Kas patiesībā notiek, ja jūs atradīsiet sev nipping in kaķēnu attiecībā uz vienkārši nav faktisko iemeslu, vai pat ļoti nepacietīgs, izmantojot lēnāku iedziļināties sieviete : lielāks nekā tipisks, Galu galā! Ja jums ir jūsu četrdesmit vai pat agrāk 50s, tas var tas galu galā ir peri menopauzes. Vai arī tā var nebūt īsti.
Perimenopauzes periods
Līdz pat 50 % no perimenopauzes sievietēm sastopas ar traucējumiem sajūtās, kas ietver arī to, ka kļūst viegli iekaisušas. Patiesībā tas varētu būt galvenais rādītājs, ka tev ir perimenopauzes periods! Jūsu ķermeņa hormoni var būt nelīdzsvaroti, kā arī izraisīt papildu kļūt viegli uzbudināms, jo samazinās estrogēnu daudzums. Tas var šķist kā PMS savā labākajā formā! Pētījumi, tostarp menopauzes plus pēcmenopauzes sievietes atklāja, ka kļūs viegli kairina kopā ar citiem cilvēkiem bija saistīti ar uzlabotu līmeni Folicule stimulējošā hormona (FSH) plus Lutenizing hormonu (LH), cilvēka hormoni, kas ir ieroči, kas saistīti ar olnīcu novecošanās plus perimenopauzes.
Uzbudināmība
Būt aizkaitināms plus neiecietīgi kopā ar personām, kas ir ap jums, kopā ar savu partneri, bērni plus dzīvnieki nodrošina ietekmi plus ne viens no tiem novest pie individuālu mieru. Izsakot kļūst viegli aizkaitināts var drošības trauksme plus vīlušies ģimenes locekļiem plus dod jums sajūtu sajūta atbildīgs būt nepatīkams cilvēkiem, kas citādi var būt šāda veida labas izpausmes grūtības!
Kas nav katru, brīdī savā dzīvē, jūs varētu apskatīt savu iepriekšējo plus gaidāmo plus nodot visas savas asociācijas mikroskopā, lai noskaidrotu, vai, iespējams, varētu būt patiešām vērts varu tas prasa, lai saglabātu visus no tiem. Kļūšana par viegli aizkaitināmu ir vispārējs rādītājs, kas liecina par daudzām detaļām. Ja jūs kļūstat viegli aizkaitināts, jums var nebūt nekāda sakara ar perimenopauzi.
Tas var būt saistīts ar emocionālo plus dzīves stila elementiem, kas ietver spriedzi, galvenās eksistences korekcijas, īsu vēsturi, kas saistīta ar depresīvu traucējumu vai pat dispozīcijas problēmas, faktisko fizisko trūkums izmantot, papildus izmantošana kafijas, alkoholisko dzērienu vai pat zāles, vai pat sliktu diētu plānu. Fiziskā noved pie svārstās no medikamentu trūkums vai pat reakcija, ļaundabīgs audzējs, galvassāpes vai pat galvassāpes, prāta traumas, anēmija, vīrusiem līdzīgas slimības, diabēts plus hipoglikēmija. Aizkaitināmība var būt blakusparādība, kas saistīta ar pastāvīgām slimībām, piemēram, hipertoniju, sirds slimībām, diabētu vai pat vairogdziedzera stāvokli. Uzbudināmību var izraisīt kafija, alkas pēc ēdiena un slikta diēta.
Sekas
Jūsu kļūst viegli aizkaitināts var būt sekas miega traucējumi ar papildu perimenopauzes pazīme: miega traucējumi. Citas menopauzes pazīmes un simptomi, piemēram, siltuma sajūtas, dzimumtieksmes trūkums, sieviešu sausums un daudz kas cits, var izraisīt vai pat izraisīt kļūšanu viegli aizkaitināmu.
