Depresija un menopauze ir kļuvusi ārstējama. Gandrīz katra sieviete ir jutusies skumja vai nomākta kādā īstajā brīdī savā dzīvē, un pienācis laiks ap menopauzi nav nekas atšķirīgs. Bet kā gan saprast, kad jāsaņem profesionāls padoms? Un pirmkārt, pirmkārt, depresiju, neatkarīgi no tā, cik viegla tā jums patiešām šķiet, nedrīkst ignorēt nekad.
Nopietna tēma
Tas patiešām ir nopietni, var būt dzīvībai bīstami, un patiešām būtu jāapspriež kopā ar savu ārstu vienmēr. Ja jūsu simptomi nav smagi vai pat ir īslaicīgi, jūs aizņēmāties no tā sev un saviem tuviniekiem, lai mācītos un izpētītu visus pieejamos depresijas ārstēšanas plānus menopauzes laikā. Daudzas sievietes nesaprot, ka dzīvesveids, stress un arī hormoni var spēlēt lielu lomu viņu skumju, garastāvokļa vai trauksmes svārstību sajūtās.
Lielākā daļa no mums izjūt zināmu stresa līmeni mūsu ikdienas dzīvē, un parasti ar to tiek galā diezgan labi. Tomēr, ja stress kļūst hronisks vai pastāvīgs, tas var mūs pārņemt. Mūsu bērnu audzināšana, attiecību kopšana ar šo nozīmīgo otru, rūpes par novecojošiem vecākiem, ekonomiskie stresori, mēģinājumi rīkoties visiem un kļūt par visiem viennozīmīgi saprotamu, kas visiem var ņemt savu nodevu. Dzīvesveidam ir būtiska nozīme menopauzes un depresijas ārējo pazīmju veidošanā.
Labi zināt
Mums nav laika un enerģijas, lai izpildītu savus pienākumus pret visiem pārējiem, nemaz nerunājot par sevi, tāpēc mēs parasti esam bijuši pēdējie vai pat neesam bijuši mūsu sarakstā. Tas var veicināt stresu, svara pieaugumu, veselības problēmas, ko var saasināt menopauzes simptomi. Jūsu ārstējošais ārsts var ieteikt hormonu terapiju, nakts svīšana, kas ir uzticama īslaicīgai karstuma viļņu ārstēšanai un, un ir pierādīts, ka tā mazina depresijas simptomus, kas rodas menopauzes un perimenopauzes laikā.
Ārstēšana ar antidepresantiem vai citiem recepšu medikamentiem arī varētu būt laba izvēle konkrētajā situācijā. Arī šajā gadījumā tikai jūs un jūsu ārsts var izlemt, kura ārstēšana jums ir vispiemērotākā.
Secinājums
Šķiet, ka vislielāko labumu sniedz izmaiņas dzīvesveidā, īpaši sievietēm ar ļoti viegliem simptomiem. Ja esat smēķētājs, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai noteiktu, kā atmest smēķēšanu, vai vismaz mēģiniet to samazināt, kad vien varat. Ēdot veselīgu uzturu, regulāri vingrojot, Par laimi, ka dažām sievietēm, kurām iepriekš nav bijusi depresija, ārējie simptomi, kas pazīstami ar menopauzi un depresiju, parasti ir īslaicīgi. Taču tas nenozīmē, ka jums tas ir "jāiztur", un to arī nevajadzētu darīt. Pieejamie ārstēšanas veidi palīdz gandrīz visām sievietēm, un jums vajadzētu apspriesties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas iespējām, kas piemērotas jums personīgi, kā arī par jūsu unikālo situāciju.