Parastie cilvēki tic tikai iespējamajam. Ārkārtīgi cilvēki iztēlojas nevis to, kas ir iespējams vai iespējams, bet gan to, kas ir neiespējams. Un, vizualizējot neiespējamo, viņi sāk redzēt to tā, kā jūs to varat. Gadu gaitā esmu vaicājis vairumam savu klientu, kas, viņuprāt, ir vizualizācija, pretī esmu saņēmis ļoti daudz atšķirīgu interpretāciju.
Vizualizācija
Īsi sakot, vizualizācija ir iztēles kognitīva izmantošana, lai skaidri redzētu attēlus, sapņus un vēlmes prātā un pēc tam apzināti īstenotu tos realitātē. Jaunākie pētījumi atklāj, ka vizualizācija, kas apvienota ar noturīgām izjūtām un intensīvu koncentrēšanos, ir viss, kas nepieciešams, lai uzbudinātu kādu tiekšanos un izraisītu (manifestētu) pozitīvas pārmaiņas. Interesanti, ka lielākā daļa cilvēku uzskata, ka vizualizācijas spēks ir pārāk labs, lai būtu patiess. Tomēr ir pierādīts, ka tā var mainīt un arī maina apstākļus, kas ietekmē svarīgus notikumus jūsu dzīvē.
To izmanto, lai piesaistītu mīlestību, darbu un materiālās vērtības. Turklāt psihologi izmanto vizualizāciju, lai palīdzētu saviem pacientiem atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem un tādējādi uzlabotu viņu veselības stāvokli un labsajūtu. Vizualizācijas pamatā ir doma, ka domas spēks (domāšanas process) ietekmē cilvēku un viņa apkārtni. Šo metodi var izmantot arī tad, kad saskaraties ar nepatīkamiem apstākļiem. Tie, kuri izjūt radušos konfliktus, var vizualizēt taktisku un saprātīgu risinājumu, pirms uzsākt dialogu ar pretiniekiem, tādējādi uzticoties nevardarbīgai sarunai.
Uzvedība
Cilvēki parasti reaģē uz uzvedību, domām un jūtām, un parasti viņi reaģē atbilstoši un atbilstoši. Raksturīgi, ka tie, kuri, risinot nepatīkamas situācijas, domā negatīvi, parasti ir bailīgi un nav tik pārliecināti par savām prasmēm vai par sevi kopumā. Šīs "universālās" enerģijas rada negatīvu uzvedību no iesaistīto pušu puses un tad drīzāk piesaista nepatikšanas, nevis konsekventu atrisinājumu. Ticiet man, šis konkrētais jēdziens vairāk nekā vienu reizi ir mani trāpījis kā divas tonnas smaga lieta.
- Vizualizācija dod cilvēkiem spēku, palīdzot viņiem sasniegt neticamas lietas, veicinot spēju pārvarēt ierobežoto domāšanu. Tā mudina cilvēkus paskatīties tālāk par saviem ierobežojumiem un sākt domāt par lielām lietām, ko viņi var sasniegt un ko galu galā sasniegs. Kad cilvēki paplašina savu redzesloku, viņi, visticamāk, ātri pakāpsies pa panākumu kāpnēm.
- Elites sportisti izmanto vizualizāciju, nosakot savus mērķus, lai uzlabotu sniegumu. Lielākā daļa sportistu pirms sacensībām izmanto pozitīvu domāšanu; viņi motivē sevi, lai parādītu labāko sniegumu. Tie, kuri vizualizē zaudējumu, parasti ir uzvarētāji, kuri nekad neuzvar, tas ir, līdz viņi maina domāšanas veidu.
- Vizualizācija var būt efektīvs veicināšanas un reklāmas rīks. Reklāmdevēji izmanto attēlus, kas ir pārliecinoši un emocionāli uzlādēti. Lielākā daļa reklāmu mūsdienās rada zīmola tēlu, mērķējot uz skatītāja pusapziņas galvu, lai izraisītu viņā vēlmi piederēt šim jaunajam tēlam un vai dzīvesveidam.
- Arī vizualizācija var palīdzēt cilvēkiem pārvarēt grūtus apstākļus. Kad cilvēki vizualizē savus mērķus un vēlmes, neviens šķērslis nevar atturēt viņus no savu mērķu īstenošanas. Sasniedzēji parasti izstrādā stratēģiju un iztēlojas pozitīvu iznākumu. Tas motivē viņus darīt visu nepieciešamo, lai gūtu panākumus un iegūtu to, ko viņi ir vizualizējuši.
- Cilvēkiem, kuri ir apguvuši vizualizācijas mākslu, parasti ir daudz spēcīgāka imūnsistēma un kopumā tie ir veselīgāki salīdzinājumā ar tiem, kuri to nedara. Turklāt vizualizācija motivē cilvēkus pielikt pūles, lai uzlabotu savu veselību, izmantojot sabalansētu uzturu, fiziskās aktivitātes, miegu un mitrināšanu.
- Cilvēki, kas glezno, daudzās darba vidēs ir pārāki par tiem, kas glezno. Šos cilvēkus var viegli atpazīt, jo viņi parasti ir optimistiski noskaņoti un spēj strādāt, esot lielā spiedienā. Tāpēc viņi virzās pa karjeras kāpnēm korporatīvajā līmenī. Vizualizācija ir ļoti svarīgs elements, lai gūtu panākumus ikvienā dzīves jomā. To izmanto cilvēka prāta kondicionēšanā, un tā tiek pielietota gandrīz visos centienos - sportisko sniegumu, atmiņas uzlabošanā, pašdziedināšanā, lēmumu pieņemšanā un problēmu risināšanā.
Paturiet prātā
Panākumus gūst tikai tad, ja cilvēki saprot un izmanto līdzsvaru ar vīziju un stratēģiju. Vizualizācijas mākslas atklāšana un ieviešana ir salīdzinoši vienkārša un sola lieliskus ieguvumus, rezultātus, kas pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi. Cilvēka prāts ir spēcīgs orgāns, kam piemīt neierobežots potenciāls. Izmantojiet to un izmantojiet to labvēlīgi, lai paaugstinātu savas dzīves kvalitāti un pilnvērtīgi dzīvotu savu dzīvi.