Hormonu neatbilstība patiešām, tomēr lielāka modifikācija notiek jūsu cilvēka smadzenēs, kas ir rewiring visā perimenopauzes laikā. Cilvēka smadzeņu daļā, kas ir atbildīga par psiholoģisko izpratni, notiek jauna mielīna apvalka attīstība - īpaša pārklājuma, kas aizsargā nervu šķiedras un palielina saikni starp nervu audiem.
Šīs izmaiņas radīt lielāku skaidrību plus palīdzēt mums visiem mainīt, rūpējoties par citiem cilvēkiem, lai daudz vairāk pašaprūpes rutīnas. Tādējādi īpaši kļūst viegli aizkaitināts, kad jautāts, lai veiktu priekšmetus (e. gary sīkrīku puisis. palīdzēt ar pētniecību, ražo maltītes), ko jūs varētu darīt iepriekš bez apsverot. Aizkaitināmība plus attiecību tīrīšana pusmūža vidū var būt sekas tam, ka ir sasniegts konkrētais busting posms attiecībā uz labu neefektīvu partnerattiecību paciešanu, kas ir ilgstoši turpinājusies pārāk ilgu laiku.
Tas, visticamāk, ir ļoti svarīgi! Tas varētu šokēt jūs noteikti saprast, ka daudzi vārīšanās, konfliktējošas sajūtas var būt saistīta arī ar dažādiem "dis-komforts" vai pat "dis-asinsslimības" jūsu organismā. Tas ir tieši tas, ko sauc par "prāta un ķermeņa" saikni ar stāvokli. Vai jūs piedzīvo indīgas jūtas vai pat problēmas, kas ir negatīvi iekšpusē jūsu dzīves līmeni? Vai jūs izjūtat sliktas emocijas attiecībā uz būtiskām personām jūsu dzīvē, kas aizēno jūsu lieliskās emocijas? Šīs emocijas ir jārisina - šodien. Kā jūs uzvarēsiet to, ka kļūstat viegli aizkaitināms?
Pašaprūpe ir ļoti svarīga!
Paņemiet kādu laiku pats; iespējams, pats vai pat kopā ar optimistiskiem, tipa cilvēkiem. otrais.
Veikt patīkamas relaksējošas intereses, piemēram, pērļošana, šūšana, augoši augi vai pat citas nodarbes, piemēram, dzirdēt jūsu vēlamo dziesmas, iegūt labu Epsom sāls dušu vai pat apmainīt savu grafiku un uzzināt eiforisku prieku caur kursu.
Uzzināt plus izmantot stresa mazināšanas stratēģijas, kas ietver atpūtas ieelpo un izelpo treniņiem, jogas vingrinājumi, dziļa elpošana, tai chihuahua, vizuālos attēlus un iegūt daudz vairāk tīra gaisa un saules gaismas, katru dienu!
Padarīt veltījums, lai kopt plus patiešām patīk jūsu sevi, patērē vairāk veselīgu pārtikas produktu. Padomājiet par diētas tīrīšanas priekšrocībām, lai palīdzētu jums sasniegt savus veselības un fitnesa mērķus! 5. Pārliecinieties, ka katru dienu saņemat pietiekami daudz B grupas vitamīnu, kalcija un magnija (mg).
Uzglabāt alkoholiskos dzērienus un kafiju līdz minimumam.
Iegūt fiziskās aktivitātes, kopīgu atveseļošanās ierīce, tas piedāvā priekšrocības gandrīz jebkuru problēmu jūs varat nosaukumu. Nīst fiziskās aktivitātes? Minimāls top-of-the diapazona needak Rebounder fitnesa mašīna, rotaļu laukums iekārtas : tā, ka jūs varat "hop uz" jebkurā laikā laikā, lai uzlabotu savu laiku un iegūt asinsrites plus gaisa pārvietojas jūsu cilvēka smadzenes!
