Išgyventi menopauzę. Kas tai yra? Menopauzė - gyvenimo pokyčiai. Konsultacijos su gydytoju, savęs mokymas ir išsilavinimas yra veiksmingiausi būdai, padėsiantys išgyventi šį laikotarpį.
Natūralus ir hormoninis
Mes norime, kad jūs suprastumėte, kas vyksta, kaip suprasti simptomus, kokie gydymo būdai yra prieinami (tiek natūralūs, tiek hormoniniai) ir, galiausiai, kaip išgyventi ir įveikti šį labai svarbų "laikotarpį" (be žodžių žaismo) mūsų gyvenime. KAS TAI YRA?
Menopauzė yra normalus gyvenimo pokytis (kai nutrūksta menstruacijų ciklas). Menopauzės metu Jūsų organizmas gamina mažiau hormonų progesterono ir estrogeno. Paprastai tai įvyksta tarp 45 ir 55 metų amžiaus. Kad sulaukėte menopauzės, galite žinoti, kai 12 mėnesių iš eilės neturite menstruacijų ciklo (jei nėra kitų šio pokyčio priežasčių).
Kūno pokyčiai
Artėjant menopauzei jūsų organizmui gali pradėti reikštis hormonų svyravimų simptomai. Dauguma šių požymių yra normalūs. Jei neturite kitų sveikatos problemų, dauguma šių požymių yra normalūs ir natūralūs. Tačiau visada pasitarkite su gydytoju, jei jaučiatės ne visai gerai.
Simptomai
Kiekvienos merginos menstruacijų ciklas nutrūksta menopauzės metu. Kai kurioms moterims gali nebūti jokių kitų simptomų.
- Mėnesinių ir (arba) mėnesinių ciklo pokyčiai - laikas tarp mėnesinių ir mėnesinių tekėjimas kiekvieną mėnesį gali skirtis.
- Stebėjimas arba neįprastas kraujavimas - nors tai yra dažnas reiškinys menopauzės metu, kai 12 mėnesių neturėjote mėnesinių ir susidūrėte su "stebėjimu", turėtumėte apie tai pranešti gydytojui, kad būtų atmestos kitos svarbios ligos, pavyzdžiui, vėžys.
- Karščio blyksniai - tai jausmas, kai karščiuoja veidas, kaklas ar liemuo. Naktinis prakaitavimas ir miego sutrikimai gali sukelti nuovargio, streso ar įtampos jausmą.
- Makšties pokyčiai - makštis gali tapti sausa ir plona, todėl lytiniai santykiai ir makšties apžiūros gali būti skausmingi. Taip pat gali padaugėti makšties infekcijų. Kaulų retėjimas (dar vadinamas osteoporoze) - gali sumažėti ūgis ir atsirasti kaulų lūžių.
- Nuotaikos pokyčiai - nuotaikos svyravimai gali pasireikšti dirglumu ir depresija.
- Šlapinimosi problemos, pavyzdžiui, šlapinimosi metu šlapimo pratekėjimas, deginimas ar skausmas, pratekėjimas čiaudint, kosint ar juokiantis.
- atminties ar dėmesio koncentracijos sutrikimai.
- Mažesnis susidomėjimas seksu ir seksualinės reakcijos pokyčiai. Svorio padidėjimas arba riebalų kiekio padidėjimas aplink juosmenį.
- Plaukų retėjimas arba slinkimas.
Išvada
Atminkite, kad jums gali pasireikšti vienas iš šių simptomų arba jų derinys. Tačiau visiems žmonėms bus būdingas vienas - JŪSŲ PERIODAS STOP!