Menopauzė - tai žodis, kuris daugeliui merginų kelia baimę, ypač įžengus į 30-uosius ir 40-uosius metus. Menopauzė, apibrėžiama kaip kiekvienos moters gyvenimo etapas, kai kiaušidės nebegamina moteriškojo hormono estrogeno, yra svarbus lūžio taškas merginų gyvenime, dėl kurio daugelis moterų keičia savo požiūrį į save.
Hormonų pokyčiai
Supratimas apie menopauzės simptomus ir požymius gali padėti palengvinti šį hormoninį perėjimą ir užtikrinti, kad lytiniai santykiai yra normali gyvenimo dalis. Paprastai menopauzės požymiai ir simptomai moterims pradeda reikštis nuo 40-ies metų pabaigos iki 50-ies metų pradžios. Prieš pat prasidedant menopauzei, prasideda laikotarpis, pavadintas perimenopauze.
Perimenopauzės metu moters organizme prasideda pokyčiai, kurie daugeliui žmonių šiandien asocijuojasi su menopauze. Perimenopauzė paprastai trunka maždaug keturis dešimtmečius. Iš menopauzės požymių ir simptomų paprastai pirmiausia atpažįstamas menstruacijų nutrūkimas. Tai nebūtinai reiškia, kad menstruacijų ciklas nutrūksta iš karto - nors kai kurioms moterims taip nutinka.
Vis dėlto daug moterų patiria fazių nereguliarumą - tiek dažnumą, tiek trukmę. Be to, kraujo tekėjimas gali labai skirtis nuo ankstesnių menstruacijų, jis gali labai padidėti arba sumažėti. Daugelis moterų pastebi, kad jų organizmas kelis mėnesius praleidžia mėnesinių intervalus, todėl gali kilti nepagrįstų nuogąstavimų dėl nėštumo.
Ar žinojote?
Šis pažeidimas gali trukti nuo kelių mėnesių iki daugelio metų. Kiti menopauzės požymiai ir simptomai: karščio bangos, sutrikęs miegas, nuotaikų svyravimai, makšties sausumas, kūno riebalų kiekio padidėjimas, ypač pilvo srityje, ir plaukų retėjimas. Karščio bangos yra vienas dažniausių nusiskundimų perimenopauzės metu, jas patiria maždaug septyniasdešimt procentų perimenopauzės moterų. Dėl to kartais gali sutrikti miego režimas, nors karščio bangos ne visada yra sutrikusio miego priežastis.
Dėl besikeičiančios hormonų pusiausvyros organizme moterys perimenopauzės laikotarpiu taip pat patiria nuotaikų svyravimus, kai emocijos skiriasi nuo depresijos ir dirglumo. Kiti menopauzės simptomai ir požymiai ne mažiau traumuoja juos patiriančias merginas. Makšties sausumas ne tik kelia nerimą, bet ir gali sumažinti sekso malonumą. Daugeliui moterų dėl sumažėjusio estrogenų kiekio taip pat padažnėja makšties ir šlapimo takų problemų, ypač infekcijų. Dėl šio sumažėjimo taip pat padidėja svoris ir slenka plaukai, o tai gali tik padidinti nuotaikų svyravimų nepastovumą.
Išvada
Turbūt svarbiausias dalykas, kurį turi prisiminti daugelis moterų, išgyvenančių menopauzę, yra tai, kad šie pokyčiai nėra pasaulio pabaiga. Priešingai klaidingam daugelio moterų įsitikinimui, šie pokyčiai nėra jų moteriškumo ar seksualumo pabaiga. Nors tiesa, kad kai kurioms moterims, susidūrus su menopauzės požymiais ir simptomais, sumažėja lytinis potraukis, tačiau didžiajai daugumai taip nėra. Dar svarbiau yra tai, kad visoms moterims, kurios vis dėlto patiria potraukio praradimą, galima padėti.