Iespējams, jūs lasāt šo rakstu, jo jums ir bijis pilna laika darbs un esat veidojis karjeru kādā organizācijā. Dažkārt tas ir nozīmējis strādāt līdz vēlai stundai, agri ierasties darbā vai ceļot. Lai gan jūs ne gluži priecājāties par šīm jums izvirzītajām prasībām, jums ir izdevies tās izpildīt ar zināmu elastību, iespējams, atsakoties no laika, ko jūs būtu pavadījis kopā ar ģimeni vai draugiem, kas jums ir dārgi.
Uzņēmējdarbība
Vai varbūt esat vadījis savu uzņēmumu. Lai gan jums ir vairāk iespēju izvēlēties, kā izmantot savu laiku, jūs joprojām esat ieguldījis ievērojamu laiku un veltījis tam daudz laika ārpus tradicionālās darba dienas robežām. Pēkšņi jūsu prioritātes apgriežas kājām gaisā. Parādās jauna maza būtne, kurai ne tikai no sekundes līdz sekundei izmisīgi nepieciešama jūsu uzmanība, bet kuras veselība jums ir tikpat nozīmīga kā jūsu paša karjera. Un šī mazā būtne ir pilnībā atkarīga no jums. Lai gan viņu atkarība lēnām mazinās, viņiem augot, jūsu uzticība viņiem neko tādu nedara.
Jums ir jāpieņem daži grūti lēmumi ar praktiskām sekām: ja esat atgriezies darbā vai apsverat iespēju atgriezties darbā, kā jūs pārvaldīsiet bieži vien pretrunīgās prasības, kas jums tiek izvirzītas? Šefs pieprasa, lai ziņojums tiktu sagatavots līdz rītdienas pirmajam rītdienas rītam, ir pulksten 4, un jums nekavējoties plkst. 5 būs jādodas pie aukles. Vai varbūt jūs strādājat četras dienas nedēļā, un dienā, kad jūs nebūsiet klāt, notiks svarīga komandas sanāksme. Vai arī klients vēlas, lai jūsu produkts vai pakalpojums tiktu piegādāts izcili ātri, laikā, kas ir pretrunā ar jūsu darba laiku.
Paturiet prātā
Šādas situācijas rada spiedienu un satraukumu ne tikai konkrētajā brīdī, bet arī tāpēc, ka tās ietekmē jūsu karjeras vai jūsu uzņēmuma izaugsmi. Jebkurai mātei ir nereāls sapnis, taču jūs varat izvēlēties kompromisus plānveidīgi, nejūtot, ka esat iedzīta stūrī un nododat savu integritāti. Skaidra izpratne par galvenajiem jautājumiem, lai jūs saprastu - un varētu apgalvot -, kas jums ir un kas jums ir svarīgi, var palīdzēt jums tikt galā ar daudzajiem saspīlējumiem.
Apzinieties, kas jums ir svarīgi, un nosakiet savas prioritātes: Katru no mums virza mūsu vērtības - tas, kas ir galvenais, kā mēs vēlamies dzīvot un strādāt, un tas, kā mēs sagaidām, ka rīkosies citi. Ja jūsu dzīve neatbilst jūsu vērtībām, jūs varat justies saspringts, neapmierināts vai dziļi nepiepildīts. Pieņemsim, ka tas, kas jums ir svarīgi, ietver brīvību, brīvību izteikt savu viedokli, godīgumu un daudzpusību. Jūs jutīsieties piepildīts un apmierināts, strādājot vidē, kas veicina personīgo iniciatīvu, sniedz daudz iespēju, ka jūs paužat savu viedokli, darba kultūrā, kas mierīgi izturas pret to, ka kādu dienu jūs aiziet 15 minūtes agrāk, jo jums uzticas atgriezties citā veidā citā pasākumā.
Redzēsim...
