlamās blakusparādības bija vērojamas 82% zāļu pacientu salīdzinājumā ar 4% pacientu dzemdes kakla manipulāciju grupā.3 Tas tikai pierāda, ka stāvokļa cēloņa ārstēšana var radīt pārmaiņas. Nav "normālu" galvassāpju. Galvassāpes nav "parastas", un tās nekad nevajadzētu uzskatīt par normālām. Tāpēc ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību, lai diagnosticētu galvassāpju cēloni un attiecīgi tās ārstētu.
Menstruācijas
Lai gan menstruāciju jeb "mēnešreižu" sākums iezīmē nozīmīgu pagrieziena punktu meiteņu dzīvē visā pasaulē, pirmās dzemdības jeb "menarche" ir dzīves gaidas, kas bieži vien ir apjukuma un baiļu pilnas. Šī iemesla dēļ daudzas jaunas meitenes, kas atrodas uz šī sliekšņa pārkāpšanas robežas, cieš no dažādām problēmām. Lai ar tām tiktu galā, ir būtiski izprast menstruālā cikla pamatus. Menstruālais cikls sākas ar pirmo asiņošanas dienu un beidzas ar nākamās fāzes sākumu nākamajā mēnesī. Cikls parasti ilgst 28 dienas. Tomēr dažādām personām tas var atšķirties no 20 līdz 45 reizēm. Neatkarīgi no cikla laika sortimenta, tie, kas notiek nedaudz atšķirīgos laika rāmjos, parasti netiek uzskatīti par nedabiskiem.
Tas nozīmē, ka menstruācijas ir funkcija, kas nosaka pāreju no meitenes uz meiteni. Tas nozīmē, ka caur šo procesu viņa kļūst gatava nākotnē dzemdēt bērnu. Parasti mēnešreizes ilgst 5 dienas. Tomēr laika diapazons var svārstīties no 3 līdz septiņām dienām. Tagad apspriedīsim, kā īsti notiek šis menstruāciju process un no kurienes nāk šīs asinis. Asinis patiešām ir dzemdes endometrija gļotāda, un tās tiek izvadītas no ķermeņa caur maksti. Pēc grūtniecības šī gļotāda izdalās kopā ar placentu dzemdību laikā. Grūtniecība iestājas tikai tad, ja sievietes olšūna tiek apaugļota ar vīrieša spermatozoīdu.
Vai zinājāt?
Ja tas notiek, apaugļotā šūna piestiprinās pie gļotādas un sāk augt par bērnu. No kurienes nāk šīs olšūnas? Sievietēm ir divas olnīcas, kurās ir tūkstošiem olšūnu. Tikai viena no šiem tūkstošiem olšūnu tiek izvadīta no vienas no abām olnīcām un vai nu tiek apaugļota, vai arī kopā ar asinīm izkrīt no organisma. Šo procedūru kontrolē endokrīnā sistēma, un, tā kā visiem indivīdiem ir atšķirīga ķermeņa uzbūve, dažādiem indivīdiem tā iedarbojas atšķirīgi. Šis process var izraisīt galvassāpes, krampjus (dismenoreju) vai PMS (premenstruālo sindromu) u. c.. Jebkuras problēmas gadījumā jākonsultējas ar endokrinologu.
Ir daudz premenstruālā sindroma komplikāciju, kas var rasties kā premenstruālā sindroma sekas. Smagāko premenstruālā sindroma formu sauc par premenstruālo disforisko traucējumu jeb PMDD. Ir konstatēts, ka šis specifiskais stāvoklis spēj radīt nepatīkamus apgrūtinājumus un konfliktus dažāda veida attiecībās. Sievietēm var rasties grūtības, kad runa ir par saskarsmi, stabila noskaņojuma saglabāšanu, un tās var pat censties attālināties no tiem, ar kuriem parasti sadarbojas. Tostarp ar tiem, ar kuriem strādā, ar kuriem mācās koledžā, ar saviem draugiem, kaimiņiem, mīļajiem un dažos gadījumos pat ar saviem bērniem.
Dati
Visā šajā rokasgrāmatā, jums tiks iepazīstināti ar citām komplikācijām, kas var attīstīties, bet piedzīvo premenstruālā sindroma. Medicīnas speciālisti ir iepazīstinājuši ar statistikas datiem, kas liecina, ka aptuveni desmit procenti meiteņu, kuras piedzīvo ar PMS saistītas komplikācijas, ir apsvērušas pašnāvību kā veidu, kā atbrīvoties no depresijas, neapmierinātības un trauksmes, ko tās piedzīvo. Daudzas sievietes ir reāli mēģinājušas pilnībā izbeigt savu dzīvi. Ir pāris, kurām tas ir izdevies, un dažas, kuras ir spējušas saņemt palīdzību, kas nepieciešama, lai spētu pārvarēt problēmas, kuras viņas piedzīvo. Sievietes, kuras vai nu apsver pašnāvību, vai arī mēģina izdarīt pašnāvību, biežāk to dara posmā tieši pirms mēnešreizēm vai mēnešreižu pirmajā nedēļā.
Daudzām meitenēm, kurām menstruālā cikla tiešas sekas ir depresija vai citi smagi simptomi, var rasties atkarības problēmas. Daudzas var eksperimentēt ar pretsāpju tabletēm un cita veida pretsāpju līdzekļiem, bet dažas var eksperimentēt ar alkoholu un garastāvokli uzlabojošiem līdzekļiem. Daudzas sievietes cieš arī no tādām komplikācijām kā smēķēšana, un ir pierādīts, ka vielu lietošana postoši ietekmē cilvēka ēšanas paradumus un miega paradumus. Nav nekas neparasts, ka meitene patērē pārāk daudz vai pārāk maz, vai vispār nelieto. Tāpat nav nekas neparasts, ka sievietei rodas pirmsmenstruālā sindroma komplikācijas, kas saistītas ar dabisko miega ciklu.
Secinājums
Daudzi izjutīs smagu nogurumu, kas var traucēt viņu ikdienas dzīvi. Ja sievietei rodas nopietni ar menstruālo ciklu saistīti sarežģījumi, var pieaugt citi veselības traucējumi. Tām, kurām ir medicīniskas problēmas, simptomi var pasliktināties standarta perioda laikā. Medicīnas speciālisti to dēvē par stāvokli, ko sauc par "menstruāciju palielināšanos". Tās, kurām ir tādas grūtības kā diabēts, migrēna, astma, artrīts, fibromialģija, vilkēde un kairinātu zarnu sindroms, var novērot, ka menstruālā cikla laikā tām rodas akūtas komplikācijas. Ja mēnešreižu laikā jums rodas problēmas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.