Pašaizsardzības apguve ir svarīga dzīvesveida sastāvdaļa. Galvenokārt tāpēc, ka uz ceļiem ir plaši izplatīti noziegumi. Katru dienu cilvēki kļūst par laupītāju, slepkavu, zagļu un daudzu citu upuriem. Ir'ļoti svarīgi, lai jūs spētu sevi apgādāt ar pašaizsardzības metodēm, kas ikdienā var glābt jūsu dzīvību. Šeit ir dažas lietas, kas jums ir jāsaprot, mācoties...
Taktika
Pašaizsardzības taktiku vislabāk apgūt kursos. Jūs varat pieteikties cīņas mākslas apmācības kursā vai pašaizsardzības programmā. Pārliecinieties, ka jums ir iespēja iegūt uzticamu, efektīvu un fantastisku instruktoru, kas jums iemācīs to, kas jums būs nepieciešams, lai sevi aizsargātu. Ja jums nav laika reģistrēties kursos, nākamā labākā alternatīva ir iegādāties pašaizsardzības videomateriālus, no kuriem jūs apgūsiet pamata stratēģijas aizsardzībai. Ir daudz cīņas mākslas cīņas stilu, kurus var izmantot šim nolūkam. Daži no populārākajiem ir karatē, tekvondo, kungfu, džudo, aikido, kikbokss un daudzi citi.
Izvēle
Vēlaties rūpīgi izpētīt katru izvēli, lai saprastu, kura no tām jums ir vispiemērotākā. Pat ja esat apguvis pašaizsardzības pamatus, pat ja jums nav spēka vai fiziskās sagatavotības, lai izpildītu šos paņēmienus, no tā nekas nebūs. Tas, kas jums ir jādara, ir jāuztur sevi tiptop formā, lai jums būtu iespēja sevi pilnībā aizsargāt. Regulāri vingrojiet, ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, un piekopiet aktīvu dzīvesveidu.
Turklāt, ja esat labā formā, jums būs daudz vieglāk aizbēgt no uzbrucēja. Ja esat lēns un miegains, uzbrucējs var viegli jūs noķert. Joprojām vislabākais pašaizsardzības veids ir preventīva rakstura pašaizsardzība. Nenostādiet sevi situācijās, kurās jums var uzbrukt.
Esi drošs
Samaziniet noziedzības riskus, pastāvīgi rūpējoties par savu drošību. Palieciet tālāk no ēnainām vietām un neejiet pa neapgaismotiem celiņiem. Izvairieties runāt ar svešiniekiem un sagaidīt cilvēkus, kurus satiekat pirmo reizi. Cik vien iespējams, nelietojiet daudz alkohola, īpaši, kad atrodaties sabiedriskā vietā vai jebkurā laikā, kad esat viens pats. Pārmērīga alkohola lietošana var aptumšot jūsu spriestspēju un neļaut jums pieņemt racionālus lēmumus.
Nobeiguma vārds
Piparu aerosols, kabatas nazis un elektrošoka aparāts ir tikai dažas no daudzajām lietām, ko varat izmantot pašaizsardzībai. Papildus tiem var izmantot arī parastus priekšmetus, piemēram, pildspalvu, zīmuli, automašīnas atslēgas vai kādu citu asu priekšmetu, kas ir jūsu rīcībā. Kad esat nonācis bīstamā situācijā, ir ļoti grūti saglabāt mieru. Daļai no jums gribētos skaļi kliegt vai sākt histēriju, taču tas nedos nekādu labumu. Tā vietā saglabājiet mieru un savaldību, lai jums būtu lielākas izredzes izveidot veidu, kā sevi aizstāvēt.