No otras puses, jūs, visticamāk, jutīsieties nelaimīgs, ja jūsu viedokļa paušana tiks noraidīta - netieši vai nepārprotami -, jo tiek sagaidīts, ka jūs ievērosiet partijas līniju, un koledžas koncerta apmeklējums Ziemassvētkos ir mutuļošanas un rūgtuma jautājums. Noskaidrojiet savas piecas svarīgākās vērtības - jūsu neatsveramās vērtības - pierakstiet tās prioritārā secībā un apsveriet, kā tās īstenot darbā un mājās (viena no metodēm, kā noteikt savas vērtības, ir atcerēties situācijas, kurās esat bijis neapmierināts vai dusmīgs: tās jums parādīs, kādas lietas jums ir svarīgas).
Vai organizācijas, kurā strādājat, kultūra atbilst tam, kas jums ir vissvarīgākais? Pretējā gadījumā izplānojiet, ko jūs ar to darīsiet. Skaidri nosakiet savas robežas: Apzinoties savu vērtību, par ko esat gatavs iet uz kompromisu? Ko esat gatavs paciest un kas ir pilnīgi nepieņemami? Ja iepriekš skaidri apzināties, ko esat gatavs upurēt, tas nozīmē, ka ir mazāka iespēja kādu dienu pamosties un atrasties situācijā, kas, iespējams, ir attīstījusies lēni un kas no jums prasa kaut ko tādu, ko jūs nepatika dot.
Dariet to!
Ik pēc aptuveni sešiem mēnešiem pārskatiet savas saistības: bērnam augot, ģimenei palielinoties, mainoties finansējumam un karjeras perspektīvām, skaidri norādiet, kādas izmaiņas ir notikušas darījumā - jūsu sagatavotie upuri ir līdzsvarā ar ieguvumiem. Iespējams, jums būs jāpieņem sarežģīti lēmumi. Esiet godīgi par izvēles ietekmi uz jums, jūsu ģimeni, jūsu karjeru un jūsu finansēm. Ja jūs pieļaujat kompromisus, dariet tos apzināti.
Neļaujiet sevi pārsteigt vēlāk. Pārsteigums var izraisīt rūgtumu un pazemināt morāli. Skaidri formulētas gaidas var strādāt kopā: tās piedāvā posmu, kurā asersīvi lūgt to, kas jums nepieciešams. Ziniet, ko jūs piedāvājat: Vai jūs spējat formulēt savas dabiskās spējas, prasmes, pieredzi un zināšanas? Vai jūs zināt, kuras prasmes jums patīk izmantot? Vai jūsu uzņēmums (vai jūs, ja vadāt savu uzņēmumu ) saprotat, kādas tās ir, un vai viņi novērtē jūs par tām? Vai jūs novērtējat jūs par tām? Vai jūsu organizācija jūs noslogo, sniedz jums izaugsmes iespējas jūsu darba stundu, ieņemamā amata un pienākumu kontekstā, un vai tā var sagatavot jūs nākamajam karjeras posmam? Vai jūs lūdzat visas šīs iespējas, lai jūs pastāvīgi augtu? Zinot, ko jūs sniedzat un kāda ir jūsu atšķirība (ja strādājat pilnu darba laiku vai pilnas slodzes darbu), un palīdzot savai organizācijai izmantot vienu no jūsu labākajām priekšrocībām, jūs un viņi - saņemsiet tieši to, ko katrs no jums ir pelnījis.
Uzziniet, kas jums ir nepieciešams šajā karjeras posmā un kādā citā: Izstrādājiet skaidru vīziju par to, kāda darba dzīve un ārpusdarba dzīve jums ir vajadzīga visos aspektos un detaļās - vārdos, attēlos, domu kartē vai varbūt kolāžā. Pastāvīgi atgriezieties pie sava redzējuma (vismaz reizi dažos mēnešos), lai saglabātu koncentrēšanos. Jo skaidrāka un detalizētāka būs jūsu koncepcija par vīziju, pie kuras strādājat, jo vieglāk to būs sasniegt, jo vizualizētās detaļas būs pieņēmušas savu realitāti. Sajūta, ka esat atpalicis vai nespējat izmantot savas karjeras iespējas, var atspoguļot to, ka neesat ieplānojis vai sapratis, kas jums ir nepieciešams no jūsu ārpusdarba dzīves, darba un karjeras.
