Ir daudz alternatīvu pašaizsardzības apmācībai, piemēram, cīņas mākslas studijas, boksa vai MMA nodarbības, izvarošanas aizsardzības kursi vai ierakstīti materiāli par katru no iepriekš minētajiem. Atkarībā no jūsu situācijas, jūs varētu apsvērt katru mācību kursa izvēli un katras alternatīvas vispārējo vērtību. Noteikti visrentablākā alternatīva ir iepriekš ierakstītu materiālu, piemēram, DVD, izmantošana.
Labi zināt
Mācību mērķus var sasniegt gandrīz ikviens. Daudzi vīrieši un sievietes apmeklē cīņas mākslas apmācību programmas sociālu iemeslu dēļ, tāpēc apsveriet, vai tas ir patiesais mērķis. Boksā un MMA īsta cīņas prakse var kļūt diezgan prasīga, un noteikti ir nepieciešami aizsardzības līdzekļi. Ja jūsu galvenais mērķis ir aizsardzība pret noziegumiem, piemēram, laupīšanu vai fiziskiem uzbrukumiem, tad aizsardzības stils, piemēram, Krav Maga vai ielas aizsardzības treniņi, var būt ideāla pieeja.
Ja skolēns ir piedzīvojis vardarbīgu izvarošanas uzbrukumu, enerģiska un labi apmācīta skolotāja klātbūtne ir vēl svarīgāka. Papildu individuālā palīdzība sniegs papildu drošību. Skolotājs uzreiz novērtēs skolēna vājās vietas un risinās tās ar mācību izvēlēm. Atrodiet sev piemērotāko pašaizsardzības cīņas mākslu. Pirms konkrēta stila apguves apsveriet, vai jums ir laba koordinācija. Piemēram, ja jums ir garas un spēcīgas rokas, bokss var uzreiz nodrošināt jums pārākuma līmeni pret lielu skaitu uzbrucēju.
Par sportu
Ar kādiem sporta veidiem esat nodarbojies vidusskolā vai koledžā? Vai jums ir labs kāju spēks, vai arī pašlaik esat ļoti augsts? Vai esi ātrs un īss? Var būt milzīgs faktoru klāsts, kas padara viena veida pašaizsardzības apguvi vienkāršāku vai dabiskāku jūsu ķermenim un spējām. Pēc tam, kad esat apsvēris, kāda veida pašaizsardzības apmācību vēlaties turpināt, iepazīstieties ar dažiem materiāliem, kā arī ar cīņas mākslas skolotājiem.
Video publicēšanas vietnēs bieži vien ir pieejami dažu skolotāju materiāli, un jūs un jūsu draugi varat praktizēties, izmantojot aizsardzības manevrus, sekojot līdzi. Jūs arī iepazīsieties ar skolotājiem, viņu modi un dažiem specifiskiem manevriem, ar kuriem jūs vēlaties strādāt un ideāli. Dizaina DVD bieži vien piedāvās pūrisma pieeju dizainam. Uzskaitītos materiālus var iegūt, kas var ļaut jums salīdzinoši ātri sasniegt savus mērķus. Visnoderīgāk ir, ja prakses partneris, tostarp jūsu partneris vai draugs, var atvēlēt laiku prasmju praktizēšanai. Četru līdz sešu mēnešu laikā jūs sasniegsiet augstu prasmju līmeni, un to paveiksiet paši, neradot papildu izdevumus par braucieniem vai mācībām.
Secinājums
Lai gan dažiem tas var šķist sarežģīti, realitāte ir tāda, ka pietiek zināt piecus līdz septiņus manevrus, lai izvairītos no žņaugšanas un destabilizētu uzbrucēju, un tas ir viss, kas nepieciešams, lai iegūtu labu pamatu, kas jums labi kalpos. Šādu mācību mērķi var viegli sasniegt, izmantojot videomateriālus internetā vai DVD. Cilvēkiem, kuriem ir jātaupa vesela nauda vai jāveic ātras intensīvas apmācības, apsveriet iespēju apmācīt sevi ar video nodarbību palīdzību savā mājoklī.