Tiesa, kad daugelis moterų nežino atsakymo į, bet žinant gali pakeisti, kaip jūsų sėkmė lieknėjimo tikrai. Šiame trumpame straipsnyje bus paaiškinta, kas gali sukelti menopauzės metu priaugtą svorį, o priežastis būtų šviesti moteris šia tema, kad labai padėtų joms išvengti svorio didėjimo šiuo laikotarpiu.
Ar žinote?
Tai nėra neįprasta gauti 10-40 svarų per menopauzę, nekeičiant pratybų kalorijų ar lygių suvartojimo; tai gali būti bendra menopauzės svorio padidėjimo pasekmė. Tai nėra geriausias dalykas, aš neturiu idėjos vieną vidutinio amžiaus moteris, kuri iš tikrųjų džiaugiasi gauti svorio per šį laikotarpį.
Kai kurie veiksniai gali būti jūsų faktinis amžius, nes medžiagų apykaita mažėja, kai mes senstame. Jūs praleidžiate maistą, kad išvengtumėte maisto gaminimo tik vienam arba esate mažiau aktyvus. Jūsų hormonai šiuo metu tikrai yra šiek tiek ant ribos, be to, jie gamina mažiau estrogenų.
Jūsų sistema pradeda ieškoti jo kitose srityse, todėl į organizmą patenka insulino. Šio trumpo straipsnio tikslas buvo išmokyti jus apie įvairius veiksnius, kurie gali sukelti menopauzės metu padidėjusį svorį. Būtent tai turėtumėte pateikti į perspektyvą, kai bandote numesti svorio šiuo laikotarpiu.
Dabar žinote, kas gali sukelti menopauzės metu priaugtą svorį, todėl metas daryti ką nors teigiamo. Ar žinojote, kad per 2 savaites galima lengvai numesti 14 kilogramų?
- Ar jums reikia menopauzės išgyvenimo vadovo? Pasak vienos iš pagrindinių Amerikos menopauzės eksperčių, daktarės Karen Deighan, "pozityvus požiūris ir šiek tiek pasiruošimo" gali labai pakeisti moterų menopauzės patirtį. Norint išgyventi šį gyvenimo etapą, labai svarbu kovoti su menopauzės simptomais dar prieš jiems pasireiškiant. Menopauzė Menopauzė daugeliu atvejų yra laikas, kai merginos įžengia į "produktyviausius ir naudingiausius karjeros etapus", įgyvendindamos savo profesines svajones. Tai taip pat laikas, kai daugelis vaikų palieka namus - tai suteikia merginoms galimybę ir laiko susitelkti į save. Be to, naujas amerikiečių tyrimas parodė, kad nerimas, sumažėjusios pajamos...
- Kodėl per menopauzę priaugama svorio? Jei pradėjote išgyventi menopauzę, tikriausiai pastebėjote porą papildomų kilogramų aplink savo viduryje esančią vietą. Nesijaudinkite, nesate vieni, vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų yra svorio priaugimas, be to, apskritai pasikeičia jūsų kūno kontūrai. Kas vyksta? Ir, nors šis nemalonus įvykis jums gali nepatikti, tereikia nepamiršti, kad menopauzės metu moterys priauga svorio, ir tai labai dažnas reiškinys. Tyrimai parodė, kad maždaug 90 proc. moterų pradeda priaugti svorio nuo 35 iki 55 metų. Niekada...
- Kaip išvengti menopauzės riebalų? Daugelis moterų prieš menopauzę svarsto, ar menopauziniai riebalai yra neišvengiami, kai tik įžengiama į šį gyvenimo etapą, dėl hormoninių pokyčių, susijusių su menopauzės procesu. Neabejotina, kad nesate vienintelė, norinti gauti atsakymą į šį svarbų klausimą. Svorio padidėjimas Pirmiausia, yra didelė tikimybė, kad dauguma merginų įžengusios į menopauzę priaugs svorio. Buvo atlikta daug tyrimų, kurių tikslas buvo prisijaukinti konkrečią to priežastį. Pirmas dalykas, kurį turėsite suprasti, yra tai, kad riebalų priaugimas menopauzės metu neabejotinai yra...