Tu, kā parasti, katru rītu pamosties, uzklāj grima slāņus, jūti, ka izskaties lieliski, un izej no mājas, lai stātos pretī šīs dienas izaicinājumiem. Pašapziņa un optimisms iesalst, kad kāds no apkārtējiem pieprasa tevi "tante". Vai puiši ir sākuši doties uz zaļākām ganībām un jaunākām sievietēm?
Burvju pieskāriens
Jūs sākat brīnīties, vai neesat zaudējis šo burvīgo pieskārienu. Priekšstats par novecošanu ir demotivējošs un drūms, un jūs sākat domāt par to, kā dabiski izskatīties jaunākam. Lielākajai daļai cilvēku resni augšstilbi un grumbu pilna seja ir murgs. Bet tā ir dabiska attīstības procedūra! Skatītāji ir dziļi aizkustināti par izskatu, bet, kad dabiskais novecošanās process pārņem virsroku, cilvēki sāk plānot, kā novērst novecošanos.
Viņu pirmā reakcija ir doties uz sporta zāli, lai atbrīvotos no nevajadzīgām kalorijām, kas sēž uz gurniem un vidukļa, un tad viņi dodas pie dermatologa pēc botoksa procedūrām. Pastāv nepārtraukta cīņa par to, kā vislabāk saglabāt jaunību. Bez ceļgalu locītavu čīkstēšanas un mugurkaula bojāšanās arī sejā sāk veidoties neglītas dziļas grumbas un līnijas. Sejas krāsa kļūst tumša, seja izskatās nogurusi, un lūpas sāk iegrimt.
Ņemiet vērā
Šīs pārmaiņas notiek lēni, taču daudzām sievietēm tās var radīt neērtības. Galvenais iemesls sejas tauku un jaunības zudumam ir kolagēna izsīkšana.
- Viens no galvenajiem iemesliem, kas rada problēmas, ir trauksme. Pastāvot pastāvīgi saspringts novedīs pie fiziskām izmaiņām cilvēka organismā, kas var paātrināt novecošanās procesu. Stress veicina pārmērīgu kortizola un adrenalīna veidošanos, un cilvēks var saskarties ar trauksmes problēmām un depresiju. Uz sejas var veidoties sejas līnijas un pastāvīgas grumbas. Sirds sāk strauji pukstēt, un asinsspiediens var kļūt nepastāvīgs. Mēs dzīvojam stresa sabiedrībā, un arī labākais veids, kā par to parūpēties, ir mierīgi elpot, meditēt un bieži vingrot. Relaksācija var radīt brīnumus ar sejas muskuļiem. Nomierinieties, elpojiet dziļi, mierīgi rečitējiet un atpūtieties!
- Exercise palielina asinis steigties ātrāk uz dažādām ķermeņa zonām un ir līdzīgs meditācijai. Tas ir lielisks veids, kā saglabāt labu fizisko formu, veselību un jauneklīgu izskatu.
- Lietojiet omega 3 taukskābes: Uzkarsē savu uzturu ar sēklām, valriekstiem un lasi. Jūsu kaulu spēks, noskaņojums un izturība noteikti palielināsies, ķermeņa diskomforts samazināsies un jūs jutīsieties labi! Jūs pat varat ieviest savā uzturā haizivju eļļas tabletes, lai atrastu trūkstošās Omega3. Drīz jūs novērosiet, ka pārmērīgi izgāztie tauki uz pleciem un vidukļa samazināsies un ķermenis jutīsies enerģisks un veselīgs. Esiet pacietīgi, jūsu seja mirdzēs ar to īpašo mirdzumu!
- Ja nevarat doties uz sporta zāli, sāciet parastu pastaigu. Muskuļi kļūs tonizēti, ķermenis kļūs viegls un slaids, kauli kļūs stiprāki un uzlabosies pašsajūta. Apsolām, ka, izejot svaigā gaisā, jūs iegūsiet jaunus draugus. Jūsu sabiedriskā dzīve ne tikai uzlabosies, bet arī jūs sāksiet vairāk smaidīt un izskatīties jaunāki. Ja jums nepatīk pastaigas, varat uzsākt peldēšanu baseinā vai iestāties deju klubā.
- Ir pienācis laiks beigt garlaikoties. Cilvēki mīl labu kompāniju, un tev vienmēr ir bijis tas burvīgais pieskāriens. Papildus tam, ka papildināsiet sevi ar mitrināšanu, esiet sevis un ļaujiet matu izkrišanai. Tā kā hidratācija uzpumpē jūsu seju, jūsu smaids iepriecinās apkārtējos. Izpludiniet savu burvību. Ļaujiet oksitocīnam izplatīties visā jūsu endokrīnajā sistēmā un palielināt imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu. Mēs apsolām, ka drīz vien jūs superātri rāpīsieties no gultas, lai izbaudītu dažus jautrus mirkļus. Jūtieties jauni un izskatieties jauni!