Grūtniecība var būt biedējošs periods, jo īpaši, ja jūs nezināt par pieejamajām iespējām. Ļoti svarīgi ir saskarties ar savām bažām, risināt visas tās, kā arī doties uz saprātīgām iespējām. Bailes vien var atstāt kropļojošu ietekmi, gan psiholoģiski, gan burtiski, kas var kaitēt cilvēkam, jūsu bērnam, kā arī visai jūsu dzemdību pieredzei, ja tā nav labi pārvaldīta.
Izpratīsim to
Vai tas ir pareizi, ka būs "realitāte noteikti sakārto personu bez maksas, collu pēc tam, kad informācija varētu būt pretlīdzeklis, lai parādītu bažas. Bailes, kā arī informācijas trūkumi var kavēt labus mēģinājumus 3 veidos. Tas var mūs visus atslābināt, lai saņemtu pieņēmumus, kas var būt vai pat var nebūt atkarīgi no realitātes. Tas var mūs visus novest pie sliktiem risinājumiem, aizēnojot domas kopā ar jūtām, lai nodrošinātu, ka iemesls nespēj dominēt. Un, visbeidzot, slikta bažas var būt miesas ietekme grūtniecības laikā plus ar bērnu, kas radīs problēmas, izvairīties no atpūtas, kā arī radīt piegādi grūtāk nekā viņiem ir jākļūst.
Tādēļ ir svarīgi, lai labklājība, kas saistīta ar jūsu bērnu, ka jūs vienkārši veltīt laiku, lai sastapties ar savām bažām, kā arī apstrādāt visus tos agrāk jūsu ceļojuma laikā. Labs veids, kā to izdarīt, ir vienkārši izvērtēt visas jūsu izvēles iespējas. Ja, piemēram, persona uztraucas par konkrēto piegādes procedūru, sāciet ar izpratni par to, kas tieši notiek šajā periodā.
Putnu kursa dāvināšana
Dzemdību kurss vai varbūt tīmeklī var parādīt personai, kas tieši to, ko ķermenis tiešām dara, lai radītu savu bērnu tieši uz mūsu planētas. Tas patiešām ir ļoti neticami. Izpratne par to, ko gaidīt 3 posmos, kas saistīti ar darbu, kā arī par dažādām metodēm, kā tikt galā ar katru no tiem. Kā arī uzziniet informāciju par darbu, uzziniet par savām izvēlēm. Vai jūs domājat par medicīnas centra piegādi, jo tieši tas, ko visi, ko jūs saprotat, ir darījis?
Vai jūs zināt, kādas priekšrocības sniedz piegādes vidēja atmosfēra vai pat piegāde mājās? Uzziniet, kā vecmātes atšķiras no dzemdību speciālistiem ar saviem uzskatiem, stratēģiju un prasmēm. Ja uzskatāt, ka viena veida dzemdības var būt vienkāršākās, uzziniet par šīs metodes priekšrocībām un trūkumiem, kā arī par citām pieejamām iespējām un variantiem: ķeizargrieziens, dzimumceļu, epidurālā, medikamentozā, bioloģiskā dzemdība. Pastāv daudz ko saprast, bet ir vērts iegūt informāciju, kas var atvieglot jūsu bažas un palīdzēt jums izveidot zinošu izvēli par savu bērnu.
Par raizēm
Vēl viena daļa no uztraukumu pārvaldības varētu būt uztraukumu izvadīšanas programma. Šī taktika var palīdzēt kopā ar bažām, kuru pārvarēšanai nepieciešams daudz vairāk nekā tikai vienkārša informācija. Hypnobirthing jebkurš ar bērnu nodarbojas tehniku, kas stimulē iegūt labu emocionālo krājumu grūtniecības laikā, kā arī nodarbojas ar konkrētām bažām, kas var kavēt personu. Vairāki bojājumi plus dažādas nedrošība no iepriekšējās var kavēt konkrēto piegādes procedūru citādi pārvaldīta.
Bažas ir jāatzīst, lai bez maksas zināmā reālā veidā, piemēram, sastādot visus tos rakstiski plus sadedzināt visus no tiem. Tas varētu pārveidot savu psiholoģisko un psiholoģisko labsajūtu, lai varētu pilnīgi atbrīvot ķermeni, lai veiktu dzemdību funkciju. Smagākām psiholoģiskām bažām un problēmām, protams, var būt nepieciešama speciālista ārstēšana.
Secinājums
Zināšanas nevar atrisināt visus savus jautājumus, problēmas, kā arī hang-ups grūtniecības laikā, tomēr tas noteikti ļaus jums iegūt mieru plus pašapziņu, lai pieņemtu gudras izvēles katru pārmaiņu, palīdzot jums faktisko vislielāko jūs varat, lai atbilstu jūsu vajadzībām dzēst vārdu. Iejūtieties mērķa lomā un uzziniet visu, ko spējat, atmetot savus pieņēmumus. Jūs varētu būt pārsteigts. Vēl labāk, jūs varat tikt atdalīts.