Atcerieties
Mātei ir pārāk viegli pakļauties dažādu cilvēku prasībām un vajadzībām, un reti kad viņa var aizstāvēt to, ko vēlas vai vēlas. Novērtējiet savu pašreizējo dzīvi, salīdzinot to ar savu redzējumu: kā tas saskan ar jūsu vīziju? Ja atbilstība nav pietiekami laba, padomājiet, ko jūs varat darīt, un tad izlemiet, ko darīsiet. Saņemiet atbalstu: Ikdienas raupjajā dzīvē ir diezgan viegli vienkārši reaģēt uz konkrēto brīdi un pazaudēt no redzesloka šo plašāko ainu, ko atspoguļo līdz šim šajā rokasgrāmatā aplūkotie jautājumi.
Tad pēkšņi dzīve jūs var sagraut, satraukums kļūst pārāk liels, un šķiet, ka esat pazaudējis savu ceļu. Beznosacījumu un neatkarīga atbalsta piedāvājums jau tagad var būtiski mainīt situāciju: strādājošas mammas, kurām ir draugs, atbalsta komanda, koučs vai mentors, bieži atklāj, ka tas ir veids, kā viņas var atgūt līdzsvaru un perspektīvas izjūtu, psiholoģisko un funkcionālo spēku, kā arī kā viņas var izlaist tvaiku drošā kontekstā (ģimene dažkārt ir pārāk ieinteresēta, lai sniegtu nepieciešamo neatkarīgo atbalstu, lai gan atbalstoša laulātā vērtību nevar pārvērtēt).
Laiks sev
Jo vairāk aicinājumu būs uz jūsu uzmanību un enerģiju, jo svarīgāk ir atvēlēt laiku sev - telpu, kurā varat pārdomāt, atvilkt elpu un pārvērtēt. Bieži vien strādājošās mammas konstatē, ka viņas tikai nolaupa minūtes šur un tur. Un otrādi, ja ik dienu plānojat - un - atvēlat - laiku, pat tikai 20 minūtes, lai pabūtu vienatnē ar savām domām, pārdomātu kādas lietas vai izbaudītu kaut ko skaistu, tas var palīdzēt jums atgūt saikni ar sevi un atkal atgūt enerģiju.
Esi mērķtiecīgs un reālistisks: Atcerieties, ka superžēnama pastāv tikai multiplikācijas filmās un komiksos. Apzinieties realitāti attiecībā uz to, uz ko tiekties, neatkarīgi no tā, vai paliekat darbā, vai izvēlaties dibināt savu uzņēmumu. Tas ir grūti konkurences darba pasaulē, kurā mēs dzīvojam, bet strādājošās māmiņas (un citas!) Bieži vien lielāku sasniegumu sajūtu gūst, koncentrējoties uz vienu mērķi un pārliecinoties, ka tas ir sasniedzams, nekā plānojot visu paveikt labi. Daudzējādā ziņā būt strādājošai mātei ir tas pats, kas mēģināt dzīvot divu cilvēku dzīvi tieši tajā pašā laikā. To nevar izdarīt pilnīgi perfekti.
Manuprāt, ir gandrīz neiespējami visu iegūt: spoža pilna laika karjera un pilnībā veltīta mātes dzīve vienkārši nav iespējama vienlaicīgi. Taču lieliskā ziņa ir tā, ka jums var būt daudz, ja skaidri un gaiši sev un citiem izstāstīsiet, ko vēlaties, kādus kompromisus esat un kādus neesat gatava pieņemt, ko jums ir nepieciešams dot, ja godīgi konstatēsiet, cik lielā mērā jūsu pašreizējā organizācija spēj apmierināt jūsu prasības, un ja izveidosiet tādu pakalpojumu, kādu vēlaties. Un, mainoties mērķiem, pārliecinieties, ka jūs sagaidāt šīs pārmaiņas un maināties kopā. Galvenokārt radiet apstākļus, lai baudītu gan savu darbu, gan dzīvi ārpus darba: iespējas un izredzes ir jums, lai jūs, jūsu dzīvesbiedrs un bērni varētu dzīvot vislabāko dzīvi, kādu vien varat.