Galvos skausmas yra dažnas simptomas šiuolaikinėje skubančioje ir greitai besikeičiančioje visuomenėje. Įtampos galvos skausmas paprastai būna lengvas ir gali būti panašus į įtemptą juostą aplink galvą. Šie galvos skausmai gali trukti vos 30 sekundžių arba kelias dienas. Nuo laiko skirtumo priklauso, ar įtampos galvos skausmas gali būti klasifikuojamas kaip lėtinis, ar epizodinis. 30-80% tikimybė, kad suaugusiems žmonėms pasireikš epizodiniai galvos skausmai, o kasdienį įtampos galvos skausmą patirs tik 3% žmonių.
Galvos skausmas
Moterims jos pasitaiko du kartus dažniau nei vyrams. Apskritai galvos skausmai labiau vargina moteris nei vyrus. Yra daug galvos skausmų priežasčių. Įtampos galvos skausmus gali sukelti bet kokia priežastis. Įtampos galvos skausmai gali būti susiję su stresu ir įtampa kasdieniame gyvenime. Šio tipo galvos skausmą taip pat gali sukelti emocinis nerimas ir stresas.
Prie to prisideda bloga laikysena, nuovargis, miego trūkumas ir alkis. Galvos skausmą taip pat gali sukelti įvairūs streso veiksniai. Galvos skausmą galite sukelti netekę darbo arba turėdami problemų su vaiku, išvykę atostogauti, sportuodami, turėdami antsvorio, neturėdami artimų draugų, patirdami romantikos ar santuokos problemų. Būdami sudėtingos emocinės būtybės, žmonės gali patirti daug įvairių išgyvenimų.
Skausmo veiksnys
Galvos skausmas gali būti lengvas ar vidutinio stiprumo skausmas viršugalvyje, šonuose ar pakaušyje, dirglumas, lėtinis nuovargis ar nemiga, lengvas jautrumas ar jautrumas šviesai ir triukšmui arba bendras raumenų skausmas. Tradicinis medicininis gydymas apima antidepresantus, skausmą malšinančius ir raumenis atpalaiduojančius vaistus.
Dauguma skausmą malšinančių vaistų yra be recepto, tačiau sunkesniais atvejais gydytojas rekomenduos vartoti receptinius skausmą malšinančius vaistus. Negalima įtampos galvos skausmo malšinti stipriais vaistais nuo skausmo. Jais gydomi tik simptomai.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Gyvenimo būdo pokyčiai gali būti veiksmingesni šalinant pagrindinę galvos skausmo priežastį. Šie vaistai gali turėti rimtą šalutinį poveikį, į kurį reikėtų atsižvelgti. Galimos alternatyvios terapijos ir gydymo būdai. Tai biologinis grįžtamasis ryšys, akupunktūra, akupresūra ir Reiki terapija, masažo terapija ir šviesos terapija, homeopatija ir bendri atsipalaidavimo ir tarpininkavimo metodai.
Chiropraktika yra puiki įtampos galvos skausmo gydymo priemonė, tačiau į ją dažnai neatsižvelgiama. Tradicinis medicininis galvos skausmo gydymas apima skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Šie vaistai negydo pagrindinės galvos skausmo priežasties.
Chiropraktikos priežiūra
Chiropraktika gydant galvos skausmą gali padėti pašalinti pagrindinę problemos priežastį. Tai reiškia, kad chiropraktika gali būti laikoma įtampos galvos skausmų gydymo arba išgydymo priemone. Kaklo raumenys yra jautrūs įtampai. Apmokytas chiropraktikas gali išlaisvinti kakle įstrigusią energiją ir sureguliuoti bet kokius stuburo slankstelių pakitimus. Tai gali padėti sumažinti galvos skausmą.
Nors stresas yra kasdienio gyvenimo dalis, įtampos galvos skausmą gali sukelti pats stresorius. Tai gali būti organizmo reakcija į stresą ir prisitaikymas prie jo. Chiropraktika gali padėti pacientams išmokti valdyti ir prisitaikyti prie sudėtingų situacijų. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad chiropraktikos stuburo ir kaklo manipuliacijos gali palengvinti galvos skausmą taip pat, kaip ir nuskausminamieji vaistai. Poveikis taip pat būna ilgesnis.
Išvada
Tyrimai parodė, kad stuburo manipuliacija gali sumažinti įtampos galvos skausmą 50% vos per dešimt minučių. Be kaklo ir stuburo manipuliacijų, chiropraktikas gali rekomenduoti keisti gyvenimo būdą ir mitybą. Taip pat galite apsvarstyti ergonomikos (darbo pozos), specialių pratimų ar atsipalaidavimo technikų, padėsiančių sumažinti galvos skausmą.