Jūsu imūnsistēma ir sarežģīta aizsardzības sistēma, kas varētu viegli apkaunot pat tās tehnoloģiski modernās aizsardzības sistēmas, ko ASV izmanto tādās vietās kā Irāka, Dienvidkoreja un Afganistāna. Varbūt tas nav redzams ar neapbruņotu aci, bet jūsu ķermenis cīnās pret visdažādākajiem iebrucējiem, piemēram, mikrobiem, vīrusiem un baciļiem.
Karš!
Un pārsteidzoši, ka jūsu organisms lielākoties uzvar šajos karos; pretējā gadījumā jūs lielāko daļu dzīves būsiet slims. Pateicoties imūnsistēmai, jūs esat pasargāts no slimībām un bīstamiem mikroorganismiem. Taču pat neraugoties uz to, jūsu imūnsistēma nav nevainojams mehānisms. Arī jūsu šūnām, kas cīnās ar slimībām, ir nepieciešama palīdzība. Jūsu imūnsistēmas funkcionalitāte ir tikpat laba, cik spēcīga ir tās pašas darbība. Un ir reizes, kad jūsu imūnsistēma vienkārši nespēj efektīvi veikt savus uzdevumus, un tas nozīmē, ka jūs saslimstat.
Lielākais faktors, kas var ietekmēt vai sabojāt jūsu imūnsistēmu, ir uzturs. Tieši tā - jūsu slimību apkarojošo šūnu jauda ir atkarīga no jūsu uzturā lietotās pārtikas kvalitātes. Vissvarīgākais ir tas, ka ir garšaugi un ēteriskās vielas, kas tiek uzskatītas par dabīgiem imūnsistēmas pastiprinātājiem. Lai kas notiktu, imūnsistēmas stiprināšana lielā mērā ir atkarīga no pārtikas, ko jūs liekat mutē. Lūk, daži ļoti svarīgi garšaugi un ēteriskās vielas, kas var uzlabot jūsu imūnsistēmu.
Vitamīni
Ikreiz, kad sākat šķaudīt, jūs dzirdat, ka ārsts jums saka, lai uzņemat C vitamīnu. Ir pierādīts, ka šī viela palīdz mazināt saaukstēšanās simptomus. C vitamīns labi cīnās ar vīrusu infekcijām, tieši tādām, kādas izraisa vairāki saaukstēšanās vīrusi. Pirms pāris gadiem daudzviet Āzijā bija putnu gripas uzliesmojums. Un viena no būtiskākajām lietām, kas atšķīra cilvēkus, kuri tika pasargāti no putnu gripas, no tiem, kuri tai pakļāvās, bija liels daudzums C vitamīna. Patiesi, šī svarīgā viela tagad ir sinonīms terminam "imūnsistēmas stiprinātājs".
Šo svarīgo vielu var atrast tādos augļos kā apelsīni, Briseles kāposti un avenes. Šis augs pieder tauriņziežu dzimtas augiem. Aborigēni to ir izmantojuši ārstnieciskos nolūkos jau sen pirms viņu valsts tika nosaukta par Austrāliju. Kādu laiku to galvenokārt lietoja kā līdzekli pret gonoreju un sifilisu. Taču gadu gaitā pētījumos ir secināts, ka zeltlēpis var palīdzēt novērst visas nozīmīgas organisma slimības. Runājot par saaukstēšanos, šis augs var būtiski samazināt gļotādu apsārtumu, tādējādi mazinot šķaudīšanu un kakla niezi.
Eiropā šis augs ir iecienīts līdzeklis pret saaukstēšanos un klepu. Ārsti un alternatīvās medicīnas praktizētāji šo augu mudina lietot arī akūtu vīrusu infekciju, piemēram, gripas, gadījumā. Daži eksperti uzskata, ka ehināciju var stimulēt imūnsistēmu, kas padara to vienmēr gatavu atvairīt slimību izraisošus mikrobus vai vīrusus.
Vai zinājāt?
Kopš ēģiptiešu kultūras laikiem tūkstošiem gadu atpakaļ alveju izmantoja vitamīnu un minerālvielu satura dēļ. Šis augs nodrošina ne tikai spīdīgus un gludus matus; tas var arī ievērojami uzlabot jūsu imūnsistēmu, jo satur arī nozīmīgus fermentus un aminoskābes, kas cīnās ar infekcijām. Patiešām, spēcīga imūnsistēma ir triks, lai novērstu vairumu, ja ne visas slimības vai saslimšanas. Lai gan jums, iespējams, nav pietiekami daudz laika un līdzekļu, lai savāktu visus būtiskos garšaugus un vielas, piemēram, iepriekš minētās, lieliska ziņa ir tā, ka jūs varat lietot tādus produktus kā Immunitril, kas satur barības vielas, kuras jums nepieciešamas spēcīgākai imūnsistēmai.