Ikreiz, kad sieviete sasniedz šo punktu viņas dzīvē, kur faktiski hormoni viņas organismā samazinās, tas ir patiešām pārliecināts, menopauzes simptomi noteikti sekos. Lai gan dažas sievietes, iespējams, nezina, kas tas īsti ir, virsnieru dziedzeriem šajā sievietes dzīves posmā ir būtiska loma. Šiem mazajiem dziedzeriem ir aizvien lielāka nozīme viņas dzīvē neatkarīgi no tā, vai viņa to zina vai nē.
Noslēpumi
Vai šeit ir vairāki no mazā dziedzera noslēpumiem. Virsnieru dziedzeri ir mazi dziedzeri, kas atrodas netālu no nieru virsmas un izdala kortizolu un epinefrīnu, kurus parasti sauc par stresa hormoniem. Gan kortizola, gan epinefrīna šūnu receptori jūsu organismā svārstās atkarībā no tā, cik lielu stimulāciju tie saņem no nervu sistēmas.
Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, galvenokārt ar paaugstinātu stresu, ko izraisa ilgstoša tādu vielu lietošana kā, piemēram, kofeīns, alkohols un cukurs, kā arī nepietiekama fiziskā slodze un emocionāls diskomforts. Tas var izraisīt neveselīgu virsnieru funkciju, kas savukārt izraisa imūnsistēmas disfunkciju.
Blakusparādības
Nevēlamā ietekme var būt jūtama bezmiega, garastāvokļa, hronisku infekciju un imūnsistēmas traucējumu gadījumā. Tā kā jūsu ķermenī un prātā veidojas stress, cieš virsnieru dziedzeri. Veselīga virsnieru dziedzeru funkcija fiziskajā ķermenī veicina mierīgu miegu un cilvēka labsajūtu. Tie var ietekmēt arī vairogdziedzera sistēmu, kas ir galvenais komponents, regulējot tādas lietas kā, piemēram, hormonus, smadzeņu darbību, asinsriti, kalcija līdzsvaru, audu uzturēšanu un ķermeņa temperatūru.
Samazināta vairogdziedzera funkcija ir izplatīta perimenopauzes laikā, un, ja to nekontrolē, tā var izraisīt menopauzes ārējās pazīmes, kas kļūst daudz smagākas. Kad virsnieru vairogdziedzera un dziedzeri abi ir neveselīgā stāvoklī, traucējumi, ko sauc par "hipotireozi", iespējams, varētu būt rezultāts.
Simptomi
Simptomi ir dažādi: nogurums, svara pieaugums, depresija, aukstas kājas un rokas, aizcietējums, nakts svīšana, smagi un bieži karstuma viļņi vai garastāvokļa svārstības, samazināts libido un miega problēmas. Vai ir brīnums, ka sieviete vēlas uzturēt abus šos dziedzerus labā formā? Kad hormoni ir izjaukti, ķermenis var reaģēt ļoti neprognozējami. Vai ir metodes, kā izvairīties no šīs problēmas, un rūpīgi saglabāt virsnieru dziedzeru veselību? Lieki teikt, ka ir, dažas no tām mēdz būt vairāk fiziska rakstura starp citām, kas var palīdzēt saglabāt emocionālo līdzsvaru.
Stress
Noskaidrojiet, kā tikt galā ar stresu - tā ir daudzu sieviešu problēma, kā "atbrīvoties" no emocijām. Stresa pārvarēšana bieži vien nozīmē masāžas saņemšanu, dienu, lai atpūstos un aizbēgtu, kaut arī tikai uz pāris minūtēm, veicot periodus. Izvairieties no tabakas, alkohola, trekniem ēdieniem, ceptiem ēdieniem un citām lietām, kas varētu kaitēt jūsu organismam. Nav nemaz tik grūti rūpēties par sevi fiziski, īpaši, ja jūs saprotat, ka sekas var būt diezgan smagas, ja to nedarāt. Uzziniet, kā rūpēties par saviem virsnieru dziedzeriem, un tie rūpēsies par jums!