Ar su jumis kada nors buvo netinkamai elgiamasi, ar buvote išprievartautas, ar profesionaliai bijote dėl savo gyvybės? Jei tai nutiktų jums, ką darytumėte? Ar tylėtumėte ir slėptumėtės, ar kovotumėte? Kai kurie statistiniai duomenys teigia, kad 60 proc. moterų išprievartavimą laiko paslaptyje, o net 95 proc. koledžų studentų niekada apie tai nepraneša. Paskutinis Nacionalinis nusikaltimų viktimizacijos tyrimas patvirtina, kad kas 2 minutes amerikoje išprievartaujama arba užpuolama moteris.
Ši epidemija didėja
Norėčiau, kad žinotumėte, jog nesate vieni, ir noriu, kad sužinotumėte, kaip apsisaugoti, kad šie skaičiai gerokai sumažėtų. Neseniai ėmiau interviu iš nuostabios moters, kuri rado drąsos pasipriešinti savo užpuolikui po daugelį metų trukusio nuolatinio prievartavimo ir išnaudojimo. Kelly Rudolph taip pat savo asmenine misija pasirinko padėti kitiems išmokti apsisaugoti. Būdama jauna mergina, Rudolf buvo bet kas, tik ne socialinis drugelis. Tiesą sakant, vidurinėje mokykloje ir mokykloje ji neturėjo nė vieno pasimatymo.
Kai jai buvo 22-eji, ji galiausiai išėjo į pirmąjį pasimatymąper trečiąjį pasimatymą vaikinas ją išprievartavo. Rudolph buvo išprievartauta dar kartą ir dar kartą - ši situacija tęsėsi mažiausiai du dešimtmečius. Rudolph aiškino, kad jos savivertė buvo sumažėjusi, o jei jos savivertė būtų buvusi aukštesnė, ji nebūtų buvusi prievartaujama. Ji apibūdino kaip aukos mentalitetą, įskaitant nesaugumo jausmą, jausmą, kad nieko nekontroliuoja, ir menką savivertę. Ji beviltiškai norėjo pabėgti nuo prievartautojo, tačiau prireikė dvejų metų, kad sugalvotų strategiją, ir maždaug šešių mėnesių, kad sugalvotų, kaip ją įgyvendinti. Planuodama pabėgimą, ji žinojo, kad jis dažnai prievartaudavo kitą žmogų, kai ji rengėsi pabėgti.
Verta žinoti
Ji nesididžiuoja tuo, sako, kad savisauga ima viršų. Iš savo klinikinio psichologo išsilavinimo žinau, kad prievartautojai yra sociopatai, kurie dažnai turi papildomų diagnozių, pavyzdžiui, asmenybės sutrikimų ar piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis. Jie meistriškai moka sakyti tai, ką tikitės išgirsti, todėl taip ir galvojate. Mandagioje visuomenėje žmonės nekvestionuoja dalykų, ir tokie prievartautojai tuo naudojasi. Rudolphas sako, kad moterys turės pasikliauti savo nuojauta, kuri gali būti ankstyviausi instinktai ir išgelbėti jūsų gyvybę.
Kaip suprantu, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad mūsų žarnyne tikrai yra smegenų ląstelių. Ji pakeitė prievartos situaciją, kai prisipažino esanti pažeidžiama ir užsiregistravo į savigynos kursus. Pirmuosiuose kursuose ji mokėsi atpažinti raudonas vėliavėles, tačiau technikos buvo pernelyg sudėtingos ir ji negalėjo jų prisiminti. Ji pati sukūrė vieno judesio technikas, kurias merginos galėjo perkelti į raumenų atmintį. Manau, kad Rudolph knygą paprasta sekti, o jos savigynos patarimai yra prasmingi.
Jos teigimu, užpuolikas taip pat turi sumažėjusią savivertę, todėl ieško ko nors skurdesnio. Rudolfas sako. Pasitikinti kūno kalba - tai pakelta galva, atlošti pečiai, mosavimas rankomis ir apsižvalgymas. Dauguma užpuolikų strateguoja užduodami klausimą, kuris padeda jiems įvertinti taikinį. Dauguma moterų jaučia baimę, užgniaužia kvapą, sulaiko kvėpavimą, nesipriešina ir nukenčia. Jei asmuo puola, Rudolfas sako smogti į nosį.
Patarti
Rudolfas pataria. "Lengva sutraiškyti trachėją, o tai sukelia mirtiną traumą." Būdamas suaugęs, pakuoju ginklą ir manau, kad moterys turi teisę apsiginkluoti, žinoma, laikydamosi vietos įstatymų. Tačiau Rudolfas įspėja, kad daugumai merginų tikrai nereikia nieko nužudyti, treniruotis šaudyti į taikinį yra kas kita nei iš tikrųjų šaudyti į žmogų, o šaunamieji ginklai gali būti nukreipti prieš savininką. Kaip padėti savo vaikams netapti aukomis? Rudolfas sako. "Pavyzdžiui, gali manyti, kad dėdė Bobas yra puikus, kai pamatysi jį per Padėkos dieną". Tačiau jei jūsų vaikas mano, kad jis baisus, jis gali nujausti, kad dėdė Bobas yra pedofilas. Sutelkite dėmesį į vaikus ir paklauskite, kaip jie jaučiasi.