Menopauze iestājas kaut kad pirms menstruālā cikla beigām. Šo posmu sauc par pirmsmenopauzes posmu, jo jūsu ķermenis pārstāj ražot estrogēnu. Šajā fāzē jārēķinās ar karstuma viļņiem, svīšanas epizodēm, depresiju un maksts sausumu. Precīzi nevar paredzēt, kādi tieši simptomi Jums varētu būt, lai gan ir simptomi, kas norāda uz menopauzes sākumu.
Menopauzes simptomi
Visu menopauzes simptomu nopietnība vai intensitāte dažādām sievietēm ir atšķirīga. Tāpēc ir ļoti svarīgi iemācīties pamanīt šos simptomus, jo tas ļaus jums atrast sev piemērotāko ārstēšanu. Lielākajai daļai sieviešu menstruālais cikls kļūst ļoti neprognozējams, kas izraisa neregulāras mēnešreizes, kuras ir smagākas vai vieglākas nekā bieži.
Hormonu svārstības jūsu organismā var izraisīt smagas krampju lēkmes ikmēneša menstruāciju sākumā. Tomēr jūs neesat uzskatāma par menopauzes vecumu, kamēr neesat nokavējusi mēnešreizes 12 mēnešus pēc kārtas. Lai gan jūs nekad neuztraucieties, kad tas notiek, jums tomēr vajadzētu aiziet pie sava ārsta, lai pārliecinātos, ka tas nav saistīts ar citiem medicīniskiem traucējumiem. Perimenopauzes laikā ir iespējama jebkāda simptomu kombinācija.
Simptomi
Piemēram, miega traucējumi, karstuma viļņi, drebuļi, depresija, trauksme, atmiņas zudums, locītavu sāpes. Tomēr karstuma viļņi un svīšanas epizodes parasti ir pirmās pazīmes, kas liecina, ka meitenes ir nonākušas pirmsmenopauzes vecumā. Šo epizožu laikā var rasties sajūta, ka ķermenis deg. Atšķirība starp šīm epizodēm ir tāda, ka karstuma viļņu epizodes notiek dienas laikā, bet nakts svīšana galvenokārt notiek vakarā. Svīšanas ciklu laikā jūs celsieties nakts laikā jebkurā stundā, kas ir slapja, un jums var nākties mainīt gan pidžamu, gan gultas veļu.
Zema estrogēnu līmeņa dēļ sievietes ķermenis nespēj attiecīgi regulēt ķermeņa temperatūru. Trīs ceturtdaļas sieviešu pirmsmenopauzes periodā izjūt nakts svīšanu un karstuma viļņus. Nakts svīšanas un karstuma viļņu daudzums dažādām meitenēm mainās, bet katrs karstuma uzliesmojums vai nakts svīšanas cikls var ilgt līdz pat dažām minūtēm. Tomēr, ja kāds no šiem cikliem ilgst ilgāk par piecām minūtēm, vērsieties pie sava ārsta, jo tas var liecināt par citām kaitīgām infekcijām.
Atcerieties
Miega trūkums var izraisīt garastāvokļa svārstības, aizkaitināmību un stresa ciklus. Visu šo periodu paturiet prātā, ka šis posms pāries un jūs kļūsiet stiprāks cilvēks, kad tas beigsies. Šie menopauzes simptomi ir normāli, un tos izjūt visas meitenes. Tāpēc koncentrējieties uz pozitīva prāta uzturēšanu un izglītojiet sevi par dažādiem ārstēšanas veidiem.