Menopauzė yra sudėtingas laikas bet kurios moters gyvenime ir gali sukelti puikios riebalų nuostolių programos poreikį. Gerai yra tai, kad menopauzė gali trukti dešimt metų! Tačiau nenusiminkite, moterys, nes tai neturi būti visiškai nelaiminga. Daugelis moterų kenčia nuo nuotaikų svyravimų, nuovargio, karščio pylimų ir naktinio prakaitavimo, tačiau papildomų kilogramų galima atsikratyti taikant tinkamą riebalų nykimo programą.
Priežastys
Pirmiausia atkreipkime dėmesį į priežastis, dėl kurių reikia numesti riebalų, tai ne tik gyvenimo laikas, bet ir tai, kaip mes elgiamės šiuo metu. Dėl skirtingo hormonų lygio ir to, kaip jaučiamės, įtikinėdami save, kad nevalgome daugiau, dažnai priaugame svorio. Jei jums reikėjo riebalų nuostolių sistema artėjant menopauzei neapgaudinėkite savęs, kad nėra daug ką galite padaryti, yra!
Prasidėjus menopauzės simptomams, tik nedaugelis žmonių juos atpažįsta iš karto, o gal tiesiog nenorime to pripažinti, žinau, kad aš to nepadariau. Dėl endokrininio disbalanso sukeltos lengvos depresijos mes taip lengvai galime pradėti valgyti paguodos maistą.
Nuovargis
Nuovargis, kurį jaučiame, taip pat gali priversti mus pasiekti greitai išspręsti laikinai padidinti cukraus kiekį kraujyje, bet tada mes sukuriame sprogimą ir mes turime papildomų svarų (paprastai apvalus centras ), kad parodytume už jį, todėl, jei esate paveikti, norėsite, kad riebalų nuostolių programa atitiktų jūsų unikalius poreikius. Ar priaugote svorio, nes įvedėte "pokyčius"? Taip, tuomet pabandykite atlikti šį pratimą, kad sužinotumėte, kodėl, savaitę pildykite maisto dienoraštį, ne tik pagrindinių patiekalų, bet ir kiekvieno kąsnio, kurį geriate ar valgote.
Taip pat atkreipkite dėmesį į laiką nuo pirmojo puodelio arbatos ryte iki paskutinio naktinio puodelio, neapgaudinėkite kiekvieno kąsnio, net jei tai tik traškučio iš vieno pakelio darbo metu. Po savaitės, išstudijavę savo riebalų nuostolių maisto žurnalą, pamatysite modelį ir sužinosite, kodėl jums reikės riebalų nuostolių sistemos.
Kalorijos
Nustebsite, kiek kalorijų suvartojote, kiek riebalų, cukraus ir druskos suvalgėte, ir nesuprasite, kodėl priaugote tiek daug svorio! Dabar jau galite! Tam tikra prasme dėl menopauzės tikrai storėjate, bet ne dėl tokių priežasčių, kaip manėte. Būtent dėl šios priežasties jūsų gerovei labai svarbi fantastiška riebalų nykimo programa.
Niekas nemėgsta būti nutukęs bet kada, bet šiandien yra dar blogiau, nes menopauzė gali priversti jus jaustis nepatraukliai bet kokiomis aplinkybėmis, o kartu su galimu lytinio potraukio praradimu ar prausimu gali pagilinti šiek tiek depresyvią būseną ir paskatinti jus labiau atsipalaiduoti nuo maisto, tai užburtas ratas, todėl neleiskite tėvui gamtai triumfuoti (tai turi padaryti vaikinas!) Neskubėkite ir pasirinkite jums tinkamą riebalų nykimo programą ir būsite pusiaukelėje į pakenčiamą menopauzę.
Riebalų netekimas
Jūsų riebalų nuostolių sistema gali leisti jums palaikyti sveiką subalansuotą mitybą, kurioje gali būti daugiau vitaminų ar maisto papildų, kad jaustumėtės gerai. Pasitelkite savo sutuoktinio ir šeimos paramą, kad jie palaikytų jūsų riebalų nykimo pastangas, ateityje visi gaus naudos. Pasirūpinkite ir neskubėkite rinktis jums puikiai tinkančios riebalų nykimo sistemos, perskaitykite atsiliepimus ir išsirinkite programą, kuri derės prie jūsų gyvenimo būdo ir taps džiugia jūsų sveikesnio gyvenimo po menopauzės kelione!