Svarbu negydant rėmeninės slogos nepalikti jos negydomos, nes ji gali tapti dar sunkesnė. Yra paprastų naminių priemonių, kuriomis galima gydyti rėmenį nenaudojant vaistų. Šie paprasti, praktiški patarimai padės jums išvengti rėmens. Juos gydytojai dažnai rekomenduoja net tiems pacientams, kurie jau vartoja vaistus.
Pradėkime!
Tačiau, jei norite atsikratyti rėmens, neturėtumėte riboti savo galimybių.
- Rėmenims galima užkirsti kelią tinkamai maitinantis. Kai kurie maisto produktai gali sukelti rėmenį. Dėl šių maisto produktų gali susilpnėti LES - praėjimas, kuriuo maistas keliauja prieš patekdamas į skrandį. Rūgštys gali refliuksuoti į stemplę, jei ji atsiveria arba susilpnėja. Tai sukels dar vieną rėmens priepuolį. Venkite daug riebalų turinčio maisto (mėsos, sviesto, grietinėlės, aliejaus, sviesto ir grietinėlės), pomidorų pagrindu pagamintų produktų ir maisto, citrusinių vaisių (minkštimo, sulčių), pieno produktų ir kofeino, taip pat alkoholio, arbatos ir šokolado. Išsamaus sąrašo teiraukitės gydytojo, dietologo arba dietologo. Taip pat galite atsisiųsti receptų internetu arba įsigyti knygų, kuriose kalbama apie rėmenį.
- Venkite spausti pilvą. Per didelis spaudimas į skrandį gali sukelti skysčių judėjimą į viršų ir patekimą į stemplę.
- Naktinis rėmuo gali būti malšinamas. Kad išvengtumėte naktinio rėmens, naudokite pagalvę arba pleištą. Taip galėsite pakelti galvą ir liemenį virš pilvo. Tai leis skysčiams likti skrandyje, kol miegate. Prieš eidami miegoti ar atsigulę į lovą turėtumėte palaukti dvi-tris valandas po valgio.
- Venkite streso. Kenčiantys nuo rėmens dažnai pastebi, kad jaučiasi blogiau, kai patiria per didelį spaudimą. Stresas kenkia jūsų bendrai savijautai. Kad būtumėte saugūs, turėsite gauti gydytojo leidimą. Tačiau galima naudoti natūralias priemones nuo rėmens, tokias kaip kramtomoji guma, obuolių sidro actas, alavijų sultys, imbieras ir kramtomoji guma.
Išvada
Šias namines priemones nuo rėmens labai lengva naudoti ir jos nėra per brangios, jei tikrai apie tai pagalvosite. Jei norite, galite vartoti vaistus, tačiau geriausia šias namines priemones derinti su praktinėmis, kad sumažintumėte rėmens atsiradimo tikimybę.