Vairāk

    Vai ķermeņa detoksikācija ir laba svara zudumam?

    Reizi laikā ieteicams veikt detoksikāciju. Tas palīdz no organisma izvadīt slimības izraisošos toksīnus, izskalo visus iekšējos orgānus, tostarp aknas, resnās zarnas, nieres un muskuļu audus. Tādējādi tā veicina fizisko un psiholoģisko labsajūtu, virzoties uz holistiskāku pieeju veselības uzturēšanai.

    Ķermeņa detoksikācija

    Ķermeņa detoksikācija ir tikai viens no veidiem, kā paātrināt svara zudumu. Lielākā daļa no mums to pielīdzina straujajām un neparastajām diētām, kas nozīmē akūtu badu. Tā nav perfekta! Detoksikācija ir saistīta ar dabīgu pārtikas produktu un dzērienu izmantošanu, lai attīrītu organismu . Tātad ir dažas vienkāršas darbības, ko varat izmantot mājās, un mēs esam apkopojuši 6 padomus zemāk. Neatkarīgi no tā, vai esat uz detoksikācijas diētas svara zaudēšanai vai nē, jūsu organismam ir nepieciešams ļoti daudz ūdens, lai regulētu unikālus procesus. Tas ar urīnu izvada kaitīgās ķīmiskās vielas un atkritumus.

    Turiet pudeli pa rokai un nepārtraukti malkojiet ūdeni. Lai samazinātu svaru, izspiediet pusi citrona glāzē ūdens un dzeriet to no rīta. Tas palīdz zaudēt svaru. Turklāt tas atjauno elektrolītu līdzsvaru. Vingrošana darbojas divējādi - kā detoksikācija svara samazināšanai. Pirmkārt, fiziskās aktivitātes sadedzina visas papildu kalorijas, kas uzkrājas tauku veidā. Turklāt ar sviedriem tiek izvadītas bīstamas ķīmiskās vielas.

      Vai depresija un menopauze ir saistītas?

    Limfātiskā sistēma

    Tas uzlabo asinsrites un limfas sistēmas darbību un uztur jūs labā formā, regulējot gremošanas problēmas. Katru dienu trenējieties vismaz 30 minūtes. Pēc katra treniņa izmazgājiet sevi vannā, lai izvadītu uzkrātos toksīnus. Tā kā cilvēka organisma detoksikācijas galvenais mērķis ir svara samazināšana, ir ļoti svarīgi no ikdienas uztura izņemt liekos cukurus. Nodrošinot savu organismu ar vairāk cukura, jūs piespiežat aizkuņģa dziedzeri strādāt pāri tās spējām. Izlaidiet gāzētos dzērienus, balto cukuru un mākslīgos saldinātājus.

    Izlaidiet visus apstrādātos un saldētos pārtikas produktus, jo tajos ir daudz nātrija. Nātrijs uztur ūdens svaru jūsu kopējā svarā. Jums patīk tasīte kafijas agri no rīta, bet jūsu ķermenim tas noteikti nepatīk. Kofeīns liek jums pieņemties svarā. Pārmērīgi daudz, turklāt tas dehidrē jūsu ķermeni. Aizstājiet savu kafijas tasi ar zaļo tēju.

    Antioksidanti

    Zaļajā tējā ir daudz antioksidantu. Tā veicina gremošanu. Tā izvada toksīnus. Turklāt tā palīdz samazināt svaru. Tik daudz priekšrocību vienā tasītē! Pēc tam, kad esat izdarījis visu iespējamo, lai risinātu savas svara problēmas, ir nepieciešams tās risināt no ārpuses. Āda darbojas kā nieres, filtrējot toksīnus. Sausa ādas suku suku tīrīšana ir viens no veidiem, kā palīdzēt organismam dabiski attīrīties no toksīniem.

      Kā atbrīvoties no mutes iekaisuma?

    Sausā ādas suku tīrīšana ietver maigu ādas masāžu ar sausu suku, veicot apļveida kustības. Šī pīlinga procedūra attīra aizsērējušas poras un noņem atmirušās ādas šūnas, ļaujot ādas šūnām atjaunoties. Turklāt tā veicina asinsriti. Turklāt sausā ādas suku tīrīšana noārda dziļi iesakņojušās tauku nogulsnes, kas izraisa celulītu. Detox rutīnas rezultātā jūs kļūsiet veselīgāki. Turklāt tā stiprina jūsu imūnsistēmu un sniedz papildu enerģiju ikdienas uzdevumu veikšanai.

     

    Idejas

    Saistītie raksti