Menopauzės prakaitavimas ir karščio bangos yra vieni pirmųjų požymių, kad artėja menopauzė. Žinote, kad artėjate prie menopauzės, kai pradedate jausti keletą svarbių simptomų. Šie simptomai yra geriausias įrodymas, kad pradedate pereiti iš reprodukcinio amžiaus ir įžengėte į perimenopauzę.
Menopauzės simptomai
Šie simptomai reiškia, kad artėjate prie menopauzės, t. y. menstruacijų nutraukimo. Perėjimas į melancholiją kiekvienai merginai yra ypatinga patirtis. Tačiau moterų patirties panašumai leidžia perėjimo rodiklius suskirstyti į 11 plačių kategorijų. Šias klases mokslininkai naudoja menopauzės simptomams tirti.
Jie įtraukti į vertinimo klausimyną, vadinamą Menopauzės vertinimo skale (MRS). 11) raumenų ir sąnarių nusiskundimai. Menopauzės prakaitavimas ir kiti simptomai prasideda perimenopauzės metu. Menopauzės simptomai prasideda perimenopauzės metu, kuri paprastai prasideda po 40 metų amžiaus, tačiau gali prasidėti jau nuo 35 metų.
Perimenopauzė
Perimenopauzė - tai laikotarpis, kai artėjama prie menopauzės. Menopauzės metu (kai mėnesinės nutrūksta) kiaušidės nustoja išskirti kiaušinėlius. Laikotarpis nuo tada, kai pradedate jausti menopauzės simptomus, iki mėnesinių pabaigos gali trukti vos vieną ar du dešimtmečius, tačiau daugeliui moterų jis trunka vidutiniškai penkis dešimtmečius. Menopauzės simptomai dažnai sustiprėja 2 dešimtmečius prieš pat menopauzę. Tuo metu pagreitėja kiaušidžių hormonų sekrecijos mažėjimas.
Karščio pylimai ir blyksniai yra dažniausia ir labiausiai erzinanti moterų, artėjančių prie menopauzės, kritika. Jos dažnai prasideda net penkerius metus prieš nutrūkstant mėnesinėms ir gali tęstis dar penkerius metus po to. Beveik 80% moterų pereinant į menopauzę tam tikru laipsniu patiria karščio bangas (KV). 30% merginų teigia, kad HF yra pakankamai stipri, kad sutrikdytų jų gyvenimo kokybę. 10% merginų VF patiria iki dešimties metų po to, kai nustoja sirgti mėnesinėmis. Pradžioje karščio bangos dažnai pasireiškia prieš pat menstruacijas arba jų metu. Jos gali būti nuo lengvų iki sunkių ir alinančių. Jie dažnai apibūdinami kaip staigi karščio banga, pereinanti per visą kūną - nuo krūtinės iki kaklo, galvos odos ir veido.
Kaklo ir veido oda gali paraudonuoti. HF taip pat gali būti jaučiamas per krūtinę, po krūtine arba kaip šilumos pliūpsnis per visą kūną. Šilumos bangą paprastai lydi prakaitavimas. Prakaitavimas gali būti įvairus - nuo lengvo prakaitavimo iki stipraus prakaitavimo ir šaltkrėčio. Intensyvios karščio bangos taip pat gali būti susijusios su širdies plakimu, dilgčiojimu delnuose ir pykinimu. Naktinis prakaitavimas - tai karščio bangų (KV) tęsinys, patiriamas naktį, kai bandoma užmigti. Pasibaigus karščiams, žmogus pradeda prakaituoti. Naktį tai pasireiškia prakaitavimu, kuris gali būti toks intensyvus, kad atsibundama apsipylus prakaitu. Tokie naktiniai HF paprastai trukdo miegoti.
Miego problemos
Miego sutrikimai yra dar vienas perimenopauzės ir menopauzės simptomas, kuris gali būti tiesioginis naktinio prakaitavimo, miego sutrikimų, nuovargio ir atminties sutrikimų padarinys. Manoma, kad visi šie nusiskundimai susiję su kiaušidžių hormonų estrogeno ir progesterono sumažėjimu. Atrodo, kad šių nusiskundimų sunkumas yra tiesiogiai proporcingas karščio bangų sunkumui ir dažnumui. Mūsų dabartinis supratimas yra toks, kad menopauzės prakaitavimas ir karščio bangos atsiranda dėl mažėjančio estrogenų kiekio.
Deja, pakaitinė hormonų terapija - estrogenų, kurių negamina kiaušidės, pakeitimas - gali turėti sunkų šalutinį poveikį. Du pavojingiausi - krūties vėžys ir širdies ir kraujagyslių ligos. Gamtoje taip pat randama molekulių, savo struktūra ir veikimu panašių į estrogenus.
Fitoestrogenai
Tai reiškia, kad šios molekulės randamos augaluose. Augaluose randami fitoestrogenai nėra vienodi. Jų rūšis ir kiekis įvairiose augalų rūšyse skiriasi. Kai kurie iš jų yra soja (sojos pupelės, sojos produktai, pavyzdžiui, tofu), raudonasis dobilas, kudzu, pankolis, anyžius ir juodasis kekšis. Tyrimų rezultatai apie fitostrogenų turinčių vaistažolių veiksmingumą skiriasi priklausomai nuo vaistažolių.
Pavyzdžiui, juodasis kuokštas plačiai vartojamas dėl tariamos naudos. Tačiau nors kai kurie moksliniai tyrimai patvirtina jos veiksmingumą, kiti akivaizdžiai to nepatvirtina. Šiuo metu atlikta vaistažolių preparatų, skirtų naktinio prakaitavimo ir karščio pylimų malšinimui, pranašumo metaanalizė parodė, kad jie vidutiniškai suteikia apie 45% palengvėjimą. Vienas augalinis vaistas nuo karščio pylimo ir migdomųjų, kurį mokslininkai laiko galingesniu nei 45 proc. yra Sibiro rabarbarų šaknų ekstraktas. Net keturi klinikiniai tyrimai parodė jo naudą praktiškai visiems menopauzės nusiskundimams, bet ypač karščio bangoms ir naktiniam prakaitavimui.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad Sibiro rabarbarų šaknų antpilas 75 proc. sumažino karščio pylimus ir prakaitavimą, palyginti su placebu. Pakaitinė hormonų terapija nebėra tinkamiausias pasirinkimas, norint palengvinti menopauzės nusiskundimus. Su HRT susiję rizikos veiksniai yra pernelyg dideli, kad tai būtų atsitiktinis pasirinkimas. Vis dėlto menopauzės simptomai gali būti pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų gyvenimo kokybę, todėl turi būti sprendžiami. Svarbu nepamiršti, kad pakaitinė hormonų terapija yra klaidinga sąvoka.
Išvada
Tai, ką šiuolaikinė medicina vadina pakaitiniu hormonų vartojimu, iš tiesų nėra toks gydymas. Tai organizmo hormonų pakeitimas vaistais. Estrogenų, gaunamų iš nėščios kumelės šlapimo (Premarin), atveju tai yra žmogaus estrogenų pakeitimas arklio estrogenais. Nenuostabu, kad atsiranda šalutinis poveikis. Šiuolaikinė medicina dar neištyrė tikrosios (bioidentiškos) pakaitinės hormonų terapijos privalumų. Tuo tarpu menopauzės prakaitavimą ir karščio bangas galima veiksmingai gydyti kai kuriomis neseniai atsiradusiomis augalinėmis priemonėmis.