Sievietes grūtniecības laikā jūtas ierobežotas vai cieš no stiprām galvassāpēm. Parasti sievietes lieto pretsāpju medikamentus pret stiprām galvassāpēm. Tomēr viņu nedzimušā bērna veselība tagad ir pirmajā vietā. Ja tiek lietoti pretsāpju līdzekļi, bērnam var tikt nodarīts kaitējums. Vienīgā iespēja ir dabiskas ārstēšanas iespējas.
Grūtniecība
Grūtniecība ir ļoti īpašs laiks sievietes dzīvē. Tas prasa, lai viņas dzīvē un ķermenī notiktu dažas ļoti būtiskas un krasas pārmaiņas. Jaunais bērns būtiski mainīs viņu dzīvi. Tomēr hormonālo svārstību dēļ notiks arī ķermeniskas pārmaiņas.
Galvassāpes ir izplatīts sāpju veids grūtniecības laikā. Hormonālās svārstības, jo īpaši estrogēnu, arī var būt nozīmīga to rašanās cēlonis. Grūtniecības laikā migrēnas lēkmi var piedzīvot sievietes, kurām iepriekš nekad nav bijusi migrēnas lēkme. Šīs lēkmes visbiežāk sastopamas pirmajā trimestrī. Otrajā un trešajā trimestrī tās kļūst retākas. Tomēr tās var būt ļoti sāpīgas. Pirmais solis ir atrast iemeslu.
Hormonālās izmaiņas
Lai gan visbiežāk sastopamais cēlonis ir hormonālās pārmaiņas, tas nav vienīgais. Galvassāpes grūtniecības laikā var izraisīt arī nepareiza stāja. Nepareiza stāja grūtniecības laikā biežāk izraisa galvassāpes trešajā trimestrī. Tomēr to var novērst, nodrošinot pareizu stāju.
Stress, zems cukura līmenis asinīs, miega trūkums, izsalkums un stress ir iespējamie galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā. Šos galvassāpju cēloņus var viegli ārstēt, samazinot stresu, uzlabojot miega paradumus un dzerot daudz ūdens.
Kofeīns
Daudzas sievietes, kuras grūtniecības laikā dzer kafiju, pārtrauc to dzert. Kofeīna atcelšana var izraisīt galvassāpes, un tā nekavējoties jāpārtrauc. Kofeīna atcelšanas sekas var apturēt vai mazināt, pakāpeniski atceļot kafijas lietošanu. Ja plānojat grūtniecību, jums jāpārtrauc dzert kafiju.
Grūtniecība nav piemērots laiks pretsāpju līdzekļu lietošanai. Grūtniecēm nevajadzētu lietot arī butterbur vai feverfew, kas ir populāras dabiskas pretsāpju mazināšanas metodes.
Ko darīt?
Atkarībā no galvassāpju veida un smaguma pakāpes ārstēšanas iespējas var atšķirties. Spriedzes galvassāpju gadījumā uz kakla aizmugures var uzlikt aukstu kompresi. Sinusa galvassāpju gadījumā siltu kompresi var uzlikt uz deguna blakusdobumiem un deguniem. Lielāko daļu galvassāpju veidu, tostarp migrēnu, var mazināt, nogulšoties tumšā un klusā telpā. Mazāk dzeriet alkoholu, ēdiet mazākas maltītes un uzturiet pareizu stāju. Spaiļu masāža var būt lielisks veids, kā mazināt galvassāpes, īpaši migrēnas galvassāpes.