Jei žmogui pakenkė kitas žmogus, jam gali būti pasakyta, kad jis turi jam atleisti. Tai gali būti siūloma kaip vienintelis būdas iš tikrųjų išgyventi tai, kas įvyko. Kad tai įvyktų, jie turi atsisakyti "neigiamų" jausmų, kuriuos jaučia tam asmeniui.
Verta žinoti
Nutraukdami šiuos emocinius ryšius, jie išsilaisvins iš praeities patirties ar patirčių. Pykti ir jaudintis dėl to, kas įvyko, gali suteikti jiems energijos pliūpsnį, bet daugiau nieko nepadarys. Be to, "neigiami" jausmai, su kuriais jie susiduria, niekam kitam nepakenks, bet pakenks jiems patiems. Tai, kaip jie jaučiasi, apribos gerų jausmų, kuriuos jie gali patirti, kiekį ir gali pakenkti jų imuninei sistemai.
Logiškai žvelgiant, laikyti praeities nuoskaudas yra visiškas laiko švaistymas. Gyvendami visuomenėje, kurią galima pavadinti į protą orientuota visuomene, jie gali gauti patarimą, kad būdas jiems paleisti tai, kaip jie jaučiasi, yra pakeisti tai, kas vyksta viršuje. Tai netgi galėtų būti laikoma kažkuo, kas įvyks pasitelkus valią.
Atsižvelkite į
Kai tik jie bus pasiruošę tęsti, galės tiesiog pamiršti tai, kas įvyko, ir pamiršti praeitį. Ši strategija gali pasiteisinti arba jie gali tiesiog baigti slopinti tai, ką iš tikrųjų jaučia. Kalbama apie tai, kad nors dažnai manoma, jog mūsų idėjos generuoja mūsų jausmus, yra ir kai kas daugiau. Be to, nors valios pastangos turi savo laiką ir vietą, jos ne visada yra tobulas darbo įrankis.
Žmogaus mintys gali suaktyvinti jo jausmus, o tai reiškia, kad jis turi rūpintis ne tik savo mintimis, bet ir jausmais. Tačiau tai įvyks ne pasitelkus šių valią; tai įvyks jiems pasiduodant tam, kaip jie jaučiasi. Smegenis, kai jos naudoja jėgą ir valios galią dalykams atlikti, galima būtų laikyti labai vyrišku savo požiūriu. Tuo tarpu kūnas, kurio esmė - atsiduoti ir tik būti, savo požiūriu gali būti laikomas moterišku.
Prisiminkite
Abu šie požiūriai yra svarbūs, kai reikia atleisti. Pirmuoju atveju kamuolys pajudės ir bus atkreiptas dėmesys į tai, ką reikia padaryti iki galo, o antruoju atveju bus leista priimti tai, ką jaučia, ir tuos jausmus apdoroti. Kalbant apie jausmų tvarkymą, tai gali būti metas, kai teks iš naujo - verkti. Paviršiuje gali būti sunkesni pykčio ir net įniršio jausmai, o gilesniame lygmenyje gali būti jausmai, kurie yra daug švelnesni.
Taigi, jei tai buvo laikas, kai jie jautėsi pažeisti, jie gali būti labai įskaudinti ir apimti nevilties. Pripažindami jausmus, kurie yra paviršiuje, ir nesiveldami į juos, galėsite pajusti jausmus, kurie yra po jais, ir juos išgyventi. Imdamasis šios procedūros, asmuo gali pastebėti, kad turi galimybę pamažu paleisti tai, kas įvyko jo paties praeityje. Dėl to jie turės daugiau energijos kurti gyvenimą, atitinkantį tai, kas jie yra.
Supraskime tai
Kita vertus, jie gali sužinoti, kad vis dar neįmanoma suprasti, kas iš tikrųjų įvyko. Tuomet žmogus imsis "teisingų" priemonių, bet negalės pakeisti savo gyvenimo. Galima sakyti, kad to galima tikėtis, nes vertinga proceso dalis bus praleista. Kartu su atleidimu kitam asmeniui yra didelė tikimybė, kad kažkas turės atleisti ir sau.
Iš tikrųjų galima sakyti, kad jums daug svarbiau atleisti sau, nei jiems atleisti kitam. Nepriklausomai nuo to, kas nutiko, yra tikimybė, kad kaltinote save. Kalbant apie atleidimą kitam, svarbiausia, kad žmogus susitvarkytų su savo jausmais, kuriuos jam jaučia, nes tai jį išlaisvins. Galiausiai nesvarbu, ar po to jie iš tikrųjų mėgsta tą žmogų. Vis dėlto, nors jie turės galimybę nutraukti ryšius su kitu žmogumi, jie neturės galimybės nusigręžti nuo savęs; jie visada bus savo pačių gyvenime.
Ergo
Dėl šios priežasties jie turės išgyventi savo jausmus ir susitaikyti su savimi. Pagrindinę priežastį, dėl kurios kaltintų save dėl to, kas nutiko, galima būtų įvardyti dvi. Pirma, jie gali turėti galingą vidinę citriną, kuri mielai į juos įdeda ir verčia juos jaustis dėl visko kaltais, o antra, tai, ką jie išgyveno, galėjo įvykti, kai jie buvo godūs. Jei jie buvo skriaudžiami būdami maži, jie galėjo būti egocentriški, o tai galėjo priversti juos manyti, kad tai, ką jie išgyveno, buvo jų kaltė. Iš tikrųjų tai, ką jie išgyveno, neturėjo nieko bendra su tuo, kad jie atspindi savo, kaip žmogaus, vertę. Jei žmogus gali su tuo susitaikyti ir yra pasirengęs keisti savo gyvenimą, jis gali norėti kreiptis pagalbos iš išorės. Tai gali vykti vadovaujant terapeutui ar gydytojui.