Sievietes, kurām tuvojas menstruācijas, var saskarties ar daudzām izmaiņām savā ķermenī un uzvedībā, kā arī ar daudzām neērtībām un sāpīgiem notikumiem. Tas ir diezgan dabiski, ka rodas visi šie menopauzes simptomi. Ne jūs varat novērst menopauzi, ne arī to ārstēt. Tā kā tā nav traucējums vai slimība, to nevar izārstēt ar zālēm.
Pārņemiet kontroli
Tomēr menopauzes simptomus ir iespējams kontrolēt dažādos veidos. Lai ārstētu menopauzes simptomus, ir pieejami vairāki medikamenti, taču lielākajai daļai no tiem ir blakusparādības. Jums ir jāzina par šādiem medikamentiem, kā arī to iespējamām blakusparādībām, lai jūs būtu gatavi tikt galā ar šādu medikamentu nevēlamajām blakusparādībām. Lai cīnītos ar menopauzes simptomiem, jūs varat saņemt medikamentus pret karstuma viļņiem, kaulu zudumu, paaugstinātu holesterīna līmeni u. c.. Daudzas sievietes nelieto recepšu medikamentu palīdzību, lai cīnītos ar menopauzes neērtībām.
Ko darīt?
Lai tiktu galā ar menopauzi, vispirms izmēģiniet vienkāršus pašaprūpes veidus. Zemāk uzskaitītas tipiskās menopauzes simptomu ārstēšanas metodes. Papildus tam jums ieteicams pievērst uzmanību augu vai dabiskiem veidiem, kā kontrolēt simptomus. Lai cīnītos ar menopauzes simptomiem, piemēram, karstuma viļņiem, jūs atklāsiet bezrecepšu ārstniecības līdzekļus, kas varētu palīdzēt kontrolēt kritiku. Daži gūst apmierinošus rezultātus, kad sāk nodarboties ar aerobiku. Tajā pašā laikā jums jāapzinās, ka daži pārtikas produkti, piemēram, alkohols, kofeīns un pikanti ēdieni, var pastiprināt karstuma viļņu simptomus; no tiem vajadzētu izvairīties.
Lai palīdzētu kontrolēt nevēlamu svara samazināšanos, regulāra vingrošana un veselīgs uzturs var darīt savu darbu. Lai izārstētu menopauzi, kas var būt saistīta ar ievērojamu risku, jums jāievēro daži piesardzības noteikumi. Lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku, kontrolējiet savu uzturu un samaziniet treknu pārtikas produktu uzņemšanu. Kamēr kontrolējat uzturu, sāciet vieglus fiziskus vingrinājumus. Tāpat, ja runa ir par osteoporozes problēmu, jums jāpalielina kalcija uzņemšana ar pārtikas produktiem, kas satur kalciju. Turklāt, lai novērstu šo problēmu, var izmantot dažādus vingrinājumus. Konsultējieties ar speciālistiem, lai atrastu ideālo vingrinājumu, kas piemērots jūsu problēmai.
Secinājums
Menopauzes simptomu ārstēšana ar recepšu medikamentiem ietver hormonu jeb estrogēnu terapiju. Tā nodrošina kaulu masas veidošanos, samazina lūzumu risku un uzlabo holesterīna līmeni. Ar hormonu terapiju var izvairīties no daudziem citiem psihiskiem simptomiem. Tā kā estrogēnu terapija ir saistīta ar daudziem iespējamiem riska faktoriem, sievietes parasti cenšas to novērst. Turklāt papildus estrogēniem Jums var ieteikt lietot arī citus recepšu medikamentus depresijas, trauksmes un vairāku citu menopauzes problēmu ārstēšanai. Šo simptomu ārstēšanai visā garšaugu vai augu piedevu lietošanā ir sava nozīme. Ja nedaudz izpētīsiet par šādiem bioloģiskiem veidiem, varbūt atradīsiet labāku risinājumu.