Ja es savus bērnus mācītu mājās, skola droši vien nesāktos līdz pusdienlaikam! Mums patīk vasaras vakari un tas, ka nav jāsteidzas, lai visi celtos un izietu ārā. Mums vienmēr paiet pāris nedēļas, kamēr mēs iedzīvināmies jaunajā rutīnā, kad sākas skola, bet, kad mēs to izdarām, viss norit diezgan raiti.
Ceļvedis rīta mierīgi
Man vajadzēja vairākus gadus, lai noteiktu, kas mūsu ģimenei ir jādara, lai rītos būtu mierīgi un vienkārši izbaudītu visu dzīvi - tās ir mazas lietas, kas rada vislielāko atšķirību.
Celieties agrāk
Katrs miega brīdis ir svarīgs. Varbūt man vajadzētu to nosaukt par "Iet gulēt pirms J!". Tas ir pārsteidzoši, cik lielu atšķirību var radīt 15 minūtes. Es apsolu, ka tas ir tā vērts! Visa jūsu diena būs mierīgāka, ja jūs atvēlēsiet sev pietiekami daudz laika, lai no rīta viegli sagatavotos.
Sāciet ar to, ka vienkārši esat
Katru reizi, kad parādās rītausma, noslēpums ir redzams visā pilnībā. Ja jūs trīs reizes nospiežat snaudienu un pēc tam lēkājat augšā un traki lēkājat pa dienu - skatuve ir sagatavota vienā virzienā! No otras puses, ja pamosties, uz brīdi atvilksi elpu un pieķersies - skatuve ir uzstādīta citā veidā! Reiz dzirdēju kādu sakām: "Ja cilvēkiem būtu vajadzējis izlēkt no gultas, mēs visi gulētu tosteros!" Esmu dzirdējis, kā kāds teica: "Ja cilvēkiem būtu vajadzējis izlēkt no gultas, mēs visi gulētu tosteros. Es bieži no rīta sev atvēlu 10 līdz 15 minūtes, lai pasēdētu un veldzētos ar tēju vai kafiju. Dažreiz es meditēju, dažreiz žurnalizēju, dažreiz nodarbojos ar jogu, bet lielākoties es vienkārši esmu. Ļaujiet sev dažas minūtes, lai pirms tam izjustu dienas mīklu. Nostiprinieties no rīta, piezemējieties, savienojieties, un viss pārējais Visumā nāks jums palīgā!
Sagatavošanās iepriekšējā vakarā
Lieliski ir iepriekšējā vakarā pārstaigāt mugursomas un iztīrīt pusdienu kastes. Tad no rīta nebūs nekādu pārsteigumu - papīri, kas jāparaksta, koledžas fotogrāfijas nākamajā dienā vai aizmirstas darba lapas! Vēl viens laika taupīšanas pasākums iepriekšējā vakarā ir izveidot apģērba izvēli nākamajai dienai par gulētiešanas rituāla sastāvdaļu. Apģērba izvēle ir tik niecīga lieta, bet tas ir tikai par vienu lēmumu mazāk, kas miegainajam no rīta ir jāpieņem - īpaši, ja viņš ir kaprīzs! Man ir gadījies, ka zeķu trūkums apgāž visu rītu kājām gaisā! Man jāatzīst, ka es parasti nesakravāju pusdienas vakarā. Es labprātāk atvēlu papildu piecas minūtes, lai to izdarītu no rīta. Tā esmu tikai es. Jūs paši nosakiet, kas jums vislabāk padodas, tāpēc vai nu iepakojiet pusdienas iepriekšējā vakarā, vai arī nodrošinieties, ka no rīta tam ir atvēlēts laiks. Viss, ko varat izdarīt iepriekšējā vakarā, lai padarītu rītu mierīgāku, garantēti attaisnosies un sniegs lielus ieguvumus!
Nav TV
Es mēdzu ļaut saviem bērniem no rīta skatīties televizoru. Ne jau tāpēc, ka man būtu kaut kas pret Sponge Bob, bet gan pret milzīgo melno kasti, kas no rītiem rada troksni. Sākotnēji maniem bērniem bija spēles. Tas bija tik ierasts - piecelties un ar bļodu putraimu uzrāpties televizora priekšā. Tomēr mājā valdīja nevis MIERINĀŠANA, bet gan TRAKSMĪBA. Viņi patiešām ne īpaši cīnījās, kad saprata, ka es nopietni runāju par to, ka no rīta nedrīkst skatīties televizoru, un tas bija viens no lielākajiem faktoriem, kas palīdzēja mums sasniegt KALMU!
Padariet katru atbildīgu par savām brokastīm
Mans sešgadnieks saņem savas brokastis. Mēs pārcēlām graudaugu pārslas uz apakšējo plauktu pieliekamajā, un mums ir unikāla "piena kārba", ko mēs turam ledusskapja apakšējā plauktā. Viņam patīk pašam celties un gatavot brokastis. Veicot dažas izmaiņas, jūsu bērni var paši gatavot brokastis! Kamēr viņi ēd, jūs varat pabeigt gatavoties, gatavot pusdienas vai nogādāt mantas uz transportlīdzekli. Tas ir arī lielisks veids, kā dot viņiem iespēju pašiem par sevi parūpēties!
Attieksmes pārbaude
Jūsu ģimenes rīta rutīnas galvenais faktors būs jūsu attieksme. Mēs visi esam dzirdējuši veco teicienu: "Ja mamma nav laimīga, tad neviens nav laimīgs! Tas pats attiecas arī uz MĪRĪBU - ja mamma nav mierīga, tad neviens nebūs mierīgs! Ja jūs esat īss, ātrs un rupjš, MĪRĪBA izkritīs pa logu. Tāpēc pievērsiet savu nodomu pieaugumam. Saglabājiet vīziju par jautru, vienkāršu, mierīgu iziešanu no mājām. Lai jūsu balss būtu klusa un norādījumi laipni un mīļi. Ticiet, ka jūsu mīļie var paveikt nedēļas nogales, un tas var būt mierīgs laiks jūsu mājsaimniecībā.
Apkopojot
Šeit nav nekas satricinošs. Nav zinātnisku pētījumu, aptauju, emocionālas analīzes. Tikai vienkāršs vesels saprāts un sevis un savu bērnu atbildība par dažām vienkāršām idejām, kas patiešām padarīs jūsu rītus no trakulīgiem uz mierīgiem un ļaus jums sākt dienu miera garā!