Veikt respektablu apskatīt to, kas notiek jūsu dzīvē, un jautāt sev, kad apstāklis būs palīdzēt šajā brīdī jums. Ja jūs to darītu vēlreiz, vai jūs varētu? Vai labāk būtu ļaut tam turpināt, un nekavējoties izjust diskomfortu attiecībā uz plašu iegūšanu? Jūsu risinājumi varētu palīdzēt jums noteikti izvēlēties pārskatīt savas cilvēciskās attiecības kopā ar draugiem un ģimeni.
Ņemiet vērā
Tas varētu sastāvēt no pārveidojot "nerakstītus līgumus" kopā ar savu partneri un bērniem, kas ir pagātnē izdevies iegūt OK, lai ļautu viņiem radīt pēdējā brīža prasības, kas izmantos personas no dīkstāves laikā, vai pat paredzēt jums veikt visu vārīšanas ēdienu vai pat mājturība. Tas bieži vien ir grūti, kā arī nepieciešams laiks, lai iegūtu ikvienu ģimenes locekļu uz klāja, tomēr jūs patiešām jutīsieties ļoti novērtēti, kā arī stimulē, kamēr jūs stāvēt uz savu un beidzot saņemt vajadzības izpildītas.
Dalīties ar savu ikdienas dzīvi un risināt problēmas kopā ar uzticamiem draugiem un ģimenes locekļiem, vai, iespējams, lielisku padomdevēju. Ir patiešām vērts kļūt uzņēmīgam, izmantojot pareizos cilvēkus. Pārbaudiet un uzziniet.
Uzziniet, kā arī izmantojiet vienkāršu un vieglu ārstēšanas metodi, kas pazīstama kā emocionālās brīvības tehnikas (a. e. the. EFT jau divas desmitgades turpina izmantot ārsti, praktizējoši ārsti, instruktori un alternatīvie speciālisti visā pasaulē! Jūs varat to apgūt trīs vai vairāk minūšu laikā, un jūs varat izmantot to uz sevi kopā ar lielisku sasniegumu! Lai gan dažām problēmām ir nepieciešama atkārtota došanās un padomdevēja palīdzība, kas nodrošinās mērķtiecīgu skatījumu uz jūsu bažām, EFT joprojām ir atzīts, lai pilnībā atrisinātu ilgstošas ķermeniskas un psiholoģiskas pazīmes un simptomus dažu mirkļu laikā!
Pirms jūs iet, lai radītu galveno iemeslu izstrādāt saglabājot personu vairākos aspektos jūsu ikdienas dzīvē, gadījumā, ja, varētu "mēģinājis visu" plus absolūti nekas nodrošina palīdz, jūs atradīsiet ilgtermiņa atvieglojumu kopā ar EFT, lai atrisinātu problēmas, kas saistītas ar dusmas, diskomfortu, bažas, stresu, un daudz vairāk. Ir dažas reizes, lai pieņemtu, kā tas varētu justies, lai radītu zemāku 50 mārciņas ķermeņa svara, iespējams, jau ilgstoši pārvadā gandrīz visur.
Tas ir veids, kā es tiešām jūtos, kad es aizmirst par atkritumiem caur mūsu iepriekšējo bez ilgāk ļaujiet tai pārvaldīt lietas, ko es veicu tieši tagad. Ķermeņa tauku avārijas, lai uzlabotu lielāko daļu no tā, kas ir rezultāti mūsu dzīvesveidā, izņemot konkrēto avārijas visi no mums sniedz: parasti atkarībā no tā, cik daudz mēs gribētu priekšmetus mainīt.
Secinājums
Jūs esat cienīgs justies lieliski attiecībā uz sevi, kā arī planētu, kas ir ap jums. Jo agrāk cilvēks uzņemsies šos pirmos soļus, kas šķiet tieši cilvēkam, jo agrāk jūsu ikdienas dzīve var atgriezties atpakaļ kursā. Jūs varat pārvietot varu un var drīz vien galu galā sajūta mierīgāks un daudz vairāk, piemēram, uzmanību no tornado nekā vētra!